LATEST NEWS
 
Life /Υγεία Δημοσίευση: 09 Σεπτεμβρίου 2018 23:05

Τα οφέλη της σάουνας

Η συχνή χρήση της σάουνας κάνει καλό στην υγεία.

 Σάουνα - γυναίκα

Οι άνθρωποι που κάνουν σάουνα τακτικά, έχουν μικρότερο κίνδυνο για διάφορες παθήσεις της καρδιάς και των πνευμόνων ή να κολλήσουν γρίπη, σύμφωνα με μια νέα φινλανδική επιστημονική έρευνα.

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Γιβάσκιλα, με επικεφαλής τον δρα Γιάρι Λαουκάνεν, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό της αμερικανικής Κλινικής Μάγιο (Mayo Clinic Proceedings), σύμφωνα με το πρακτορείο Ρόιτερς, αξιολόγησαν (μετα-ανάλυση) όλες τις έως τώρα δημοσιευμένες έρευνες πάνω στις φινλανδικές σάουνες, όπου η θερμοκρασία φθάνει τους 80 έως 100 βαθμούς Κελσίου και η υγρασία το 10% έως 20%.

Διαπιστώθηκε ότι η συχνή σάουνα, όπου ο αέρας είναι πολύ ξηρός, σχετίζεται με μικρότερη πιθανότητα εμφάνισης διαφόρων χρόνιων προβλημάτων υγείας και με μικρότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία.

«Πέρα από την απόλαυση και τη χαλάρωση, τα στοιχεία δείχνουν ότι η σάουνα έχει αρκετά οφέλη για την υγεία, που περιλαμβάνουν τη μείωση του κινδύνου για αγγειακές παθήσεις όπως η υπέρταση, η καρδιαγγειακή νόσος, το εγκεφαλικό και οι ασθένειες της μνήμης. Επίσης η σάουνα σχετίζεται με μικρότερο κίνδυνο για παθήσεις των πνευμόνων, όπως άσθμα, πνευμονία και χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια», δήλωσε ο Λαουκάνεν.

Μια μελέτη βρήκε ότι η σάουνα τουλάχιστον τέσσερις φορές την εβδομάδα σχετίζεται με μείωση κατά περίπου 50% του κινδύνου πρόωρου θανάτου από καρδιαγγειακή ή στεφανιαία νόσο, καθώς και κατά 40% του κινδύνου πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε άλλη αιτία.

Σημαντικότερες ειδήσεις στη κατηγορία“The 2Night Show” - Ζαχαράτος: Τα δάκρυα για την Άντζελα Δημητρίου και η αποκάλυψη για τον Γιώργο Μαρίνο (βίντεο)Σήμερα 08:07 | Ειδήσεις

Ο ταλαντούχος σόουμαν και κριτής του «Ελλάδα έχεις Ταλέντο» μιλά για τη σχέση του με τους γονείς του, πως τον ανακάλυψε η Ρούλα Κορομηλά και η ιστορία με τον Γιώργο Μαρίνο που έδιωξε θεατή για ομοφοβικό σχόλιο. 

“The 2Night Show” - Κόνυ Μεταξά: Με κορόιδευαν αλλά... (βίντεο)Σήμερα 08:27 | Ειδήσεις

Η Κόνυ Μεταξά και ο Αντώνης Δημητριάδης αποκαλύπτονται στον Γρηγόρη Αρναούτογλου. 

Παντελής Παντελίδης - Λύτρας: Υπάρχει DNA από το οποίο προκύπτει ότι δεν οδηγούσε εκείνοςΧθες 11:38 | Ειδήσεις

Ξεκινά η δίκη για τις αγωγές για τις αποζημιώσεις από τις συνεπιβάτιδες του Παντελή Παντελίδη, στο τραγικό τροχαίο που του στοίχισε την ζωή ακριβώς πριν από 6 χρόνια.

VICE SPECIALS: “Body Shaming: To Σώμα και η Ντροπή”Χθες 15:52 | Ειδήσεις

Το ελληνικό γραφείο του VICE θα παρουσιάσει το νέο επεισόδιο VICE SPECIALS, από τη συχνότητα του ANT1, με τίτλο «Body Shaming: To Σώμα και η Ντροπή».

