LATEST NEWS
 
Life /Υγεία Δημοσίευση: 01 Οκτωβρίου 2016 07:00

Η απομυθοποίηση των φορετών συσκευών μέτρησης κινήσεων και θερμίδων

Τι αποκαλύπτει έρευνα για τους βηματομετρητές και άλλες φορετές συσκευές καταγραφής των κινήσεων, των θερμίδων και άλλων βιολογικών δεικτών.

AP - συσκευές - μέτρηση κινήσεων - θερμίδες - αδυνάτισμα

Οι βηματομετρητές και οι άλλες φορετές συσκευές καταγραφής των κινήσεων, των θερμίδων και άλλων βιολογικών δεικτών (fitness trackers) μπορεί να βοηθούν στην παρακολούθηση του σώματος, αλλά δεν βοηθούν και πολύ στο αδυνάτισμα.

Αυτό αναφέρει μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Η μελέτη, μία από τις πρώτες του είδους της, που απομυθοποιεί σε ένα βαθμό τη χρησιμότητα των εν λόγω συσκευών, δείχνει ότι όσοι τις χρησιμοποιούν, συχνά χάνουν λιγότερο βάρος, σε σχέση με όσους δεν φοράνε κάτι τέτοιο στο χέρι τους.

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ, με επικεφαλής τον καθηγητή Τζον Τζάκισιτς, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό JAMA (Journal of American Medical Association), σύμφωνα με το BBC, το πρακτορείο Ρόιτερς και τους «Τάιμς της Νέας Υόρκης», παρακολούθησαν 471 υπέρβαρους εθελοντές ηλικίας 18 έως 35 ετών, οι μισοί από τους οποίους κλήθηκαν να φορέσουν βηματομετρητή.

Παράλληλα, όλοι οι συμμετέχοντες έκαναν δίαιτα και σωματική άσκηση με στόχο να αδυνατίσουν.

Τελικά, στο τέλος της διετούς δοκιμής, προς μεγάλη έκπληξη των επιστημόνων, διαπιστώθηκε ότι τα μέλη της ομάδας με τον βηματομετρητή είχαν χάσει κατά μέσο όρο λιγότερα κιλά (3,6) σε σχέση με την άλλη ομάδα που απλώς έκανε δίαιτα και άσκηση (5,9 κιλά), δηλαδή υπήρχε μια διαφορά περίπου δυόμισι κιλών.

Όπως είπαν οι ερευνητές, αυτό δεν σημαίνει ότι αυτές οι συσκευές, που έχουν γίνει της μόδας, είναι για πέταμα, απλώς δεν πρέπει κανείς να τις υπερεκτιμά και να «ποντάρει» πολύ πάνω τους για να αδυνατίσει.

Επεσήμαναν επίσης ότι, όσο περνάει ο καιρός, αρκετοί άνθρωποι τείνουν να δίνουν μικρότερη σημασία στον βηματομετρητή που φοράνε, καθώς το ενδιαφέρον τους γι' αυτόν ξεθωριάζει.

Ακόμη, παρατηρήθηκε ότι ορισμένοι άνθρωποι έτειναν να δίνουν μεγαλύτερη σημασία στον στόχο που είχαν θέσει για τον αριθμό των βημάτων τους, παρά στη δίαιτά τους.

«Κάποιοι μπορεί να εστίαζαν στην τεχνολογία και να ξεχνούσαν να εστιάσουν στη συμπεριφορά τους» δήλωσε ο Τζάκισιτς.

Κάποιοι άλλοι μάλλον απογοητεύονταν που δεν έπιαναν τον προκαθορισμένο στόχο τους στο βηματομετρητή, με συνέπεια να μετριάζεται γενικότερα η αποφασιστικότητά τους για αδυνάτισμα.

Γενικότερα, όσοι φορούσαν τη συσκευή παρακολούθησης των κινήσεών τους, ασκούνταν λιγότερο κατά μέσο όρο, σε σχέση με όσους δεν τη φορούσαν.

Πάντως, ο Τζάκισιτς επισήμανε πως «δεν θα έπρεπε να στείλουμε το μήνυμα ότι αυτές οι φορετές τεχνολογίες δεν βοηθάνε στην απώλεια βάρους.

Για μερικούς ανθρώπους στη μελέτη μας, αυτές οι συσκευές έκαναν τη διαφορά. Απλώς, δεν πρέπει να πούμε στον καθένα να πάει να αγοράσει έναν τέτοιο μετρητή και να πιστέψει ότι αυτό θα τον βοηθήσει οπωσδήποτε να χάσει βάρος».

