LATEST NEWS
 
Life /Υγεία Δημοσίευση: 09 Σεπτεμβρίου 2018 23:05

Τα οφέλη της σάουνας

Η συχνή χρήση της σάουνας κάνει καλό στην υγεία.

 Σάουνα - γυναίκα

Οι άνθρωποι που κάνουν σάουνα τακτικά, έχουν μικρότερο κίνδυνο για διάφορες παθήσεις της καρδιάς και των πνευμόνων ή να κολλήσουν γρίπη, σύμφωνα με μια νέα φινλανδική επιστημονική έρευνα.

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Γιβάσκιλα, με επικεφαλής τον δρα Γιάρι Λαουκάνεν, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό της αμερικανικής Κλινικής Μάγιο (Mayo Clinic Proceedings), σύμφωνα με το πρακτορείο Ρόιτερς, αξιολόγησαν (μετα-ανάλυση) όλες τις έως τώρα δημοσιευμένες έρευνες πάνω στις φινλανδικές σάουνες, όπου η θερμοκρασία φθάνει τους 80 έως 100 βαθμούς Κελσίου και η υγρασία το 10% έως 20%.

Διαπιστώθηκε ότι η συχνή σάουνα, όπου ο αέρας είναι πολύ ξηρός, σχετίζεται με μικρότερη πιθανότητα εμφάνισης διαφόρων χρόνιων προβλημάτων υγείας και με μικρότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία.

«Πέρα από την απόλαυση και τη χαλάρωση, τα στοιχεία δείχνουν ότι η σάουνα έχει αρκετά οφέλη για την υγεία, που περιλαμβάνουν τη μείωση του κινδύνου για αγγειακές παθήσεις όπως η υπέρταση, η καρδιαγγειακή νόσος, το εγκεφαλικό και οι ασθένειες της μνήμης. Επίσης η σάουνα σχετίζεται με μικρότερο κίνδυνο για παθήσεις των πνευμόνων, όπως άσθμα, πνευμονία και χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια», δήλωσε ο Λαουκάνεν.

Μια μελέτη βρήκε ότι η σάουνα τουλάχιστον τέσσερις φορές την εβδομάδα σχετίζεται με μείωση κατά περίπου 50% του κινδύνου πρόωρου θανάτου από καρδιαγγειακή ή στεφανιαία νόσο, καθώς και κατά 40% του κινδύνου πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε άλλη αιτία.

Σημαντικότερες ειδήσεις στη κατηγορίαΟ Παντελής Καναράκης στο “Πρωινό”… απολαυστικός όπως πάντα (βίντεο)Χθες 12:52 | Ειδήσεις

Τι λέει στην Φαίη Σκορδά για την επιστροφή στο σανίδι, τον χορό, την ζωή που έχει επιλέξει να κάνει και πως σχολίασε την απουσία του Γιώργου Λιάγκα από την παρέα τους.

Dior στο Καλλιμάρμαρο: η επίδειξη, οι δημιουργίες και η προβολή της Ελλάδας (βίντεο)Χθες 14:21 | Ειδήσεις

Διεθνή απήχηση είχε η επίδειξη μόδας του Οίκου Dior στην Αθήνα, την οποία παρακολούθησαν από κοντά εκλεκτοί καλεσμένοι, μεταξύ των οποίων, η Κατρίν Ντενέβ.

Ουίλιαμ – Χάρι: η μεγάλη ευκαιρία για τη συμφιλίωση ανάμεσα στους δυο πρίγκιπεςΧθες 20:20 | Ειδήσεις

Πως η αδικοχαμένη μητέρα τους Νταϊάνα, μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο για να «σπάσει ο πάγος» ανάμεσα στα δυο αδέρφια.

Friends Reunion: Το βίντεο του παρουσιαστή από τα παρασκήνιαΧθες 10:38 | Ειδήσεις

Ο παρουσιαστής του reunion έβγαλε κι άλλο πολύτιμο υλικό στη δημοσιότητα και προκαλεί νέα δάκρυα στα «Φιλαράκια» και τους φίλους τους.

