Ειδήσεις /LifeΔημοσίευση: 01 Νοεμβρίου 2021 13:49

Meal Prep: νέα τεχνική για να χάσεις εύκολα βάρος

Αρκεί μια ημέρα της εβδομάδας, σύμφωνα με όσους υποσατηρίζουν την νέα μέθοδο.

AP - Φαγητό - δίαιτα

Το meal prep είναι η νέα τάση της εποχής μας! Δεν είναι, όμως, μόνο τάση αλλά είναι μια ουσιώδης παράμετρος η οποία μπορεί να βοηθήσει κατά πολύ στην απώλεια βάρους και ήρθε για να μείνει. Μερικοί από εσάς αναρωτιέστε τι ακριβώς είναι το meal prep.

Το meal prep είναι μια “τεχνική” η οποία στηρίζεται στην αφιέρωση κάποιου χρόνου, μια μέρα της εβδομάδας, για την προετοιμασία αρκετών γευμάτων για τις επόμενες μέρες. Και είναι αυτό τόσο χρήσιμο; Ναι!

Διαβάστε περισσότερα στο bestofyou.gr

Ειδήσεις σήμερα:

Χαρδαλιάς: Επίσημη επίσκεψη στην Αίγυπτο

Μινεάπολη: νεκρός 5χρονος από πυρά εφήβου

Κορονοϊός - Θεσσαλονίκη: γέννησε διασωληνωμένη

ΕΝΟΤΗΤΕΣ δίαιτα, απώλεια βάρους, ΕΙΔΗΣΕΙΣ, ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ, ΝΕΑ, bestofyou.gr

Σημαντικότερες ειδήσεις στη κατηγορία

Τι καιρό θα κάνει την ΤετάρτηΧθες 16:11 | Ειδήσεις

Αναλυτικά η πρόγνωση του καιρού την Τετάρτη 7 Ιανουαρίου.

Παναθηναϊκός: Το συγκινητικό βίντεο για τον Γιώργο Παπαδάκη στα matrix του ΟΑΚΑΧθες 22:05 | Ειδήσεις

Οι φίλοι του "τριφυλλιού" που βρίσκονταν στο γήπεδο, ξέσπασαν σε χειροκροτήματα.

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα 7 ΙανουαρίουΧθες 23:39 | Ειδήσεις

Την μνήμη ποιων αγίων και οσίων τιμά σήμερα η Ορθόδοξη Εκκλησία. Σε ποιους πρέπει να πείτε "Xρόνια πολλά".

Κ. Γιαννόπουλος στον ΑΝΤ1 για Παπαδάκη: Είχαμε σχέση ζωήςΧθες 20:19 | Ειδήσεις

«Στο όνομά του το επόμενο διάστημα θα γίνει κάτι πολύ σημαντικό», δήλωσε.

Pοή στη κατηγορία: Ειδήσεις

1 2 3 4 5 98 99 100

Με ένα ραδιόφωνο αγκαλιάΣήμερα 06:42 | Πολιτισμός
Το ραδιόφωνο δεν υπήρξε απλώς ένα τεχνολογικό επίτευγμα. Υπήρξε σύντροφος σε δύσκολες ιστορικές περιόδους, μέσο ελεύθερης ενημέρωσης, αλλά και καταφύγιο καθημερινότητας.
Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα 7 ΙανουαρίουΣήμερα 06:28 | Πολιτισμός
Την μνήμη ποιων αγίων και οσίων τιμά σήμερα η Ορθόδοξη Εκκλησία. Σε ποιους πρέπει να πείτε "Xρόνια πολλά".
Τι καιρό θα κάνει την ΤετάρτηΣήμερα 06:14 | Καιρός
Αναλυτικά η πρόγνωση του καιρού την Τετάρτη 7 Ιανουαρίου.
Λεμεσός: Έπιασε τον σταυρό των Θεοφανίων, τον πήρε και... εξαφανίστηκεΧθες 23:59 | Κόσμος
Ο άνδρας αναζητείται από τις Αρχές.
Παναθηναϊκός: Δεύτερη διαδοχική εντός έδρας ήττα για το νέο έτοςΧθες 23:46 | Αθλητικά
Ο Παναθηναϊκός ηττήθηκε από την Αρμάνι Μιλάνο 74-87.