Ειδήσεις /LifeΔημοσίευση: 30 Ιουνίου 2021 14:32

Ποια είναι τα άγνωστα οφέλη της πατάτας ακόμη και στην δίαιτα;

O σωστός τρόπος να καταναλώνεις πατάτες και να μην παχαίνεις.

Πατάτες

Είναι από τις πιο αγαπημένες τροφές. Οι περισσότεροι από εμάς τις λατρεύουμε από παιδιά. Και μεγαλώνοντας, καταλήγουμε να τις μισούμε, επειδή είναι αλήθεια ότι οι πατάτες παχαίνουν. Έχουν θερμίδες και υψηλό γλυκαιμικό δείκτη και είναι από τις τροφές που πρέπει να αποφεύγει κανείς, αν θέλει να χάσει βάρος. Η μήπως όχι. Η αλήθεια είναι λοιπόν ότι οι πατάτες είναι ωφέλιμες, ακόμα κι αν προσπαθείς να χάσεις βάρος, και δεν θα έπρεπε να εξαιρούνται από το διαιτολόγιο, εκτός αν η σύσταση του γιατρού ή διαιτολόγου είναι αυτή. Αρκεί να καταναλώνονται με μέτρο και να είναι σωστά μαγειρεμένες.

Τα οφέλη που έχουν οι πατάτες στην υγεία

Παρακάτω θα εξηγήσουμε πότε οι πατάτες δεν παχαίνουν και προσδίδουν εξαιρετικά οφέλη στην υγεία, τα οποία πιθανόν δεν γνωρίζεις, και σκόπιμο θα ήταν να μη χάσεις, όπως είναι τα εξής:

Διαβάστε πρισσότερα στο bestofyou.gr

Ειδήσεις σήμερα:

Μαϊάμι – κατάρρευση πολυκατοικίας: νεκρός ο ομογενής φοιτητής

Κορονοϊός – Ψηφιακό Πιστοποιητικό: Σε εφαρμογή από 1η Ιουλίου

Τέξας: Εκτέλεση θανατοποινίτη

ΕΝΟΤΗΤΕΣ δίαιτα, πατάτες, ΕΙΔΗΣΕΙΣ, ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ, ΝΕΑ, bestofyou.gr

Σημαντικότερες ειδήσεις στη κατηγορία

Φλώρος: Αφέθηκε ελεύθερος μετά την απολογία - Ο όρος για τον ΓραμμένοΣήμερα 15:14 | Ειδήσεις

Εις βάρος του απαγγέλθηκαν κατηγορίες για βιαιοπραγία κατά βουλευτή, κατά την άσκηση των καθηκόντων του. Ποιος όρος του επιβλήθηκε σε σχέση με τον συνάδελφο του.

Τέμπη: Εισαγγελική έρευνα για την απομάκρυνση υλικών από το σημείο της τραγωδίαςΣήμερα 12:42 | Ειδήσεις

Ενδελεχής έρευνα για την απομάκρυνση υλικών και την επιχωμάτωση του σημείο της τραγωδίας διατάχθηκε από την αντιεισαγγελέα Λάρισας.

Μαρινάκης: Έπεσαν οι μάσκες για κόμματα που εξελέγησαν με σημαία την Εκκλησία (βίντεο)Σήμερα 13:10 | Ειδήσεις

Τι ανέφερε ο κ. Μαρινάκης - μεταξύ άλλων - για τη δήλωση της υποψήφιας ευρωβουλευτή με τη Νέα Δημοκρατία, Βίκυς Φλέσσα, ότι «όλοι και όλες μαζί σκοτώσαμε τα παιδιά στα Τέμπη» αλλά και για τις βασικές μεταρρυθμίσεις για την αντιμετώπιση των επιπτώσεων της κλιματικής αλλαγής

ΤτΕ: Εύσημα και “καμπανάκια” για τις τράπεζεςΣήμερα 14:18 | Ειδήσεις

Σημαντική βελτίωση στα μεγέθη του 2023 καταγράφει η Τράπεζα της Ελλάδας, που όμως προειδοποιεί για νέο κύμα “κόκκινων δανείων”.

Pοή στη κατηγορία: Ειδήσεις

1 2 3 4 5 98 99 100

Άλκης Καμπανός: Απομακρύνονται τα ενθύμια από το σημείο της δολοφονίας τουΣήμερα 16:09 | Αθλητικά
Ο λόγος της απομάκρυνσης των αντικειμένων από το σημείο της δολοφονίας του Άλκη Καμπανού.
ΑΑΔΕ: Φύλλα κοκαΐνης “κρυμμένα” σε λιπάσματα (εικόνες)Σήμερα 15:56 | Οικονομία
Εντοπισμός μεγάλης ποσότητας φύλλων κοκαΐνης μέσα σε φορτία λιπασμάτων εντόπισαν οι ελληνικές Αρχές.
Ελληνικό: Πάνω από 300 βόμβες βρέθηκαν στον πρώην αεροδρόμιοΣήμερα 15:42 | Κοινωνία
Εκατοντάδες βόμβες εντοπίστηκαν στην περιοχή που γίνονται τα έργα ανάπλασης του πρώην αεροδρομίου Αθηνών.
Αφρικανική σκόνη: Πέρασε από την Ελλάδα στην ΤουρκίαΣήμερα 15:28 | Υγεία - Περιβάλλον
Την ίδια στιγμή, αναμένεται το θερμόμετρο να σκαρφαλώσει 10-15 βαθμούς Κελσίου υψηλότερα, σε πολλές περιοχές της χώρας.
Φλώρος: Αφέθηκε ελεύθερος μετά την απολογία - Ο όρος για τον ΓραμμένοΣήμερα 15:15 | Πολιτική
Εις βάρος του απαγγέλθηκαν κατηγορίες για βιαιοπραγία κατά βουλευτή, κατά την άσκηση των καθηκόντων του. Ποιος όρος του επιβλήθηκε σε σχέση με τον συνάδελφο του.