Ειδήσεις /LifeΔημοσίευση: 01 Νοεμβρίου 2021 13:49

Meal Prep: νέα τεχνική για να χάσεις εύκολα βάρος

Αρκεί μια ημέρα της εβδομάδας, σύμφωνα με όσους υποσατηρίζουν την νέα μέθοδο.

AP - Φαγητό - δίαιτα

Το meal prep είναι η νέα τάση της εποχής μας! Δεν είναι, όμως, μόνο τάση αλλά είναι μια ουσιώδης παράμετρος η οποία μπορεί να βοηθήσει κατά πολύ στην απώλεια βάρους και ήρθε για να μείνει. Μερικοί από εσάς αναρωτιέστε τι ακριβώς είναι το meal prep.

Το meal prep είναι μια “τεχνική” η οποία στηρίζεται στην αφιέρωση κάποιου χρόνου, μια μέρα της εβδομάδας, για την προετοιμασία αρκετών γευμάτων για τις επόμενες μέρες. Και είναι αυτό τόσο χρήσιμο; Ναι!

Διαβάστε περισσότερα στο bestofyou.gr

Ειδήσεις σήμερα:

Χαρδαλιάς: Επίσημη επίσκεψη στην Αίγυπτο

Μινεάπολη: νεκρός 5χρονος από πυρά εφήβου

Κορονοϊός - Θεσσαλονίκη: γέννησε διασωληνωμένη

ΕΝΟΤΗΤΕΣ δίαιτα, απώλεια βάρους, ΕΙΔΗΣΕΙΣ, ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ, ΝΕΑ, bestofyou.gr

Σημαντικότερες ειδήσεις στη κατηγορία

Τι καιρό θα κάνει τη παραμονή ΠρωτοχρονιάςΧθες 16:19 | Ειδήσεις

Αναλυτικά η πρόγνωση του καιρού.

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα 31 ΔεκεμβρίουΧθες 22:17 | Ειδήσεις

Την μνήμη ποιων αγίων και οσίων τιμά σήμερα η Ορθόδοξη Εκκλησία. Σε ποιους πρέπει να πείτε "Xρόνια πολλά".

Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις σε Σύνταγμα και Πεδίον του Άρεως την Παραμονή ΠρωτοχρονιάςΧθες 18:21 | Ειδήσεις

Πού θα πραγματοποιηθεί σταδιακή διακοπή κυκλοφορίας των οχημάτων;

Γκίλφοϊλ: Οι σχέσεις των δύο χωρών ποτέ δεν ήταν τόσο ισχυρέςΧθες 20:13 | Ειδήσεις

Το μήνυμα της αμερικανίδας πρέσβης δύο μήνες μετά την άφιξη της στην Ελλάδα.

Pοή στη κατηγορία: Ειδήσεις

1 2 3 4 5 98 99 100

EuroCup: Βαριά ήττα του Άρη στο Αλεξάνδρειο από ΤσεντεβίταΧθες 23:59 | Αθλητικά
Με αρνητικό πρόσημο αποχαιρέτησε το 2025 ο Άρης.
Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός: Εθελοντές Νεότητας έψαλαν τα κάλαντα στο Υπουργείο Περιβάλλοντος και ΕνέργειαςΧθες 23:46 | Κοινωνία
Με εορταστικές μελωδίες από 25 εθελοντές Νεότητας του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού γέμισε το πρωί της Τρίτης (30/12), το Υπουργείο Περιβάλλοντος και Ενέργειας, ενόψει της Πρωτοχρονιάς.
Επίθεση στο Σίδνεϊ: Οι δύο δράστες δεν είχαν εξωτερική βοήθειαΧθες 23:32 | Κόσμος
Σύμφωνα με την αρχηγό της ομοσπονδιακής αστυνομίας της Αυστραλίας οι δύο δράστες δεν ήταν ενταγμένοι σε τρομοκρατική οργάνωση.
ΕΥΔΑΠ: Τι αλλάζει στα τιμολόγια από 1η Ιανουαρίου 2026Χθες 23:18 | Οικονομία
Ποδαρικό με αυξήσεις στα τιμολόγια θα κάνουν τα νοικοκυριά.
ΗΠΑ: Εκτροχιασμός τρένου με χημικά στο ΚεντάκιΧθες 23:04 | Κόσμος
Οι αρχές συνέστησαν στους κατοίκους της περιοχής να παραμείνουν στα σπίτια τους και να κρατήσουν κλειστά τα παράθυρα λόγω του τοξικού νέφους.