Ειδήσεις /LifeΔημοσίευση: 01 Νοεμβρίου 2021 13:49

Meal Prep: νέα τεχνική για να χάσεις εύκολα βάρος

Αρκεί μια ημέρα της εβδομάδας, σύμφωνα με όσους υποσατηρίζουν την νέα μέθοδο.

AP - Φαγητό - δίαιτα

Το meal prep είναι η νέα τάση της εποχής μας! Δεν είναι, όμως, μόνο τάση αλλά είναι μια ουσιώδης παράμετρος η οποία μπορεί να βοηθήσει κατά πολύ στην απώλεια βάρους και ήρθε για να μείνει. Μερικοί από εσάς αναρωτιέστε τι ακριβώς είναι το meal prep.

Το meal prep είναι μια “τεχνική” η οποία στηρίζεται στην αφιέρωση κάποιου χρόνου, μια μέρα της εβδομάδας, για την προετοιμασία αρκετών γευμάτων για τις επόμενες μέρες. Και είναι αυτό τόσο χρήσιμο; Ναι!

Διαβάστε περισσότερα στο bestofyou.gr

Ειδήσεις σήμερα:

Χαρδαλιάς: Επίσημη επίσκεψη στην Αίγυπτο

Μινεάπολη: νεκρός 5χρονος από πυρά εφήβου

Κορονοϊός - Θεσσαλονίκη: γέννησε διασωληνωμένη

ΕΝΟΤΗΤΕΣ δίαιτα, απώλεια βάρους, ΕΙΔΗΣΕΙΣ, ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ, ΝΕΑ, bestofyou.gr

Σημαντικότερες ειδήσεις στη κατηγορία

Τα πρωτοχρονιάτικα κάλαντα ήχησαν στο Μέγαρο ΜαξίμουΣήμερα 13:08 | Ειδήσεις

Ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης άκουσε τα Πρωτοχρονιάτικα κάλαντα μαζί με την κόρη του, Σοφία.

Ρομπέρτο Κάρλος: Παρουσίασε επιπλοκές κατά την διάρκεια χειρουργικής επέμβασης στην καρδιάΣήμερα 13:44 | Ειδήσεις

Πριν την εισαγωγή του στο νοσοκομείο, ο 52χρονος Ρομπέρτο Κάρλος είχε παρουσιάσει θρόμβο στο πόδι, μετά από ιατρικές εξετάσεις στις οποίες υποβλήθηκε.

Άγιος Δημήτριος: Προσποιήθηκε τον αστυνομικό και τον λήστεψε σε στάση λεωφορείουΣήμερα 12:08 | Ειδήσεις

Στιγμές τρόμου έζησε ένας 33χρονος το βράδυ της Δευτέρας, όταν άγνωστος οδηγός τον προσέγγισε σε στάση λεωφορείου, παριστάνοντας τον αστυνομικό, και του άρπαξε το πορτοφόλι.

Τέλος χρόνου για τα τέλη κυκλοφορίας - Ποιες φορολογικές υποχρεώσεις πρέπει να πληρωθούν σήμεραΣήμερα 07:47 | Ειδήσεις

Από την 1η Ιανουαρίου ενεργοποιείται το νέο καθεστώς προσαυξήσεων για εκπρόθεσμη καταβολή.

Pοή στη κατηγορία: Ειδήσεις

1 2 3 4 5 98 99 100

Θεσσαλονίκη: Μεθυσμένος οδηγός τραυμάτισε 3 άτομα και τα εγκατέλειψεΣήμερα 14:56 | Κοινωνία
Σύμφωνα με ανακοίνωση της αστυνομίας, ο 55χρονος αλλοδαπός αποχώρησε από το σημείο του ατυχήματος, χωρίς να προβεί στις απαιτούμενες ενέργειες.
Υπ. Ανάπτυξης: Παράταση ενός μήνα στις επιχειρήσεις για την ολοκλήρωση εκκρεμοτήτων στο ΓΕΜΗΣήμερα 14:42 | Οικονομία
Συγκεκριμένα, με Κοινή Υπουργική Απόφαση που υπέγραψε ο υπουργός Ανάπτυξης Τάκης Θεοδωρικάκος και οι υφυπουργοί Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών, Θάνος Πετραλιάς και Γιώργος Κώτσηρας, παρατείνεται έως τις 31 Ιανουαρίου 2026.
Φινλανδία: Επιθεωρήθηκε πλοίο ύποπτο για πρόκληση βλάβης σε καλώδιοΣήμερα 14:28 | Κόσμος
«Η Φινλανδία είναι προετοιμασμένη για απειλές ασφαλείας διαφόρων ειδών και απαντάμε σε αυτά όπως απαιτείται», έγραψε ο φινλανδός πρόεδρος στο Χ.
Τσιάρας: Η κυβέρνηση αναλαμβάνει την ευθύνη της, η κοινωνία αναμένει από τους αγρότες να πράξουν το ίδιοΣήμερα 14:14 | Πολιτική
Ο υπουργός Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων, Κώστας Τσιάρας, με ανάρτηση του ευχήθηκε καλή χρονιά και μίλησε για τις δύσκολες συνθήκες που αντιμετώπισε φέτος ο πρωτογενής τομέας.
Ρομπέρτο Κάρλος: Παρουσίασε επιπλοκές κατά την διάρκεια χειρουργικής επέμβασης στην καρδιάΣήμερα 14:00 | Αθλητικά
Πριν την εισαγωγή του στο νοσοκομείο, ο 52χρονος Ρομπέρτο Κάρλος είχε παρουσιάσει θρόμβο στο πόδι, μετά από ιατρικές εξετάσεις στις οποίες υποβλήθηκε.