LATEST NEWS
 
Ειδήσεις /Υγεία - ΠεριβάλλονΔημοσίευση: 26 Μαΐου 2022 18:04

Η πρώτη επαφή με τον ήλιο: τι να προσέξετε;

Γράφει ο Δημήτριος Μαλάνος, Δερματολόγος - Αφροδισιολόγος, Συνεργάτης Δερματολογικού Τμήματος ΥΓΕΙΑ.

Παραλία - καλοκαίρι - ηλιοθεραπεία - θάλασσα - ζέστηH έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία, με τις κατάλληλες προφυλάξεις, έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία μας. Αποτελεί την κύρια πηγή για τη σύνθεσή της βιταμίνης D, η οποία είναι σημαντική όχι μόνο για την υγεία των οστών, αλλά σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες  και για την πρόληψη διαφόρων μορφών καρκίνων. Ο ήλιος φαίνεται ότι επιδρά και στην ψυχική μας υγεία. Περισσότερο ηλιακό φως δημιουργεί καλύτερη διάθεση, ενώ η έλλειψη του μπορεί να οδηγήσει ακόμα και στην κατάθλιψη. Επιπρόσθετα , εδώ και πολλά χρόνια  είναι γνωστή   και η θεραπευτική δράση της ηλιακής ακτινοβολίας  σε φλεγμονώδη νοσήματα του δέρματος όπως η ψωρίαση και το έκζεμα.

Ωστόσο η έκθεση στον ήλιο, εκτός από την ευεργετική της δράση, εγκυμονεί και αρκετούς κινδύνους όπως τον κίνδυνο ανάπτυξης δερματικού καρκίνου (με κύρια απειλή το μελάνωμα), ηλιακά εγκαύματα, φωτοδερματίτιδες. Συγκεκριμένα οι κλινικές εκδηλώσεις του ηλιακού εγκαύματος κυμαίνονται από  ήπιο ερύθημα (κοκκίνισμα) ως δημιουργία φυσαλίδων. Τα ηλιακά εγκαύματα αποτελούν σημαντικό παράγοντα κινδύνου για ανάπτυξη καρκίνου του δέρματος και πρόκληση φωτογήρανσης,  γι’ αυτό θα πρέπει πάντα να λαμβάνουμε αντι-ηλιακά μέτρα προφύλαξης.

Άλλα νοσήματα που παρουσιάζουν επιδείνωση με τον ήλιο είναι, ο επιχείλιος έρπητας, η ροδόχρους νόσος, ο ερυθηματώδης λύκος.

Η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει και φαρμακευτική φωτοευαισθησία. Πρόκειται για  αντίδραση του δέρματος που προκύπτει μετά από τοπική ή συστηματική (από το στόμα) χορήγηση μιας φαρμακευτικής ουσίας και έκθεση στο ηλιακό φως. Κλινικά εμφανίζονται ερύθημα, οίδημα, φυσαλίδες. Φάρμακα που προκαλούν συχνά φωτοευαισθησία είναι αντιβιοτικά (π.χ. τετρακυκλίνες), αντικαταθλιπτικά, αντιυπερτασικά, αντιδιαβητικοί παράγοντες, μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη.

Στις συχνές  αντιδράσεις του δέρματος στον ήλιο συγκαταλέγονται και οι φωτοδερματίτιδες. Οφείλονται στην επίδραση της ηλιακής ακτινοβολίας  σε συνδυασμό με την προηγηθείσα τοπική χρήση  ουσιών που συχνά περιέχονται σε καλλυντικά και αρώματα. Το δέρμα παρουσιάζει ερυθρότητα, απολέπιση  και κνησμό. Για την αποφυγή τέτοιων αντιδράσεων θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί στη χρήση καλλυντικών  σκευασμάτων πριν την έκθεση στον ήλιο.

