Ειδήσεις /LifeΔημοσίευση: 01 Νοεμβρίου 2021 13:49

Meal Prep: νέα τεχνική για να χάσεις εύκολα βάρος

Αρκεί μια ημέρα της εβδομάδας, σύμφωνα με όσους υποσατηρίζουν την νέα μέθοδο.

AP - Φαγητό - δίαιτα

Το meal prep είναι η νέα τάση της εποχής μας! Δεν είναι, όμως, μόνο τάση αλλά είναι μια ουσιώδης παράμετρος η οποία μπορεί να βοηθήσει κατά πολύ στην απώλεια βάρους και ήρθε για να μείνει. Μερικοί από εσάς αναρωτιέστε τι ακριβώς είναι το meal prep.

Το meal prep είναι μια “τεχνική” η οποία στηρίζεται στην αφιέρωση κάποιου χρόνου, μια μέρα της εβδομάδας, για την προετοιμασία αρκετών γευμάτων για τις επόμενες μέρες. Και είναι αυτό τόσο χρήσιμο; Ναι!

Διαβάστε περισσότερα στο bestofyou.gr

Ειδήσεις σήμερα:

Χαρδαλιάς: Επίσημη επίσκεψη στην Αίγυπτο

Μινεάπολη: νεκρός 5χρονος από πυρά εφήβου

Κορονοϊός - Θεσσαλονίκη: γέννησε διασωληνωμένη

ΕΝΟΤΗΤΕΣ δίαιτα, απώλεια βάρους, ΕΙΔΗΣΕΙΣ, ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ, ΝΕΑ, bestofyou.gr

Σημαντικότερες ειδήσεις στη κατηγορία

Χαϊδάρι: Τεράστιο δέντρο έπεσε μέσα σε παιδική χαρά!Σήμερα 07:54 | Ειδήσεις

Από θαύμα δε καταλήξαμε σε τραγωδία, καθώς εκείνη την ώρα, μέσα στην παιδική χαρά, βρισκόταν μια γιαγιά με το εγγονάκι της.

ΤΑΞΙ: Τραβάνε… χειρόφρενο για 48 ώρεςΣήμερα 06:35 | Ειδήσεις

Χωρίς ταξί όλη η χώρα για δυο μέρες. Ποια είναι τα αιτήματα τους.

Συλλογικές Συμβάσεις Εργασίας: Σύσκεψη στο Μαξίμου υπό τον ΠρωθυπουργόΣήμερα 06:55 | Ειδήσεις

Το απόγευμα, ο Μητσοτάκης, θα συναντηθεί με τον Αρχιεπίσκοπο Αμερικής, Ελπιδοφόρο.

Μαδούρο: Δεν θέλουμε την ειρήνη των σκλάβων, ούτε την ειρήνη των αποικιώνΣήμερα 06:17 | Ειδήσεις

«Έχουμε υποστεί 22 εβδομάδες επιθετικότητας που θα μπορούσε να χαρακτηριστεί ψυχολογική τρομοκρατία», ανέφερε μεταξύ άλλων ο Πρόεδρος της Βενεζουέλας.

Pοή στη κατηγορία: Ειδήσεις

1 2 3 4 5 98 99 100

Μαρινάκης: Η κυβέρνηση δεν είναι αδιάφορη με το αγροτικό ζήτημαΣήμερα 08:49 | Πολιτική
Όλα όσα δήλωσε ο κυβερνητικός εκπρόσωπος, Παύλος Μαρινάκης, για τα αιτήματα των αγροτών αλλά και τις αποζημιώσεις που θα λάβουν από την κυβένηση.
Ινδονησία: Εκατοντάδες νεκροί από πλημμύρες – περισσότερο από 1 εκ. πολίτες εγκατέλειψαν τα σπίτια τουςΣήμερα 08:35 | Κλίμα
Τουλάχιστον 631 άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους μέχρι στιγμής. Εκατοντάδες οι αγνοούμενοι και χιλιάδες οι τραυματίες.
Ιταλία: 24χρονη θύμα σεξουαλικής κακοποίησης στο κέντρο του ΜιλάνουΣήμερα 08:21 | Κόσμος
Δράστης της κακοποίησης φέρεται να είναι ένας 22χρονος Ιταλός ο οποίος έχει συλληφθεί.
Χαϊδάρι: Τεράστιο δέντρο έπεσε μέσα σε παιδική χαρά!Σήμερα 08:07 | Κοινωνία
Από θαύμα δε καταλήξαμε σε τραγωδία, καθώς εκείνη την ώρα, μέσα στην παιδική χαρά, βρισκόταν μια γιαγιά με το εγγονάκι της.
Αττική - ΕΛ.ΑΣ: 10 Νεκροί και 610 τραυματίες από τροχαία ατυχήματα μέσα στον ΝοέμβριοΣήμερα 07:53 | Κοινωνία
Τα κυριότερα αίτια των ατυχημάτων αυτών ήταν η οδήγηση χωρίς σύνεση και προσοχή, η παραβίαση ρυθμιστικών πινακίδων και η παραβίαση των κανόνων κυκλοφορίας από πεζούς.