LATEST NEWS
 
Life /Υγεία Δημοσίευση: 04 Σεπτεμβρίου 2015 23:58

Η αϋπνία "τρώει" την άμυνα του οργανισμού

Πόσο σημαντικός είναι τελικά ο βραδινός ύπνος για τον οργανισμό μας και τι επιπτώσεις έχει η έλλειψη του; την απάντηση δίνει μία νέα αμερικανική μελέτη.

Αϋπνία

“Ο ύπνος θρέφει τα παιδιά”…  Έτσι έλεγαν οι παλιοί και οι επιστήμονες έρχονται τώρα να συμφωνήσουν μαζί τους καθώς κατέληξαν σε πολύ ενδιαφέροντα συμπεράσματα σχετικά με τις συνέπειες που προκαλεί η έλλειψη ύπνου στην υγεία μας.

Ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες για να αρπάξουμε συνάχι, είναι η συνεχής έλλειψη ύπνου, σύμφωνα με τον Δρ. Άρικ Πράτερ, καθηγητή του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια, ο οποίος εκπόνησε σχετική μελέτη.

Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο «Sleep» και όπως αναφέρει, οι ειδικοί ζήτησαν από 164 εθελοντές να εκτεθούν στον ιό του κοινού κρυολογήματος ενώ, ταυτόχρονα αυτοί κατέγραφαν τις συνήθειές τους αναφορικά με τον ύπνο. Οι εθελοντές διέμειναν για μία εβδομάδα σε ένα ξενοδοχείο στο Πίτσμπουργκ των ΗΠΑ

Η ομάδα του Πράτερ μελετώντας του εθελοντές διαπίστωσε, ότι δεν έχει σημασία η ηλικία των ανθρώπων, το άγχος τους, η φυλή τους, η εκπαίδευση ή το εισόδημά τους καθώς επίσης, δεν έχει σημασία αν ήταν καπνιστές. Σημασία είχε πόσες ώρες ύπνου είχαν καθημερινά ο κάθε ένας από αυτούς. Όσοι κοιμούνταν λιγότερες από 6 ώρες κάθε νύχτα είχαν κατά 4,2 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο να κολλήσουν τον ιό του κοινού κρυολογήματος σε σύγκριση με εκείνους που κοιμούνται πάνω από 7 ώρες. Μάλιστα, οι εθελοντές που κοιμούνταν λιγότερες από 5 ώρες είχαν 4,5 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο να αρρωστήσουν.