Μια άλλη δερματική πάθηση που  εμφανίζεται μετά τις πρώτες φορές έκθεσης στον ήλιο στην αρχή του καλοκαιριού και έχει την τάση να υποτροπιάζει κάθε χρόνο την ίδια εποχή  είναι το  πολύμορφο εξάνθημα εκ φωτός. Εκδηλώνεται ως κνησμώδες εξάνθημα, αποτελούμενο από κηλίδες, βλατίδες (μικρά κόκκινα σπυράκια), ακόμα και φυσαλίδες στα φωτοεκτεθειμένα μέρη του σώματος. Περιοχές του σώματος που είναι μονίμως εκτεθειμένες (πρόσωπο, τράχηλος) προσβάλλονται λιγότερο συχνά. Οι περισσότεροι ασθενείς παρουσιάζουν σταδιακή βελτίωση κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, καθώς εκτίθενται περισσότερο στον ήλιο και το δέρμα γίνεται πιο ανθεκτικό. Η χρήση αντηλιακών και η προοδευτική απευαισθητοποίηση με σταδιακά αυξανόμενη έκθεση στον ήλιο είναι χρήσιμα μέτρα για την πρόληψη της εμφάνισης της νόσου

Για αποτελεσματική προστασία από τον ήλιο  και αποφυγή των δερματοπαθειών που εκλύονται από την υπεριώδη ακτινοβολία συνιστάται:

  • Να αποφεύγετε την έντονη έκθεση στον ήλιο. Οι υπεριώδεις ακτινοβολίες περνούν ακόμη και τα σύννεφα γι’ αυτό χρειάζονται προστασία και τις συννεφιασμένες μέρες.
  • Χρήση καπέλου με πλατύ γείσο και προστατευτικού ρουχισμού.
  • Χρησιμοποιείστε αντι-ηλιακά με ευρύ φάσμα προστασίας (UVB + UVA) και υψηλό δείκτη προστασίας (SPF > 25).
  • Τοποθετείστε το αντι-ηλιακό 30 λεπτά πριν την έκθεση στον ήλιο. Ξαναβάλτε αντι-ηλιακό αν μπείτε στη θάλασσα ή ιδρώσετε πολύ.
  • Συμβουλευτείτε τον ιατρό σας αν λαμβάνετε φάρμακα που αυξάνουν την ευαισθησία του δέρματος στον ήλιο.

Συμπερασματικά, με βάση τα έγκυρα επιστημονικά στοιχεία, η έκθεση στον ήλιο θα πρέπει να γίνεται με μέτρο και με τις κατάλληλες προφυλάξεις ώστε να επωφεληθούμε από τις θετικές επιδράσεις της ηλιακής  ακτινοβολίας χωρίς να θέτουμε την υγεία μας σε κίνδυνο.

*Άρθρο του Δημήτριου Μαλάνου, Δερματολόγου - Αφροδισιολόγου, Συνεργάτη Δερματολογικού Τμήματος ΥΓΕΙΑ.

Ειδήσεις σήμερα

Αταλάντη: Οδηγός παρέσυρε και σκότωσε παιδί με ποδήλατο

Άλωση της Κωνσταντινούπολης: Το χρονικό του ηρωισμού και της θηριωδίας

Παιδική χαρά: Παιδί έπαθε ηλεκτροπληξία από γυμνά καλώδια (εικόνες)


Σημαντικότερες ειδήσεις στη κατηγορίαΕλλάδα προς Τουρκία: θα υπερασπιστούμε τα δικαιώματα μας, εάν παραστεί ανάγκηΧθες 21:47 | Ειδήσεις

Σκληρή απάντηση της Αθήνας στις “κραυγές” της Άγκυρας και την προκλητική ρητορική, μετά την συνεδρίαση του Συμβουλίου Ασφαλείας υπό τον Ερντογάν. Τι αναφέρει το ΥΠΕΞ για το casus belli.

