Ειδήσεις /LifeΔημοσίευση: 01 Νοεμβρίου 2021 13:49

Meal Prep: νέα τεχνική για να χάσεις εύκολα βάρος

Αρκεί μια ημέρα της εβδομάδας, σύμφωνα με όσους υποσατηρίζουν την νέα μέθοδο.

AP - Φαγητό - δίαιτα

Το meal prep είναι η νέα τάση της εποχής μας! Δεν είναι, όμως, μόνο τάση αλλά είναι μια ουσιώδης παράμετρος η οποία μπορεί να βοηθήσει κατά πολύ στην απώλεια βάρους και ήρθε για να μείνει. Μερικοί από εσάς αναρωτιέστε τι ακριβώς είναι το meal prep.

Το meal prep είναι μια “τεχνική” η οποία στηρίζεται στην αφιέρωση κάποιου χρόνου, μια μέρα της εβδομάδας, για την προετοιμασία αρκετών γευμάτων για τις επόμενες μέρες. Και είναι αυτό τόσο χρήσιμο; Ναι!

Διαβάστε περισσότερα στο bestofyou.gr

Ειδήσεις σήμερα:

Χαρδαλιάς: Επίσημη επίσκεψη στην Αίγυπτο

Μινεάπολη: νεκρός 5χρονος από πυρά εφήβου

Κορονοϊός - Θεσσαλονίκη: γέννησε διασωληνωμένη

ΕΝΟΤΗΤΕΣ δίαιτα, απώλεια βάρους, ΕΙΔΗΣΕΙΣ, ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ, ΝΕΑ, bestofyou.gr

Σημαντικότερες ειδήσεις στη κατηγορία

Μητσοτάκης: Οι έντιμοι αγρότες και κτηνοτρόφοι, που είναι η συντριπτική πλειονότητα, δεν έχουν να φοβηθούν τίποταΣήμερα 10:37 | Ειδήσεις

Όλα όσα είπε στην ανάρτηση του ο πρωθυπουργός για τον απολογισμό του κυβερνητικού έργου.

Πηγή Δεβετζή: Ο Χριστός ήτανε δίπλα μου και βγήκα σώαΣήμερα 08:29 | Ειδήσεις

Η συγκλονιστική ανάρτησή της για το τροχαίο μέσα από το νοσοκομείο.

Αττική: Τα οκτώ σημεία που θα τοποθετηθούν κάμερες στους δρόμουςΣήμερα 09:11 | Ειδήσεις

Πώς θα ρυθμίζεται η κυκλοφορία.

Συναγερμός στο αεροδρόμιο Χίθροου - Ένοπλοι αστυνομικοί στο σημείοΣήμερα 11:50 | Ειδήσεις

Σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες έχουν πραγματοποιηθεί τουλάχιστον δύο συλλήψεις.

Pοή στη κατηγορία: Ειδήσεις

1 2 3 4 5 98 99 100

Συναγερμός στο αεροδρόμιο Χίθροου - Ένοπλοι αστυνομικοί στο σημείοΣήμερα 11:59 | Κόσμος
Σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες έχουν πραγματοποιηθεί τουλάχιστον δύο συλλήψεις.
Βηθλεέμ: Μετά από δύο δύσκολα χρόνια πολέμου άναψε ξανά το Χριστουγεννιάτικο δέντροΣήμερα 11:54 | Κόσμος
Η Βηθλεέμ άναψε ξανά το χριστουγεννιάτικο δέντρο της, ένα από τα πιο αναγνωρίσιμα σύμβολα των εορτών σε ολόκληρο τον κόσμο.
Ναυάγιο στην Κρήτη: Οι δύο επιζώντες βρίσκονται σε σταθερή κατάσταση - Στο ΠΑΓΝΗ οι 18 σοροίΣήμερα 11:40 | Κοινωνία
Σύμφωνα με εκτιμήσεις, οι 20 επιβαίνοντες είχαν παραμείνει μερόνυχτα στη θάλασσα, πριν ξεσπάσει η κακοκαιρία Byron, γεγονός που πιθανώς συνέβαλε στην τραγωδία.
Αγρότες: Παραμένουν αμετακίνητοι σε μπλόκαΣήμερα 11:26 | Κοινωνία
Αυξάνουν την πίεση σε Αιτωλοακαρνανία, Αχαΐα και Ηλεία.
Σουδάν: Επίθεση με drone - 10 νεκροί άμαχοιΣήμερα 11:12 | Κόσμος
Εξαπολύθηκαν τρία πλήγματα, «αρχικά σε βρεφονηπιακό σταθμό, κατόπιν σε νοσοκομείο» κι έπειτα εναντίον «ανθρώπων που προσπαθούσαν να σώσουν παιδιά», είπε στο AFP ο Ισλάμ αντ Ντιν ας Σάγεντ.