LATEST NEWS
 
Ειδήσεις /LifeΔημοσίευση: 13 Μαΐου 2021 15:09

Σώμα "αχλάδι" ή "μήλο"; Μάθε τι γυμναστική σου ταιριάζει

Ποια είναι η κατάλληλη γυμναστική για κάθε σωματότυπο.

γυμναστικη

Θέλεις να ξεκινήσεις γυμναστική και εκτός από τα οφέλη στην υγεία σου θέλεις να δεις όσο το δυνατόν πιο άμεσα αποτέλεσματα και στο σώμα σου;

Ο συνδυασμός της άσκησης με τη σωστή διατροφή είναι το μυστικό. Και επειδή κάθε σώμα έχει διαφορετικές ανάγκες καλό θα ήταν να βρεις την άσκηση που ταιριάζει στον χαρακτήρα αλλά και στις αναλογίες του κορμιού σου.

Ας δούμε λοιπόν τι γυμναστική να επιλέξεις ανάλογα με το σωματότυπο που έχεις

Έχεις... σώμα- «αχλάδι»

Αυτό σημαίνει ότι έχεις στενούς ώμους και μέση αλλά ανοιχτούς γοφούς και μηρούς που είναι και τα σημεία στα οποία συγκεντρώνεται κυρίως το λίπος σου.

Τι γυμναστική σου ταιριάζει

Η αεροβική άσκηση που θα σε βοηθήσει να μειώσεις το λίπος στο σώμα σου. Ποδήλατο, περπάτημα, τρέξιμο αλλά και κολύμπι είναι ιδανικά.

Διαβάστε περισσότερα στο bestofyou.gr

Ειδήσεις σήμερα: 

Η Μαρίνα Πατούλη ξεπέρασε τον κορονοϊό - Το μήνυμα που έστειλε

Eurovision 2021: Έκλεψε τις εντυπώσεις η Στεφανία Λυμπερακάκη στη δεύτερή της πρόβα

Νίκος Αλιάγας: Γενέθλια για τον γοητευτικό παρουσιαστή

Σημαντικότερες ειδήσεις στη κατηγορία“Κιβωτός του Κόσμου”: Έρευνες σε διπλό πεδίοΣήμερα 18:49 | Ειδήσεις

Εντατικές είναι οι έρευνες των Αρχών, που επικεντρώνονται τόσο στο οικονομικό, όσο και στο κομμάτι της κακοποίησης.

Γερμανία: Οργάνωναν πραξικόπημα και απαγωγή του υπουργού ΥγείαςΣήμερα 20:05 | Ειδήσεις

Η οργάνωση είχε επικοινωνία με άτομα από την ακροδεξιά και τη νεοναζιστική σκηνή της Γερμανίας, οπαδούς θεωριών συνωμοσίας και επικριτές της κυβερνητικής πολιτικής για την πανδημία του κορονοϊού.

Φονική παράσυρση: Δωρίζονται τα όργανα της 21χρονης φοιτήτριαςΣήμερα 18:31 | Ειδήσεις

Τον προορισμό τους «πήραν» τα όργανα που δώρισαν οι γονείς της άτυχης φοιτήτριας.

Κορονοϊός - σχολεία: “Τέλος” στα σενάρια για επιστροφή της μάσκαςΣήμερα 18:12 | Ειδήσεις

Δεν εξετάζεται το μέτρο της υποχρεωτικής μάσκας στα σχολεία για μαθητές και καθηγητές.

Pοή στη κατηγορία: Ειδήσεις
Μεγάλη Βρετανία: Συνάντηση Μητσοτάκη με τον βασιλιά Κάρολο (εικόνες)21:18Μουντιάλ 2022: Επιστρέφει ο Μπενζεμά;21:04Χειρουργική παγκρέατος: νεότερες εξελίξεις20:50Rapid test δωρεάν την Τρίτη σε 177 σημεία20:36Γερμανία: Οργάνωναν πραξικόπημα και απαγωγή του υπουργού Υγείας 20:23Εξαρθρώθηκε “σούπερ καρτέλ” κοκαΐνης με δράση σε Ευρώπη και Ντουμπάι20:08Μουντιάλ 2022: Η Βραζιλία νίκησε την Ελβετία με γκολ “ποίημα”19:54“Κιβωτός του Κόσμου”: Έρευνες σε διπλό πεδίο19:41Θεσσαλονίκη: Καταδικάστηκε γυμναστής λυκείου για σεξουαλική παρενόχληση μαθητριών19:27Φονική παράσυρση: Δωρίζονται τα όργανα της 21χρονης φοιτήτριας19:13Κολοσσός - ΑΕΚ: Ήττα για τους κιτρινόμαυρους (εικόνες)19:01Συνάντηση Τσίπρα με την Ένωση Ιδιοκτητών Ημερήσιων Εφημερίδων Αθηνών (εικόνες)18:47Δημοτικό θέατρο Πειραιά: Κατέρρευσε η σκηνή – μαθητές τραυματίες18:34Κορονοϊός - σχολεία: “Τέλος” στα σενάρια για επιστροφή της μάσκας18:21Χαβάη: έκρηξη στο μεγαλύτερο ηφαίστειο του κόσμου (εικόνες)18:07Ηράκλειο: Βιτριόλι, το καυστικό υγρό που πέταξε η 38χρονη στον πρώην σύζυγό της17:55Παρακολουθήσεις: Οι απαντήσεις Δημητριάδη και το αίτημα για μάρτυρες στην Επιτροπή17:41Χριστούγεννα - Σύνταγμα: Πότε θα φωταγωγηθεί το δέντρο ύψους 21 μέτρων17:28Τροχαίο: Μηχανάκι παρέσυρε πεζή17:14Μουντιάλ 2022: Μεγάλη νίκη της Γκάνας επί της Νότιας Κορέας17:01
Δεν υπάρχει καταχώρηση
BlogsΔεν υπάρχει περιεχόμενο