Ειδήσεις /LifeΔημοσίευση: 19 Ιουνίου 2021 23:41

Έτοιμη για παραλία στο… παραπέντε: 6 tips για να χάσεις κιλά πριν τις διακοπές!

Το να βάλεις κιλά είναι εύκολο, το να τα χάσεις πιο… απαιτητικό και το να πάρεις την απόφαση να κάνει τρόπο ζωής μία υγιεινή διατροφή το δυσκολότερο από όλα!

παραλία - θάλασσα

Το καλοκαίρι είναι ήδη εδώ και εσύ δεν πρόλαβες να χάσεις τελικά τα κιλά που ήθελες πριν πας διακοπές.

Μην απελπίζεσαι, ακόμα και στο… παραπέντε προλαβαίνεις να χάσεις περιττό βάρος, αρκεί να ακολουθήσεις με πειθαρχία και σύνεση τα παρακάτω tips.

Οι 6 συμβουλές διατροφής για να βγεις πιο αδύνατη στην παραλία

Πιες πολύ νερό. Και όταν λέμε πολύ εννοούμε περισσότερα από δύο λίτρα την ημέρα. Από τη μία το νερό βοηθά να ξεφορτωθείς την κατακράτηση υγρών και από την άλλη είναι φυσικό κατασταλτικό όρεξης.

Διαβάστε περισσότερα στο glance.gr

Ειδήσεις σήμερα:

Γλυκά Νερά - Καρολάιν: Συγκέντρωση στα μαύρα και με κεριά στο Σύνταγμα για τη γυναικοκτονία (εικόνες)

Euro 2020: Η Γερμανία “διέλυσε” την Πορτογαλία

Κώστας Μπακογιάννης: Το “κλειδί” των Τιράνων στο Δήμαρχο Αθηναίων

ΕΝΟΤΗΤΕΣ παραλία, βάρος, κιλά, ΕΙΔΗΣΕΙΣ, ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ, ΝΕΑ

Σημαντικότερες ειδήσεις στη κατηγορία

Σκούρτα Βοιωτίας: Άνδρας βρέθηκε απανθρακωμένος μέσα σε αυτοκίνητοΣήμερα 19:40 | Ειδήσεις

Ο άνδρας σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες δεν έχει ακόμη ταυτοποιηθεί.

Βορίζια - Ο δικηγόρος του 48χρονου Α. Λύτρας στον ΑΝΤ1: Δεν ξέρω τι θα συμβεί όταν φύγει η αστυνομία από το χωριόΣήμερα 19:02 | Ειδήσεις

Όλα όσα δήλωσε ο Απόστολος Λύτρας στο κεντρικό δελτίο ειδήσεων του ΑΝΤ1 σχετικα με τη φονική συμπλοκή στα Βορίζια.

Φωτιά σε σπίτι στην Πάτρα - εγκλωβίστηκε ηλικιωμένη (εικόνες)Σήμερα 21:38 | Ειδήσεις

Το σημείο αποκλείστηκε από την αστυνομία για να διευκολυνθεί το έργο της πυροσβεστικής.

Πτήση με MIRAGE 2000-5: Το μαχητικό που άλλαξε ισορροπίες στο ΑιγαίοΣήμερα 21:41 | Ειδήσεις

Μοναδικές εικόνες από την καθημερινή ζωή των πιλότων.

Pοή στη κατηγορία: Ειδήσεις

1 2 3 4 5 98 99 100

Σχεδόν 3.000 καταφύγια στην Ελλάδα για την προστασία άμαχου πληθυσμού, αν απαιτηθείΣήμερα 23:10 | Πολιτική
Η Ελλάδα, ως κράτος-μέλος της Ευρωπαϊκής Ένωσης και του ΝΑΤΟ, έχει δεσμευθεί να ενισχύσει την ανθεκτικότητα των πολιτικών δομών και την ικανότητα συντονισμού μεταξύ πολιτικών και στρατιωτικών φορέων.
Κρήτη: Αναστάτωση σε παιδικό σταθμό – Κατέρρευσε τμήμα γυψοσανίδας εν ώρα μαθήματοςΣήμερα 22:56 | Κοινωνία
Άμεσα ενημερώθηκαν οι γονείς των παιδιών, οι οποίοι πήραν τα παιδιά τους από τον σταθμό.
Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός: Με 230 εθελοντές Σαμαρείτες στον 42ο Αυθεντικό Μαραθώνιο ΑθήναςΣήμερα 22:42 | Κοινωνία
Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός, θα συμμετάσχει με πολυάριθμους εξειδικευμένους νοσηλευτές στα ιατρεία προνοσοκομειακής φροντίδας.
Hellenic Championship ATP 250: Νίκη και πρόκριση στον τελικό για τον Νόβακ ΤζόκοβιτςΣήμερα 22:28 | Αθλητικά
Στον τελικό θα αντιμετωπίσει τον νικητή από τον ημιτελικό που ακολουθεί, ανάμεσα στον Ιταλό Λορέντσο Μουζέτι (Νο.9) και τον Αμερικανό Σεμπάστιαν Κόρντα (Νο. 52).
Πτήση με MIRAGE 2000-5: Το μαχητικό που άλλαξε ισορροπίες στο ΑιγαίοΣήμερα 22:14 | Πολιτική
Μοναδικές εικόνες από την καθημερινή ζωή των πιλότων.