LATEST NEWS
 
Life /Υγεία /

Βαρκελώνη

Δημοσίευση: 13 Μαΐου 2015 06:58

Μεσογειακή διατροφή με ελαιόλαδο για καλή λειτουργία του εγκεφάλου

Η μεσογειακή διατροφή που βασίζεται στο έξτρα παρθένο ελαιόλαδο σχετίζεται με την καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου των ηλικιωμένων, σύμφωνα με νέα ισπανική έρευνα.

Μεσογειακή διατροφή

Ερευνητές, με επικεφαλής τον Εμίλιο Ρος του Νοσοκομείου της Βαρκελώνης, που ανέλαβαν μια νέα επιστημονική έρευνα, τα αποτελέσματα της οποίας δημοσίευσαν στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό «JAMA Internal Medicine», συνέκριναν μια μεσογειακού τύπου δίαιτα με μια δίαιτα χαμηλών λιπαρών.

Η δοκιμή έγινε σε 447 εθελοντές που ανήκαν σε ομάδα υψηλού καρδιαγγειακού κινδύνου λόγω υψηλής πίεσης ή χοληστερίνης, με μέση ηλικία 67 ετών. Από αυτούς, οι 155 κατανάλωναν ένα λίτρο έξτρα παρθένου ελαιόλαδου την εβδομάδα, οι 147 -αντί για λάδι- έτρωγαν 30 γραμμάρια ξηρών καρπών τη μέρα και οι υπόλοιποι 145 ακολούθησαν μια τυπική διατροφή με χαμηλά λιπαρά.

Τόσο στην αρχή, όσο και στη διάρκεια, αλλά και στο τέλος της μελέτης, οι ερευνητές πραγματοποίησαν μια σειρά από νευροψυχολογικά τεστ στους εθελοντές για να αξιολογήσουν τις επιπτώσεις κάθε δίαιτας.

Έπειτα από τέσσερα χρόνια, διαπιστώθηκε ότι όσοι έβαζαν πολύ έξτρα παρθένο ελαιόλαδο στο φαγητό τους, είχαν σημαντικά καλύτερη νοητική/γνωστική λειτουργία, ενώ οι ξηροί καρποί φάνηκαν να βελτιώνουν ειδικότερα την μνήμη. Αντίθετα, όσοι ακολουθούσαν πιστά τη διατροφή με χαμηλά λιπαρά, εμφάνιζαν αισθητή μείωση στις γνωστικές/νοητικές λειτουργίες τους, σε σχέση με πριν από μια τετραετία.

Από την άλλη, όμως, όσον αφορά την πραγματική διάγνωση για ήπια διαγνωστική διαταραχή (πρόδρομος άνοιας και Αλτσχάιμερ), ούτε η Μεσογειακή διατροφή φάνηκε να μειώνει τον κίνδυνο.

Pοή στη κατηγορία: Ειδήσεις
Pyramidos: “Του Βοτανικού ο μάγκας” (βίντεο)08:18Κλιματική αλλαγή - Ισραήλ: Γυμνή φωτογράφιση για να σωθεί η Νεκρά Θάλασσα (εικόνες)08:04Δημοτικές εκλογές - Βόρεια Μακεδονία: Ήττα για τον Ζάεφ στον πρώτο γύρο07:51Κορονοϊός - Ζαούτης: Ο εμβολιασμός είναι το “όπλο” που έχουμε απέναντι στην πανδημία07:37Οδυσσέας Ελύτης: Το Νόμπελ Λογοτεχνίας και η “πύρινη” ομιλία στη Σουηδική Ακαδημία (βίντεο)07:24Πετρέλαιο: “Φωτιά” η τιμή του07:09Κυψέλη: Φωτιά σε αυτοκίνητο06:56Γιαννιτσά - Ατύχημα Motocross: Αγωνία για τους τραυματίες - Δύο συλλήψεις06:42Κορονοϊός – ΕΟΔΥ: τα 164 σημεία για δωρεάν rapid test τη Δευτέρα06:29Η Γιουβέντους επικράτησε της Ρόμα (βίντεο)06:15Καιρός: Τοπικές βροχές και βοριάδες τη Δευτέρα06:03Βαρύ πένθος για τις αδερφές Μαγγίρα23:59Η “Αμάλ” έφτασε στο Καλαί23:46Κώστας Σόμμερ – Βαλεντίνη Παπαδάκη: Μας δείχνουν για πρώτη φορά τον γιο τους!23:33Λα Πάλμα – Ηφαίστειο: Καθηλωμένα τα αεροσκάφη λόγω τέφρας23:21Λάνκαστερ: πυροβολισμοί σε εμπορικό κέντρο (εικόνες σοκ) 23:08Καμένα Βούρλα: εγκλωβισμένο σε βράχους βρέθηκε το ζευγάρι των Άγγλων22:55ΑΕΚ - Ατρόμητος: Ονειρεμένο ντεμπούτο για Γιαννίκη 22:42Ολυμπιακός: δύσκολη νίκη επί του ΠΑΣ Γιάννινα22:30Το Λαύριο πέρασε νικηφόρα από τη Λάρισα22:14
00:00:21"ΠΟΛΙΟΡΚΙΑ": Το τρέιλερ της ταινίας22-03-2019 07:44 
00:21:33 
Η Νάταλι Θάνου στο "The 2Night Show"22-03-2019 06:54
00:07:56 
Ο Γ. Μαυρίδης ζητά τη γνώμη του κοινού για να κατέβει υποψήφιος22-03-2019 10:45
00:42:23 
Ο Σάκης Κεχαγιόγλου στο "The 2Night Show"22-03-2019 06:51
00:17:11 
Ο Δημ. Μακρυνιώτης ετοιμάζει τα πιο νόστιμα αφράτα εκλέρ22-03-2019 12:34
00:24:45 
Ο Μιχ. Ιατρόπουλος στο "The 2Night Show"22-03-2019 06:51
00:17:02 
Μακαρόνια στο φούρνο με μανιτάρια από τον Βασ. Καλλίδη22-03-2019 12:05
00:01:29 
Η Met Opera παρουσιάζει την επική «Βαλκυρία» του Βάγκνερ 21-03-2019 20:47
00:08:07 
Ο Γιώργος Μαργαρίτης στο Πρωινό22-03-2019 11:04
00:10:56 
Νηστίσιμη τούρτα με σοκολάτα και ταχίνι από τον Δημήτρη Μακρυνιώτη20-03-2019 12:56
00:11:33 
Η Νατάσα Μποφίλιου αποκαλύπτεται στο “Πρωινό”20-03-2019 12:25
00:12:15 
Κάρρυ λαχανικών με μπασμάτι από τον Βασίλη Καλλίδη20-03-2019 11:54
00:08:22 
Η Λάουρα Νάργες, ο Μιχάλης Μουρούτσος και η αιτία του χωρισμού20-03-2019 11:18
00:02:12 
“Άναψε φωτιές” η Κόνυ Μεταξά με την φωτογράφιση της20-03-2019 11:12
00:04:40 
Ο Τόλης Βοσκόπουλος τραγουδάει μαζί με την κόρη του επί σκηνής και...“λιώνει”!19-03-2019 11:38
00:09:57 
Γιώργος Αγγελόπουλος: Είμαι αυτοδίδακτος ακόμα και στα... κορίτσια!19-03-2019 11:44
00:00:31 
Η Μπάρμπαρα Πάλβιν είναι ο νέος Άγγελος της Victoria’s Secret18-03-2019 12:13
BlogsΔεν υπάρχει περιεχόμενο