Ειδήσεις /LifeΔημοσίευση: 19 Ιουνίου 2021 23:41

Έτοιμη για παραλία στο… παραπέντε: 6 tips για να χάσεις κιλά πριν τις διακοπές!

Το να βάλεις κιλά είναι εύκολο, το να τα χάσεις πιο… απαιτητικό και το να πάρεις την απόφαση να κάνει τρόπο ζωής μία υγιεινή διατροφή το δυσκολότερο από όλα!

παραλία - θάλασσα

Το καλοκαίρι είναι ήδη εδώ και εσύ δεν πρόλαβες να χάσεις τελικά τα κιλά που ήθελες πριν πας διακοπές.

Μην απελπίζεσαι, ακόμα και στο… παραπέντε προλαβαίνεις να χάσεις περιττό βάρος, αρκεί να ακολουθήσεις με πειθαρχία και σύνεση τα παρακάτω tips.

Οι 6 συμβουλές διατροφής για να βγεις πιο αδύνατη στην παραλία

Πιες πολύ νερό. Και όταν λέμε πολύ εννοούμε περισσότερα από δύο λίτρα την ημέρα. Από τη μία το νερό βοηθά να ξεφορτωθείς την κατακράτηση υγρών και από την άλλη είναι φυσικό κατασταλτικό όρεξης.

Διαβάστε περισσότερα στο glance.gr

Ειδήσεις σήμερα:

Γλυκά Νερά - Καρολάιν: Συγκέντρωση στα μαύρα και με κεριά στο Σύνταγμα για τη γυναικοκτονία (εικόνες)

Euro 2020: Η Γερμανία “διέλυσε” την Πορτογαλία

Κώστας Μπακογιάννης: Το “κλειδί” των Τιράνων στο Δήμαρχο Αθηναίων

ΕΝΟΤΗΤΕΣ παραλία, βάρος, κιλά, ΕΙΔΗΣΕΙΣ, ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ, ΝΕΑ

Σημαντικότερες ειδήσεις στη κατηγορία

Μητσοτάκης: Οι έντιμοι αγρότες και κτηνοτρόφοι, που είναι η συντριπτική πλειονότητα, δεν έχουν να φοβηθούν τίποταΣήμερα 10:37 | Ειδήσεις

Όλα όσα είπε στην ανάρτηση του ο πρωθυπουργός για τον απολογισμό του κυβερνητικού έργου.

Πηγή Δεβετζή: Ο Χριστός ήτανε δίπλα μου και βγήκα σώαΣήμερα 08:29 | Ειδήσεις

Η συγκλονιστική ανάρτησή της για το τροχαίο μέσα από το νοσοκομείο.

Αττική: Τα οκτώ σημεία που θα τοποθετηθούν κάμερες στους δρόμουςΣήμερα 09:11 | Ειδήσεις

Πώς θα ρυθμίζεται η κυκλοφορία.

Συναγερμός στο αεροδρόμιο Χίθροου - Ένοπλοι αστυνομικοί στο σημείοΣήμερα 11:50 | Ειδήσεις

Σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες έχουν πραγματοποιηθεί τουλάχιστον δύο συλλήψεις.

Pοή στη κατηγορία: Ειδήσεις

1 2 3 4 5 98 99 100

Συναγερμός στο αεροδρόμιο Χίθροου - Ένοπλοι αστυνομικοί στο σημείοΣήμερα 11:59 | Κόσμος
Σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες έχουν πραγματοποιηθεί τουλάχιστον δύο συλλήψεις.
Βηθλεέμ: Μετά από δύο δύσκολα χρόνια πολέμου άναψε ξανά το Χριστουγεννιάτικο δέντροΣήμερα 11:54 | Κόσμος
Η Βηθλεέμ άναψε ξανά το χριστουγεννιάτικο δέντρο της, ένα από τα πιο αναγνωρίσιμα σύμβολα των εορτών σε ολόκληρο τον κόσμο.
Ναυάγιο στην Κρήτη: Οι δύο επιζώντες βρίσκονται σε σταθερή κατάσταση - Στο ΠΑΓΝΗ οι 18 σοροίΣήμερα 11:40 | Κοινωνία
Σύμφωνα με εκτιμήσεις, οι 20 επιβαίνοντες είχαν παραμείνει μερόνυχτα στη θάλασσα, πριν ξεσπάσει η κακοκαιρία Byron, γεγονός που πιθανώς συνέβαλε στην τραγωδία.
Αγρότες: Παραμένουν αμετακίνητοι σε μπλόκαΣήμερα 11:26 | Κοινωνία
Αυξάνουν την πίεση σε Αιτωλοακαρνανία, Αχαΐα και Ηλεία.
Σουδάν: Επίθεση με drone - 10 νεκροί άμαχοιΣήμερα 11:12 | Κόσμος
Εξαπολύθηκαν τρία πλήγματα, «αρχικά σε βρεφονηπιακό σταθμό, κατόπιν σε νοσοκομείο» κι έπειτα εναντίον «ανθρώπων που προσπαθούσαν να σώσουν παιδιά», είπε στο AFP ο Ισλάμ αντ Ντιν ας Σάγεντ.