Ειδήσεις /LifeΔημοσίευση: 30 Ιουνίου 2021 14:32

Ποια είναι τα άγνωστα οφέλη της πατάτας ακόμη και στην δίαιτα;

O σωστός τρόπος να καταναλώνεις πατάτες και να μην παχαίνεις.

Πατάτες

Είναι από τις πιο αγαπημένες τροφές. Οι περισσότεροι από εμάς τις λατρεύουμε από παιδιά. Και μεγαλώνοντας, καταλήγουμε να τις μισούμε, επειδή είναι αλήθεια ότι οι πατάτες παχαίνουν. Έχουν θερμίδες και υψηλό γλυκαιμικό δείκτη και είναι από τις τροφές που πρέπει να αποφεύγει κανείς, αν θέλει να χάσει βάρος. Η μήπως όχι. Η αλήθεια είναι λοιπόν ότι οι πατάτες είναι ωφέλιμες, ακόμα κι αν προσπαθείς να χάσεις βάρος, και δεν θα έπρεπε να εξαιρούνται από το διαιτολόγιο, εκτός αν η σύσταση του γιατρού ή διαιτολόγου είναι αυτή. Αρκεί να καταναλώνονται με μέτρο και να είναι σωστά μαγειρεμένες.

Τα οφέλη που έχουν οι πατάτες στην υγεία

Παρακάτω θα εξηγήσουμε πότε οι πατάτες δεν παχαίνουν και προσδίδουν εξαιρετικά οφέλη στην υγεία, τα οποία πιθανόν δεν γνωρίζεις, και σκόπιμο θα ήταν να μη χάσεις, όπως είναι τα εξής:

Διαβάστε πρισσότερα στο bestofyou.gr

Ειδήσεις σήμερα:

Μαϊάμι – κατάρρευση πολυκατοικίας: νεκρός ο ομογενής φοιτητής

Κορονοϊός – Ψηφιακό Πιστοποιητικό: Σε εφαρμογή από 1η Ιουλίου

Τέξας: Εκτέλεση θανατοποινίτη

ΕΝΟΤΗΤΕΣ δίαιτα, πατάτες, ΕΙΔΗΣΕΙΣ, ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ, ΝΕΑ, bestofyou.gr

Σημαντικότερες ειδήσεις στη κατηγορία

Μητσοτάκης από Βουλή: Η Ελλάδα τα τελευταία έξι χρόνια έχει υπερασπιστεί σθεναρά τα εθνικά της συμφέρονταΣήμερα 14:22 | Ειδήσεις

Τι ανέφερε ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης στο πλαίσιο της συζήτησης με αντικείμενο την ενημέρωση του Σώματος για ζητήματα εξωτερικής πολιτικής

ΑΑΔΕ: Πρόστιμα και λουκέτα σε 42 ΚΥΔ για φοροδιαφυγήΣήμερα 10:22 | Ειδήσεις

Όσα διαπιστώθηκαν από τον έλεγχο της αρμόδιας αρχής

Ο Πέτρος Κουσουλός για τις τελευταίες εξελίξεις στην υπόθεση της Φοινικούντας (βίντεο)Σήμερα 09:17 | Ειδήσεις

Όλα όσα αποκάλυψε ο Πέτρος Κουσουλός

Θεσσαλονίκη: Συνελήφθη ένορκος που τράβηξε φωτογραφία μέσα σε δικαστική αίθουσαΣήμερα 13:25 | Ειδήσεις

Το περιστατικό συνέβη ενόψει της διαδικασίας κλήρωσης των ενόρκων για τη συγκρότηση του Δικαστηρίου

Pοή στη κατηγορία: Ειδήσεις

1 2 3 4 5 98 99 100

ΓΑΔΑ: Απαγόρευση υπαίθριας συνάθροισης στην Πλατεία ΣυντάγματοςΣήμερα 18:24 | Κοινωνία
Η απαγόρευση επιβάλλεται καθώς από την διεξαγωγή τους, επαπειλείται σοβαρός κίνδυνος για τη δημόσια ασφάλεια λόγω πιθανής διάπραξης σοβαρών εγκλημάτων.
Θεσσαλονίκη: Βρέθηκε οβίδα του Β’ Παγκοσμίου ΠολέμουΣήμερα 18:09 | Κοινωνία
Η περιοχή έχει αποκλειστεί από δυνάμεις της ΕΛ.ΑΣ.
Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Λάρισας: Έδωσαν λάθος φάρμακο σε καρκινοπαθήΣήμερα 17:55 | Κοινωνία
Σε εξέλιξη βρίσκεται η ένορκη διοικητική εξέταση
Εύβοια: Μαθήτρια έπαθε ηλεκτροπληξία από διακόπτη φωτόςΣήμερα 17:40 | Κοινωνία
Το κορίτσι μεταφέρθηκε άμεσα και νοσηλεύεται στην παιδιατρική κλινική του Νοσοκομείου Χαλκίδας.
Κωνσταντινούπολη: Εγκαίνια του ιστορικού Ζωγράφειου Λυκείου μετά την πρώτη φάση ανακαίνισηςΣήμερα 17:26 | Κόσμος
Το ιστορικό Ζωγράφειο Λύκειο της Κωνσταντινούπολης, φάρος της ελληνικής παιδείας επί 132 χρόνια, θωρακίστηκε έναντι ενός ενδεχόμενου μεγάλου σεισμού τα επόμενα χρόνια, για τον οποίο εκφράζουν ανησυχία οι σεισμολόγοι.