LATEST NEWS
 
Ειδήσεις /LifeΔημοσίευση: 23 Νοεμβρίου 2021 14:09

7 tips για να μην πάρεις κιλά τα Χριστούγεννα!

Δε θα στερηθείς απολύτως τίποτα…

Μελομακάρονα - κουραμπιέδες

Έρευνες έχουν δείξει ότι ο μέσος άνθρωπος παίρνει μόνο ένα έως δύο κιλά κατά την περίοδο των γιορτών. Όμως, τα δύο κιλά είναι περίπου ο μέσος όρος για όσους ελέγχουν το βάρος τους, δεν είναι ασυνήθιστο για άτομα που είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα να πάρουν περισσότερα. Μπορεί να μην φαίνεται πολύ, αλλά από τη στιγμή που αυτό το κιλό το έχεις πάρει, υπάρχει πιθανότητα να παραμείνει εκεί μόνιμα.

Και αν αυτό συμβαίνει κάθε χρόνο, τότε 10 χρόνια αργότερα, θα είσαι 10 κιλά βαρύτερη! Γι’ αυτό χρειάζεσαι ένα σχέδιο που να μπορείς να διαχειριστείς και να μην πάρεις κιλά μέχρι να τελειώσουν τα Χριστούγεννα και οι γιορτές. Η Αναστασία Κόκκαλη, κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος B.Sc (Hons) σου δίνει τα tips.

Διαβάστε περισσότερα στο bestofyou.gr

Ειδήσεις σήμερα: 

Αγρίνιο: Bullying και ξυλοδαρμός μαθητή σε σχολείο (βίντεο)

Δημήτρης Καραϊβάζ: Η επιστολή “δώρο” για τα γενέθλια του πατέρα του, Γιώργου

Καλαμάτα - Εργοτέλης: Γκολ για highlights με σουτ πίσω από τη σέντρα (βίντεο)


Σημαντικότερες ειδήσεις στη κατηγορίαΕπεισόδια στην ΑΣΟΕΕΣήμερα 14:03 | Ειδήσεις

Επεισόδια αυτή την ώρα έξω από το Οικονομικό Πανεπιστήμιο Αθηνών. "Ναι" σε διάλογο λένε οι Πρυτανικές Αρχές.Η πρόταση τους. 

Αργυρούπολη: Έκκληση για αίμα για την 40χρονη που ξυλοκοπήθηκε από τον σύντροφό τηςΣήμερα 13:24 | Ειδήσεις

Η άτυχη γυναίκα δίνει μάχη για τη ζωή της στον "Ευαγγελισμό".  Προθεσμία για να απολογηθεί ο 46χρονος δράστης. Αποδοκιμάστηκε κατά τη μεταγωγή του στην ανακρίτρια. 

Αλέκος Φασιανός: Συγκίνηση στην κηδεία του σπουδαίου ζωγράφου (εικόνες)Σήμερα 14:34 | Ειδήσεις

Η Ελλάδα υποκλίνεται στον εμβληματικό και σπουδαίο Αλέκο Φασιανό. Συγκίνηση στο ύστατο χαίρε. Παρών και ο Πρωθυπουργός. 

Ο ψευτογιατρός συστηνόταν και ως πιλότος: Ο Ερντογάν και η “τράπεζα της Ανατολής”Σήμερα 13:48 | Ειδήσεις

Η κατάθεση μάρτυρα από τον οποίο ο κατηγορούμενος απέσπασε ποσό 200 χιλιάδων ευρώ.

Pοή στη κατηγορία: Ειδήσεις
“The 2Night Show” με Ζαχαράτο την Τρίτη (εικόνες)15:38Λίμνη Πλαστήρα: Έσπασε ο πάγος και οι επισκέπτες βρέθηκαν στο νερό (βίντεο)15:24Κορονοϊός – Ισραήλ: Επιμένουν στην τέταρτη δόση του εμβολίου 15:11Αλέκος Φασιανός: Συγκίνηση στην κηδεία του σπουδαίου ζωγράφου (εικόνες)14:57Ο ψευτογιατρός συστηνόταν και ως πιλότος: Ο Ερντογάν και η “τράπεζα της Ανατολής” 14:45“Το Πρωινό” - Χρανιώτης: Επίσημη ερωμένη μου η θάλασσα (βίντεο)14:32Αργυρούπολη: Έκκληση για αίμα για την 40χρονη που ξυλοκοπήθηκε από τον σύντροφό της14:18Επεισόδια στην ΑΣΟΕΕ14:04Σχολεία - Self test: Ξεκινά η διανομή τους σε μαθητές και εκπαιδευτικούς 13:52Ρεάλ Μαδρίτης - Πάκο Χέντο: Πέθανε ο θρυλικός ποδοσφαιριστής 13:39Μητσοτάκης - Juffali: Στο επίκεντρο οι επενδύσεις στην Ελλάδα13:28“Η Φάρμα”: Η Μπάστα, η “Τσούμι” και οι εντάσεις (βίντεο)13:16Η Ρομπέρτα Μετσόλα νέα πρόεδρος του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου13:03Λίτσα Πατέρα - Ζώδια: Προβληματισμοί και εντάσεις (βίντεο)12:51“Άγριες Μέλισσες”: Από σύμμαχοι, εχθροί Δούκας - Ακύλας (βίντεο)12:40Νταλίκα τράκαρε με... βάρκα στην Εθνική (εικόνες)12:28“Το Πρωινό” - Άκης Τσοχατζόπουλος: Αποκλειστικό ηχητικό ντοκουμέντο (βίντεο)12:17Βούλα: Πέταξαν σκύλο στη θάλασσα μέσα σε σακούλα (σκληρές εικόνες)12:04Τζώρτζης Μονογυιός: Η σύζυγος έμαθε για τον θάνατό του (βίντεο)11:53Ξάνθη: Μεγάλη φωτιά στο κέντρο της πόλης (εικόνες)11:41
Δεν υπάρχει καταχώρηση
BlogsΔεν υπάρχει περιεχόμενο