Pοή στη κατηγορία: Ειδήσεις
Κάρολος – Καμίλα: Επίσημη επίσκεψη στην Ιταλία19:57Παναθηναϊκός: Ο Βαγιαννίδης έπαθε διάστρεμμα19:44ΗΠΑ: Ο Τραμπ απειλεί το Πεκίνο με "επιπλέον" 50% δασμούς εάν η Κίνα δεν άρει τα αντίμετρά της19:30Ηλεία: Ληστές ξήλωσαν ΑΤΜ με αγροτικό - Εξαφανίστηκαν με 37000 ευρώ (βίντεο) 19:16Χαλκίδα: Στο νοσοκομείο 9χρονη με σημάδια σεξουαλικής κακοποίησης19:02Ηράκλειο: Συνελήφθησαν 2 αδέλφια για την επίθεση σε οδηγό ταξί – Κατασχέθηκαν όπλα από το σπίτι τους 18:48Μπελέρης: Έγινε δεκτό το αίτημα του για την παράνομη σύλληψη και προφυλάκισή του18:343χρονος Άγγελος: Ένταλμα σύλληψης σε βάρος του βιολογικού του πατέρα18:20Τσίπρας: Δεν πρέπει να αποδεχτούμε έναν κόσμο χωρίς κανόνες18:06Τραμπ στους Αμερικανούς: Μην είστε ηλίθιοι - Μην γίνεστε PANICAN17:53Παιδοκτονία: Φυλάκιση 12 ετών στην μάνα που πέταξε το βρέφος της στον Αλιάκμονα17:38Λάρισα: Στην εντατική 61χρονος που μαχαιρώθηκε από τον εργοδότη του (βίντεο)17:25Φον ντερ Λάιεν: Η ΕΕ θα στραφεί στο υπόλοιπο 83% του παγκόσμιου εμπορίου εκτός των ΗΠΑ17:11Θεσσαλονίκη: Συνελήφθη οδηγός που τραυμάτισε τροχονόμο16:57Θεσσαλονίκη: “Βουτιά” θανάτου από μπαλκόνι16:44Αττική: Συμμορία ληστών είχε ρημάξει σπίτια και αυτοκίνητα στα νότια προάστια (εικόνες)16:30Δασμοί Τραμπ - Στουρνάρας: Κίνδυνος αρνητικού σοκ στην Ευρωζώνη16:16Ηράκλειο: Επιτέθηκαν με κατσούνες σε οδηγό ταξί - Συνελήφθησαν τρία άτομα (βίντεο)16:02Τέμπη - Πόρισμα ΕΟΔΑΣΑΑΜ: Η “καυτή” αλληλογραφία για την “πυρόσφαιρα” (εικόνες)15:49Πώς να προστατέψεις το σπίτι σου από ηλεκτρολογική βλάβη;15:36
00:00:21"ΠΟΛΙΟΡΚΙΑ": Το τρέιλερ της ταινίας22-03-2019 07:44 
00:21:33 
Η Νάταλι Θάνου στο "The 2Night Show"22-03-2019 06:54
00:07:56 
Ο Γ. Μαυρίδης ζητά τη γνώμη του κοινού για να κατέβει υποψήφιος22-03-2019 10:45
00:42:23 
Ο Σάκης Κεχαγιόγλου στο "The 2Night Show"22-03-2019 06:51
00:17:11 
Ο Δημ. Μακρυνιώτης ετοιμάζει τα πιο νόστιμα αφράτα εκλέρ22-03-2019 12:34
00:24:45 
Ο Μιχ. Ιατρόπουλος στο "The 2Night Show"22-03-2019 06:51
00:17:02 
Μακαρόνια στο φούρνο με μανιτάρια από τον Βασ. Καλλίδη22-03-2019 12:05
00:01:29 
Η Met Opera παρουσιάζει την επική «Βαλκυρία» του Βάγκνερ 21-03-2019 20:47
00:08:07 
Ο Γιώργος Μαργαρίτης στο Πρωινό22-03-2019 11:04
00:10:56 
Νηστίσιμη τούρτα με σοκολάτα και ταχίνι από τον Δημήτρη Μακρυνιώτη20-03-2019 12:56
00:11:33 
Η Νατάσα Μποφίλιου αποκαλύπτεται στο “Πρωινό”20-03-2019 12:25
00:12:15 
Κάρρυ λαχανικών με μπασμάτι από τον Βασίλη Καλλίδη20-03-2019 11:54
00:08:22 
Η Λάουρα Νάργες, ο Μιχάλης Μουρούτσος και η αιτία του χωρισμού20-03-2019 11:18
00:02:12 
“Άναψε φωτιές” η Κόνυ Μεταξά με την φωτογράφιση της20-03-2019 11:12
00:04:40 
Ο Τόλης Βοσκόπουλος τραγουδάει μαζί με την κόρη του επί σκηνής και...“λιώνει”!19-03-2019 11:38
00:09:57 
Γιώργος Αγγελόπουλος: Είμαι αυτοδίδακτος ακόμα και στα... κορίτσια!19-03-2019 11:44
00:00:31 
Η Μπάρμπαρα Πάλβιν είναι ο νέος Άγγελος της Victoria’s Secret18-03-2019 12:13
BlogsΔεν υπάρχει περιεχόμενο