Πώς επηρεάζει ο κορονοϊός τον ύπνο και σε ποια άτομα.
Η Φωτεινή Γεωργίου με την βοήθεια ειδικών, μας ενημερώνει για όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε σχετικά με τη σωματική, την ψυχική και την πνευματική μας υγεία.
Πως και πόσο η αυπνία συμβάλλει στην μείωση της καλής υγείας και της άμυνας του οργανισμού μας και πως αντιμετωπίζεται.
Ένας ειδικός ύπνου σού λέει πότε είναι αυτή.
Γράφει ο Ιωάννης Παπαϊωάννου, Πνευμονολόγος – Φυματιολόγος, Υπεύθυνος Κέντρου Μελέτης Διαταραχών Ύπνου ΥΓΕΙΑ.
Γράφει η Μαρία Παπαδάκη, Ψυχολόγος - Συνεργάτης Μetropolitan General.
Πόσα ποτηράκια την ημέρα έχουν ευεργετικά αποτελέσματα στην υγεία μας.
Ο καλός ύπνος λειτουργεί προστατευτικά για την ψυχική και σωματική υγεία, την ποιότητα ζωής και την ασφάλειά μας.