Pοή στη κατηγορία: Ειδήσεις
NBA Play Off: Οι Κλίπερς έγραψαν ιστορία 09:35Γλυκά Νερά - Συνήγορος πιλότου: Είπε “συγγνώμη” - Δεν θα ζητηθεί ψυχιατρική εξέταση09:22Πλοία - Πλακιωτάκης: Ανοικτό το ενδεχόμενο να αυξηθεί η πληρότητα 09:08Γλυκά Νερά - Μπαλάσκας στον ΑΝΤ1: ίσως κάποιοι κατάλαβαν λάθος όσα είπα (βίντεο)08:55Copa America: Η Αργεντινή “λύγισε” την Ουρουγουάη 08:42ΣΕΒ: Επενδύουμε στο εμείς, χτίζουμε μέλλον08:30Άρση μέτρων: Επαναλειτουργούν παιδότοποι, λούνα παρκ και υπηρεσίες ευεξίας08:17Κορονοϊός: Το μονοκλωνικό αντίσωμα σε ρινικό σπρέι μπορεί να βοηθήσει;08:05Τουρκία: ο κορονοϊός “σαρώνει” την χώρα07:52Γλυκά Νερά - Σπύρου: ο πιλότος λυτρώθηκε μετά την ομολογία της δολοφονίας07:39“Υγεία πάνω απ΄ όλα”: καρδιακή ανακοπή, δόσεις φαρμάκων το καλοκαίρι και πόνος στην γνάθο07:26Γλυκά Νερά - Δικηγόρος πιλότου στον ΑΝΤ1: να μην υπάρχει ανθρωποφαγία (βίντεο)07:14Θεσσαλονίκη: ανήλικος ψαροντουφεκάς τραυματίστηκε στο ψάρεμα07:01Περού: δεκάδες νεκροί σε τροχαίο06:49Καιρός: τριήμερο του Αγίου Πνεύματος με βροχές και σποραδικές καταιγίδες06:36Δολοφονία στα Γλυκά Νερά: Ανατριχιαστικές λεπτομέρειες στη δικογραφία23:59Euro 2020: Η ψυχωμένη Σκωτία “φρέναρε” την Αγγλία (βίντεο)23:48Γιατί σε ερωτεύεται (πραγματικά) ένας άνδρας23:36Τρεις διάσημες δίαιτες! Ποια σου ταιριάζει;23:27Αντζελίνα Τζολί - Μπράντ Πιτ: Τρία από τα παιδιά τους στρέφονται κατά του πατέρα τους23:16
00:00:21"ΠΟΛΙΟΡΚΙΑ": Το τρέιλερ της ταινίας22-03-2019 07:44 
00:21:33 
Η Νάταλι Θάνου στο "The 2Night Show"22-03-2019 06:54
00:07:56 
Ο Γ. Μαυρίδης ζητά τη γνώμη του κοινού για να κατέβει υποψήφιος22-03-2019 10:45
00:42:23 
Ο Σάκης Κεχαγιόγλου στο "The 2Night Show"22-03-2019 06:51
00:17:11 
Ο Δημ. Μακρυνιώτης ετοιμάζει τα πιο νόστιμα αφράτα εκλέρ22-03-2019 12:34
00:24:45 
Ο Μιχ. Ιατρόπουλος στο "The 2Night Show"22-03-2019 06:51
00:17:02 
Μακαρόνια στο φούρνο με μανιτάρια από τον Βασ. Καλλίδη22-03-2019 12:05
00:01:29 
Η Met Opera παρουσιάζει την επική «Βαλκυρία» του Βάγκνερ 21-03-2019 20:47
00:08:07 
Ο Γιώργος Μαργαρίτης στο Πρωινό22-03-2019 11:04
00:10:56 
Νηστίσιμη τούρτα με σοκολάτα και ταχίνι από τον Δημήτρη Μακρυνιώτη20-03-2019 12:56
00:11:33 
Η Νατάσα Μποφίλιου αποκαλύπτεται στο “Πρωινό”20-03-2019 12:25
00:12:15 
Κάρρυ λαχανικών με μπασμάτι από τον Βασίλη Καλλίδη20-03-2019 11:54
00:08:22 
Η Λάουρα Νάργες, ο Μιχάλης Μουρούτσος και η αιτία του χωρισμού20-03-2019 11:18
00:02:12 
“Άναψε φωτιές” η Κόνυ Μεταξά με την φωτογράφιση της20-03-2019 11:12
00:04:40 
Ο Τόλης Βοσκόπουλος τραγουδάει μαζί με την κόρη του επί σκηνής και...“λιώνει”!19-03-2019 11:38
00:09:57 
Γιώργος Αγγελόπουλος: Είμαι αυτοδίδακτος ακόμα και στα... κορίτσια!19-03-2019 11:44
00:00:31 
Η Μπάρμπαρα Πάλβιν είναι ο νέος Άγγελος της Victoria’s Secret18-03-2019 12:13
BlogsΔεν υπάρχει περιεχόμενο