Pοή στη κατηγορία: Ειδήσεις
“Ο Ελληνικό Τιτανικός”: Το πιο πολύνεκρο ναυτικό δυστύχημα στη χώρα μας10:30Θεσσαλονίκη: Επίθεση με μολότοφ σε δημαρχείο, κάηκε ΙΧ (εικόνες)10:18Κατώτατος μισθός: Με τροπολογία η επίσπευση της διαδικασίας10:04Αυστρία - Γυναικοκτονίες: “Συναγερμός” για τα υψηλά ποσοστά09:51Κορονοϊός - Σχολεία: Πώς θα δίνονται οι άδειες σε γονείς μαθητών που νοσούν09:37Θεοδωρικάκος για βιασμό 24χρονης: Όποιος κι αν είναι ο ένοχος θα πληρώσει09:24“The 2Night Show” - Κόνυ Μεταξά: Με κορόιδευαν αλλά... (βίντεο)09:10Κως: Θρίλερ με νεκρό άντρα08:58Κορονοϊός - Βατόπουλος: Η πανδημία θα τελειώσει όταν όλος ο πληθυσμός έχει ανοσία08:45“The 2Night Show” - Ζαχαράτος: Τα δάκρυα για την Άντζελα Δημητρίου και η αποκάλυψη για τον Γιώργο Μαρίνο (βίντεο)08:33Εγκλωβισμός σε ασανσέρ: Τρόμος για δυο παιδιά (βίντεο)08:19Ομαδικός Βιασμός – Θεσσαλονίκη: Συγκλονίζει η περιγραφή της 24χρονης (βίντεο)08:06Κορονοϊός - Γαλλία: Αρνητικό ρεκόρ με μισό εκατομμύριο κρούσματα07:52Σχολεία - Self test: Ξεκινά η διανομή τους σε μαθητές και εκπαιδευτικούς 07:39Κορονοϊός - Μέτρα: Νέα παράταση στο τραπέζι 07:25Premier League - Τσέλσι: Νέα “γκέλα” για τους Λονδρέζους07:12Γέρακας: Κατέρρευσε οικοδομή (εικόνες)06:58Κορονοϊός: Rapid test δωρεάν την Τετάρτη σε 157 σημεία06:45Rafale: Στην Ελλάδα τα πρώτα μαχητικά της Πολεμικής Αεροπορίας06:31Μπόρις Τζόνσον - Κορονοπάρτι: Δεν με ενημέρωσαν ότι απαγορεύονται06:18
00:00:21"ΠΟΛΙΟΡΚΙΑ": Το τρέιλερ της ταινίας22-03-2019 07:44 
00:21:33 
Η Νάταλι Θάνου στο "The 2Night Show"22-03-2019 06:54
00:07:56 
Ο Γ. Μαυρίδης ζητά τη γνώμη του κοινού για να κατέβει υποψήφιος22-03-2019 10:45
00:42:23 
Ο Σάκης Κεχαγιόγλου στο "The 2Night Show"22-03-2019 06:51
00:17:11 
Ο Δημ. Μακρυνιώτης ετοιμάζει τα πιο νόστιμα αφράτα εκλέρ22-03-2019 12:34
00:24:45 
Ο Μιχ. Ιατρόπουλος στο "The 2Night Show"22-03-2019 06:51
00:17:02 
Μακαρόνια στο φούρνο με μανιτάρια από τον Βασ. Καλλίδη22-03-2019 12:05
00:01:29 
Η Met Opera παρουσιάζει την επική «Βαλκυρία» του Βάγκνερ 21-03-2019 20:47
00:08:07 
Ο Γιώργος Μαργαρίτης στο Πρωινό22-03-2019 11:04
00:10:56 
Νηστίσιμη τούρτα με σοκολάτα και ταχίνι από τον Δημήτρη Μακρυνιώτη20-03-2019 12:56
00:11:33 
Η Νατάσα Μποφίλιου αποκαλύπτεται στο “Πρωινό”20-03-2019 12:25
00:12:15 
Κάρρυ λαχανικών με μπασμάτι από τον Βασίλη Καλλίδη20-03-2019 11:54
00:08:22 
Η Λάουρα Νάργες, ο Μιχάλης Μουρούτσος και η αιτία του χωρισμού20-03-2019 11:18
00:02:12 
“Άναψε φωτιές” η Κόνυ Μεταξά με την φωτογράφιση της20-03-2019 11:12
00:04:40 
Ο Τόλης Βοσκόπουλος τραγουδάει μαζί με την κόρη του επί σκηνής και...“λιώνει”!19-03-2019 11:38
00:09:57 
Γιώργος Αγγελόπουλος: Είμαι αυτοδίδακτος ακόμα και στα... κορίτσια!19-03-2019 11:44
00:00:31 
Η Μπάρμπαρα Πάλβιν είναι ο νέος Άγγελος της Victoria’s Secret18-03-2019 12:13
BlogsΔεν υπάρχει περιεχόμενο