LATEST NEWS
 
Ειδήσεις /Τεχνολογία - ΕπιστήμηΔημοσίευση: 10 Σεπτεμβρίου 2019 12:07

“Ασπίδα” στο έμφραγμα και το εγκεφαλικό ο μεσημεριανός ύπνος

Πώς συνδέεται ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας με την εμφάνιση εγκεφαλικού επεισοδίου ή καρδιακής προσβολής.

Ύπνος - μεσημέρι

Αυτοί που παίρνουν έναν υπνάκο κατά τη διάρκεια της ημέρας μια ή δύο φορές την εβδομάδα διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης εγκεφαλικού ή καρδιακής προσβολής, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Τα αποτελέσματα της συγκεκριμένης μελέτης, που δημοσιεύτηκαν στην επιστημονική επιθεώρηση «Heart», έδειξε ότι αυτοί που κοιμούνταν μια με δύο φορές την εβδομάδα για λίγο κατά τη διάρκεια της ημέρας είχαν τις μισές πιθανότητες να βρεθούν αντιμέτωποι με περιστατικά που θέτουν σε κίνδυνο τη ζωή, όπως εγκεφαλικό και καρδιακή προσβολή.

Οι μελετητές επιχείρησαν να βρουν τη σύνδεση ανάμεσα στη συχνότητα και τη διάρκεια του μεσημεριανού ύπνου και την πιθανότητα θανατηφόρων ή μη θανατηφόρων επεισοδίων καρδιακών νόσων σε 3.462 κατοίκους της Λοζάνης στην Ελβετία.

Στην έρευνα «CoLaus», η οποία εξέταζε τους παράγοντες πίσω από την ανάπτυξη καρδιαγγειακών ασθενειών, συλλέχθηκαν συμμετέχοντες που στην αρχή της μελέτης (2003-2006) είχαν ηλικία 35 με 75 έτη. Οι πρώτες ιατρικές εξετάσεις έγιναν μεταξύ του 2009 και του 2012 αφού πρώτα οι ερευνητές είχαν παρατηρήσει τις συνήθειες ύπνου της περασμένης εβδομάδας των συμμετεχόντων. Η υγεία όσων έλαβαν μέρος παρακολουθήθηκε για τα επόμενα 5 χρόνια. Κατά τη διάρκεια αυτή καταγράφηκαν 155 περιστατικά θανατηφόρων και μη καρδιαγγειακών καταστάσεων.

Πάνω από τους μισούς συμμετέχοντες (58%) δεν είχαν κοιμηθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας την προηγούμενη εβδομάδα των εξετάσεων, ένας στους πέντε (19%) είχε πάρει έναν ή δυο μεσημεριανούς ύπνους, ένας στους 10 (12%) είχε κοιμηθεί μέσα στη μέρα τρεις με πέντε φορές και το 11% δήλωσε ότι πήρε έναν μεσημεριανό υπνάκο έξι με επτά φορές.

Διαπιστώθηκε ότι αυτοί που συνήθιζαν να παίρνουν έναν μεσημεριανό ύπνο διαστήματος από πέντε έως 60 λεπτά, μία με δύο φορές την εβδομάδα είχαν 48% λιγότερες πιθανότητες να προσβληθούν από εγκεφαλικό, καρδιακή προσβολή ή καρδιακή ανεπάρκεια συγκριτικά με εκείνους που δεν κοιμούνταν καθόλου. Ωστόσο, οι άνθρωποι που κοιμούνταν πάνω από αυτό το επίπεδο είχαν αυξημένες πιθανότητες τέτοιων επεισοδίων και μάλιστα όσο περισσότερο (πιο συχνά) κοιμούνταν τόσο ο κίνδυνος αυξανόταν. Αυτό ίσως οφείλεται στο ότι από μόνη της η ανάγκη του να κοιμάται κανείς περισσότερο ενδέχεται να υποκρύπτει κάποιο πρόβλημα υγείας. Αυτή όμως η αύξηση κινδύνου, με ύψος 67%, εξαφανίστηκε όταν διερευνήθηκαν και άλλοι δυνητικά βλαβεροί παράγοντες.

Η ωφέλιμη επίδραση του μεσημεριανού ύπνου διατηρήθηκε ακόμα και όταν οι ερευνητές έλαβαν υπόψη τους και άλλους παράγοντες που μπορεί να αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών επεισοδίων, όπως το κάπνισμα ή υψηλή χοληστερόλη. Παρόλα αυτά, η μεγάλη ηλικία (65+) και η σοβαρή άπνοια κατά τον ύπνο επηρέαζαν μερικώς τη σχέση μεσημεριανού ύπνου και καρδιαγγειακών επεισοδίων.

Οι συντάκτες αυτής της μελέτης εξηγούν ότι η συγκεκριμένη έρευνα μπορεί να έχει πολλά οφέλη για τη δημόσια υγεία.

«Αν και ακόμα τα ερωτήματα είναι περισσότερα από τις υπάρχουσες απαντήσεις, έχει έρθει η ώρα να αποκαλυφθεί η σημασία του μεσημεριανού ύπνου για τις επιβαρυμένες καρδιές», τονίζουν οι ίδιοι.

 

Pοή στη κατηγορία: Ειδήσεις
ΑΑΔΕ: Ξεκινά η διασύνδεση με το Μητρώο Πολιτών του ΥΠΕΣ07:12Πολύνεκρη επίθεση σε τουριστικό θέρετρο06:59Κουμουτσάκος: Να εξεταστεί το αίτημα της Τουρκίας για έξτρα οικονομική βοήθεια06:45Έδεσαν ΑΤΜ σε αυτοκίνητο και το πήραν μαζί τους (εικόνες)06:32Ζώδια: οι προβλέψεις της Παρασκευής06:19Καιρός: καταρρακτώδεις βροχές και ισχυρές καταιγίδες την Παρασκευή06:06“Έσπασε τα κοντέρ” στο Instagram η Τζένιφερ Άνιστον23:59Χριστουγεννιάτικο δέντρο με 3000 Swarovski (βίντεο)23:48Κοντοσούβλι στο φούρνο από τον Βασίλη Καλλίδη23:37Τσίπρας: η μεσαία τάξη σύντομα θα συνειδητοποιήσει τη κοροϊδία του Μητσοτάκη23:24Κατάληψη στο δελτίο ειδήσεων της “Νέας Τηλεόρασης” (εικόνες)23:10Παράσταση έδωσε ο Ολυμπιακός στο Βερολίνο22:56Δημοσκόπηση: διψήφιο προβάδισμα για τη ΝΔ22:43“Το Πρωινό” στο backstage του Final 4 (βίντεο)22:30Στέιτ Ντιπάρτμεντ προς Άγκυρα: ξεφορτωθείτε τους S-40022:17Ο Μέμος Μπεγνής για το θέατρο, τη γιαγιά του, τη μαϊμού της και τον Σταμάτη Φασουλή (βίντεο)22:03“Άλμα” κερδών στο 9μηνο για την Εθνική Τράπεζα21:50Κατερίνη: “ήταν δυστύχημα” λέει στον ΑΝΤ1 ο άντρας που έχασε γυναίκα και κόρη (βίντεο)21:37Αντικαπνιστικός νόμος: “Φωτιά” έχει πάρει το 114221:24Θύματα χάκερς εκατομμύρια χρήστες κινητών τηλεφώνων (βίντεο)21:11
Δεν υπάρχει καταχώρηση
BlogsΔεν υπάρχει περιεχόμενο