Τι δείχνουν τα στοιχεία έρευνας για τα "ευκολότερα" οφέλη της σωματικής άσκησης στην υγεία των γυναικών σε σχέση με τους άνδρες.
Πώς 20-25 λεπτά σωματικής άσκησης την ημέρα, μπορούν να μειώσουν σημαντικά κινδύνους...
Μεγάλη έρευνα του Πανεπιστημίου του Σίδνεϊ για τα οφέλη της άσκησης έναντι της εμφάνισης καρκίνου.
Τι αναφέρουν οι ειδικοί για την χρησιμότητα της καθημερινής άσκησης για τους διαβητικούς.
Δύο πληροφορίες που πρέπει οπωσδήποτε να μάθεις...
Τι υποστηρίζει έρευνα για το μοναχικό περπάτημα. Γιατί είναι καλύτερο από το να περπατάς παρέα με τον σύντροφό σου.
Γράφει ο κ. Ευάγγελος Μαναός, Φυσίατρος, Διευθυντής Τμήματος Φυσικής και Ιατρικής Αποκατάστασης ΥΓΕΙΑ.
Πάνω από το ένα τέταρτο των ενηλίκων δεν ασκούνται επαρκώς, προειδοποιεί ο ΠΟΥ.