Στέιτ Ντιπάρτμεντ σε Ερντογάν: Αδιαπραγμάτευτη η κυριαρχία των ελληνικών νησιώνΣήμερα 06:06 | Ειδήσεις

Άμεση απάντηση από τις ΗΠΑ στις νέες προκλήσεις του Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν, από τον εκπρόσωπο του αμερικανικού ΥΠΕΞ, Νεντ Πράις. Τι είπε για τις τουρκικές υπερπτήσεις πάνω από τα ελληνικά νησιά.

Ερντογάν κατά ΗΠΑ για “απαράδεκτες κινήσεις στην Ελλάδα” και “λάθος υπολογισμούς”Χθες 23:43 | Ειδήσεις

Ευθεία επίθεση στην Αθήνα, αλλά και στον Λευκό Οίκο εξαπέλυσε ο Τούρκος Πρόεδρος, μετά την προκλητική ανακοίνωση του Συμβουλίου Ασφαλείας, στην οποία έδωσε ηχηρή απάντηση η Αθήνα.


 


 

Μεσσηνία - Κακοποίηση βρέφους: Αποσωληνώθηκε το 4 μηνών αγγελούδιΣήμερα 06:31 | Ειδήσεις

Συγκρατημένη αισιοδοξία για την υγεία του μικρού κοριτσιού. Ελεύθερος με όρους ο 20χρονος πατέρας, του απαγορεύτηκε η επαφή με το παιδί. 

Pοή στη κατηγορία: Ειδήσεις
Βραζιλία: Τραγωδία από κατάρρευση γέφυρας (εικόνες)07:19Ολυμπιακός: Οι “πονοκέφαλοι” για τους τραυματίες και το σενάριο Μαξίμοβιτς 07:05Μεσσηνία - Κακοποίηση βρέφους: Αποσωληνώθηκε το 4 μηνών αγγελούδι06:50Rapid test δωρεάν την Πέμπτη σε 205 σημεία06:36Στέιτ Ντιπάρτμεντ σε Ερντογάν: Αδιαπραγμάτευτη η κυριαρχία των ελληνικών νησιών06:23Καιρός: Τοπικές βροχές και σποραδικές καταιγίδες την Πέμπτη06:09Ο Μπάιντεν αναζητούσε... νεκρή βουλευτίνα (βίντεο)23:59Ο κυκλώνας “Ίαν” σαρώνει τη Φλόριντα (εικόνες)23:51Ερντογάν κατά ΗΠΑ για “απαράδεκτες κινήσεις στην Ελλάδα” και “λάθος υπολογισμούς”23:42WIB Forum - “Elevating Together”: Από τη συνεργασία στη συνενδυνάμωση!23:29Σαντορίνη - Kitesurf: Πρόστιμο σε 42χρονο που χάθηκε στην θάλασσα, εν μέσω θύελλας23:20Ελληνοτουρκικά: Η Τουρκία στέλνει το “Yunus” στην Λέσβο - Στο Αιγαίο ο ελληνικός στόλος23:08ΟΑΣΘ: Επιβάτης γρονθοκόπησε οδηγό!22:55Έπεσε στο κενό από τον τρίτο όροφο πολυκατοικίας22:42Θεσσαλονίκη: 14χρονος έπεσε θύμα άγριου ξυλοδαρμού (εικόνες)22:30Φθιώτιδα: σκύλος πέρασε το βράδυ του στο... κρατητήριο!22:17ΗΠΑ: πυροβολισμοί σε νοσοκομείο (βίντεο)22:03Ελλάδα προς Τουρκία: θα υπερασπιστούμε τα δικαιώματα μας, εάν παραστεί ανάγκη21:51Πολυτεχνειούπολη: Βαριές κατηγορίες στους συλληφθέντες21:39Ελληνοτουρκικά - Συρίγος: Ο Ερντογάν πιέζει για “θερμό επεισόδιο” με... ευθύνη της Ελλάδας21:27
Δεν υπάρχει καταχώρηση
BlogsΔεν υπάρχει περιεχόμενο