LATEST NEWS
 
Life /Υγεία Δημοσίευση: 18 Νοεμβρίου 2015 23:22

«Λειτουργία… ύπνου» συνιστούν οι ειδικοί στα gadgets για καλύτερο ύπνο!

Τι λένε επιστήμονες για κινητά, tablets και άλλα gadgets και την επίδραση τους στον ύπνο των χρηστών τους!

Tablet - smartphones - κινητά τηλέφωνα - sleep mode - ακτινοβολία

Ειδικοί έχουν επανειλημμένως προειδοποιήσει για τον ρόλο που παίζουν οι ηλεκτρικές συσκευές στην ποιότητα ύπνου.

Δεν είναι μόνο η ενασχόληση που μας εμποδίζει να κοιμηθούμε είναι και η μπλε ακτινοβολία που εκπέμπουν που διαταράσσει τα επίπεδα μελατονίνης, της ορμόνης που βοηθά τον οργανισμό να γνωρίζει πότε είναι ώρα για ύπνο και πότε είναι ώρα να ξυπνήσουμε.

Γι’ αυτό πλέον, όπως αναφέρει δημοσίευμα του BBC, οι επιστήμονες συνιστούν την ενεργοποίηση της «λειτουργίας… ύπνου» σε κινητά και τάμπλετ.

Συγκεκριμένα, ο καθηγητής Gringras, ο οποίος συμμετείχε στη μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Frontiers in Public Health με κεντρικό θέμα το φως που εκπέμπουν οι ηλεκτρικές συσκευές καταλήγει στο συμπέρασμα πως πλέον υπάρχει σαφής τάση οι νέες συσκευές να είναι μεγαλύτερες, πιο φωτεινές και να εκπέμπουν περισσότερο μπλε φως.

«Η εξέλιξη αυτή είναι καλή για την χρήση αυτών των συσκευών την ημέρα… αλλά είναι επιβλαβής κατά τη διάρκεια της νύχτας», αναφέρει ο Δρ. Gringras.

Όπως εξηγεί, υπάρχουν ήδη κάποιες εφαρμογές σε κινητά που έχουν σχεδιαστεί για να μειώσουν την εκπομπή του μπλε φωτός. Σε αυτή την κατεύθυνση χρειάζεται ευαισθητοποίηση από τις κατασκευάστριες εταιρίες ώστε να δημιουργηθεί μια «λειτουργία ύπνου» που θα μπορούσε αυτόματα να φιλτράρει την μπλε ακτινοβολία ώστε να μην επηρεάζει τον ύπνο μας.

Σημαντικότερες ειδήσεις στη κατηγορία“Το Πρωινό” - Επίθεση με βιτριόλι: Τι έκανε η κατηγορούμενη την ώρα της δίκης (βίντεο)Σήμερα 10:00 | Ειδήσεις

Την ώρα που το Πανελλήνιο υποκλίνεται στην "γενναία" Ιωάννα για την παρουσία της στο Δικαστήριο, η απουσία της κατηγορουμένης σχολιάστηκε ως δειλία... 

“Game of chefs” - Βανέσα Βενέτη: η τρανς παίχτρια στο “Πρωινό” (βίντεο)Σήμερα 12:03 | Ειδήσεις

Τι λέει για την συμμετοχή της στον διαγωνισμό, την κόρη της που έχει να δει πολλά χρόνια και δεν έχει ούτε φωτογραφία της, αλλά και την σχέση με την πρώην σύζυγο της.

“Το Πρωινό”: η Ηλιάνα Παπαγεωργίου για τον Snik και την “επανασύνδεση” (βίντεο)Σήμερα 12:18 | Ειδήσεις

Τι είπε το μοντέλο και παρουσιάστρια για τις φήμες περί επανασύνδεσης με τον καλλιτέχνη, αλλά και για τα επόμενα τηλεοπτικά βήματα της.

Social media: περισσότεροι από 4 στους 5 Έλληνες είναι ενεργοί χρήστεςΣήμερα 08:21 | Ειδήσεις

Το ποσοστό φτάνει στο 97% στις ηλικίες 16 έως 24 ετών. Ποιο μέσο είναι το πλέον δημοφιλές και ποιο παρουσιάζει θεματική άνοδο.