Pοή στη κατηγορία: Ειδήσεις
Φοιτήτρια εντόπισε κρυφή κάμερα μέσα στο διαμέρισμα που νοίκιαζε (βίντεο)22:02Basketball Champions League: “Υπέκυψε” στην Μπεσίκτας ο ΠΑΟΚ21:50Άδεια λειτουργίας σε τρία τζαμιά έδωσε το Υπουργείο Παιδείας (βίντεο)21:37Φωταγωγήθηκε το χριστουγεννιάτικο δέντρο στο Σύνταγμα (εικόνες)21:23Μαθητές έστειλαν γράμματα σε ασυνόδευτα προσφυγόπουλα (βίντεο)21:10Νεκρό βρέφος από μηνιγγίτιδα20:56Ξέσπασαν οι συγγενείς του ηθοποιού που κατηγορείται για βιασμό οδηγού ταξί (βίντεο)20:43Έκοψαν κλήση στον Δήμαρχο Σερρών – Η αντίδρασή του20:31Οδηγός λεωφορείου άναψε τσιγάρο και μιλούσε στο κινητό (βίντεο)20:17Εργαστήριο παραγωγής κάνναβης ανακάλυψαν στην Αττική 20:04Αγία Πετρούπολη: Βαριές ποινές για το μακελειό στο μετρό19:51Εντοπίστηκαν δυο πτώματα νεαρών γυναικών19:37Συνάντηση Μητσοτάκη με Πάιατ – Τι συζήτησαν19:24Άντζελα Δημητρίου: Η απάντηση της για την αναβολή της πρεμιέρας στην Θεσσαλονίκη (βίντεο)19:10Εικόνες – σοκ: Άγριο ξύλο και σπασμένα τζάμια στο Μετρό Συντάγματος 18:57Δικαστική απόφαση: Πρόστιμο και προσωποκράτηση στους γονείς όταν τα παιδιά κάνουν φασαρία18:43ΑΕΚ: Η παρουσίαση του Μάσιμο Καρέρα18:30Προσφυγικό: Γερμανική βοήθεια στην Ελλάδα με στρώματα και κουβέρτες18:17Παραπομπή Τραμπ για κατάχρηση εξουσίας και παρακώλυση του Κογκρέσου 18:04Γεννηματά: ο επόμενος ΠτΔ μπορεί να είναι πρώην Πρόεδρος του ΠΑΣΟΚ17:51
00:00:21"ΠΟΛΙΟΡΚΙΑ": Το τρέιλερ της ταινίας22-03-2019 07:44 
00:21:33 
Η Νάταλι Θάνου στο "The 2Night Show"22-03-2019 06:54
00:07:56 
Ο Γ. Μαυρίδης ζητά τη γνώμη του κοινού για να κατέβει υποψήφιος22-03-2019 10:45
00:42:23 
Ο Σάκης Κεχαγιόγλου στο "The 2Night Show"22-03-2019 06:51
00:17:11 
Ο Δημ. Μακρυνιώτης ετοιμάζει τα πιο νόστιμα αφράτα εκλέρ22-03-2019 12:34
00:24:45 
Ο Μιχ. Ιατρόπουλος στο "The 2Night Show"22-03-2019 06:51
00:17:02 
Μακαρόνια στο φούρνο με μανιτάρια από τον Βασ. Καλλίδη22-03-2019 12:05
00:01:29 
Η Met Opera παρουσιάζει την επική «Βαλκυρία» του Βάγκνερ 21-03-2019 20:47
00:08:07 
Ο Γιώργος Μαργαρίτης στο Πρωινό22-03-2019 11:04
00:10:56 
Νηστίσιμη τούρτα με σοκολάτα και ταχίνι από τον Δημήτρη Μακρυνιώτη20-03-2019 12:56
00:11:33 
Η Νατάσα Μποφίλιου αποκαλύπτεται στο “Πρωινό”20-03-2019 12:25
00:12:15 
Κάρρυ λαχανικών με μπασμάτι από τον Βασίλη Καλλίδη20-03-2019 11:54
00:08:22 
Η Λάουρα Νάργες, ο Μιχάλης Μουρούτσος και η αιτία του χωρισμού20-03-2019 11:18
00:02:12 
“Άναψε φωτιές” η Κόνυ Μεταξά με την φωτογράφιση της20-03-2019 11:12
00:04:40 
Ο Τόλης Βοσκόπουλος τραγουδάει μαζί με την κόρη του επί σκηνής και...“λιώνει”!19-03-2019 11:38
00:09:57 
Γιώργος Αγγελόπουλος: Είμαι αυτοδίδακτος ακόμα και στα... κορίτσια!19-03-2019 11:44
00:00:31 
Η Μπάρμπαρα Πάλβιν είναι ο νέος Άγγελος της Victoria’s Secret18-03-2019 12:13
BlogsΔεν υπάρχει περιεχόμενο