Pοή στη κατηγορία: Ειδήσεις
“Το Πρωινό”: η Ηλιάνα Παπαγεωργίου για τον Snik και την “επανασύνδεση” (βίντεο)13:51Μητσοτάκης: - Πλένκοβιτς: Μεταναστευτικό και Οικονομία στην ατζέντα της συνάντησης13:38Τροχαίο στη Ρόδο: Πέθανε και ο νεαρός οδηγός μηχανής13:25“Το Πρωινό” - Αθανασόπουλος: οι “Άγριες Μέλισσες” με κράτησαν στην υποκριτική (βίντεο)13:13Ρονάλντο: πρόβατα τον έδιωξαν από το σπίτι του13:00Ζώδια - Λίτσα Πατέρα: η Πανσέληνος, η Αφροδίτη και τα “παγκόσμια σοκ”12:47Φωτιές: Η ΚΥΑ για τις αποζημιώσεις των πληγέντων12:35Θεσσαλονίκη: αποπλάνησε 12χρονη την οποία γνώρισε στα social media12:22Αλεξανδρούπολη: Πέθανε μετά τη γέννηση του παιδιού της12:09“Game of chefs” - Βανέσα Βενέτη: η τρανς παίχτρια στο “Πρωινό” (βίντεο)11:57Μητσοτάκης: οφείλουμε να χτίσουμε ένα μέλλον δικαιοσύνης11:44“Το Πρωινό” - Επίθεση με βιτριόλι: Τι έκανε η κατηγορούμενη την ώρα της δίκης (βίντεο)11:31Windows: Η Microsoft καταργεί τους κωδικούς πρόσβασης11:17Ο Δένδιας στις ΗΠΑ για Κυπριακό, Τουρκία και ανατολική Μεσόγειο11:04Σεισμός στην Κεφαλονιά10:51“Το Πρωινό” - Επίθεση με βιτριόλι: Η Ιωάννα Παλιοσπύρου στον τόπο της επίθεσης (βίντεο)10:38Σύψας: μέχρι τα Χριστούγεννα θα κολλήσουν όλα τα ανεμβολίαστα παιδιά10:26Διάστημα: Νέο ρεκόρ ταυτόχρονης παρουσίας 14 ανθρώπων (εικόνες)10:12Ομπράντοβίτς για Ίβκοβιτς: είναι μια δύσκολη ημέρα για μένα09:58Θεσσαλονίκη: Έκρηξη από γκαζάκια σε κτήριο 09:45
00:00:21"ΠΟΛΙΟΡΚΙΑ": Το τρέιλερ της ταινίας22-03-2019 07:44 
00:21:33 
Η Νάταλι Θάνου στο "The 2Night Show"22-03-2019 06:54
00:07:56 
Ο Γ. Μαυρίδης ζητά τη γνώμη του κοινού για να κατέβει υποψήφιος22-03-2019 10:45
00:42:23 
Ο Σάκης Κεχαγιόγλου στο "The 2Night Show"22-03-2019 06:51
00:17:11 
Ο Δημ. Μακρυνιώτης ετοιμάζει τα πιο νόστιμα αφράτα εκλέρ22-03-2019 12:34
00:24:45 
Ο Μιχ. Ιατρόπουλος στο "The 2Night Show"22-03-2019 06:51
00:17:02 
Μακαρόνια στο φούρνο με μανιτάρια από τον Βασ. Καλλίδη22-03-2019 12:05
00:01:29 
Η Met Opera παρουσιάζει την επική «Βαλκυρία» του Βάγκνερ 21-03-2019 20:47
00:08:07 
Ο Γιώργος Μαργαρίτης στο Πρωινό22-03-2019 11:04
00:10:56 
Νηστίσιμη τούρτα με σοκολάτα και ταχίνι από τον Δημήτρη Μακρυνιώτη20-03-2019 12:56
00:11:33 
Η Νατάσα Μποφίλιου αποκαλύπτεται στο “Πρωινό”20-03-2019 12:25
00:12:15 
Κάρρυ λαχανικών με μπασμάτι από τον Βασίλη Καλλίδη20-03-2019 11:54
00:08:22 
Η Λάουρα Νάργες, ο Μιχάλης Μουρούτσος και η αιτία του χωρισμού20-03-2019 11:18
00:02:12 
“Άναψε φωτιές” η Κόνυ Μεταξά με την φωτογράφιση της20-03-2019 11:12
00:04:40 
Ο Τόλης Βοσκόπουλος τραγουδάει μαζί με την κόρη του επί σκηνής και...“λιώνει”!19-03-2019 11:38
00:09:57 
Γιώργος Αγγελόπουλος: Είμαι αυτοδίδακτος ακόμα και στα... κορίτσια!19-03-2019 11:44
00:00:31 
Η Μπάρμπαρα Πάλβιν είναι ο νέος Άγγελος της Victoria’s Secret18-03-2019 12:13
BlogsΔεν υπάρχει περιεχόμενο