LATEST NEWS
 
Ειδήσεις /Υγεία - ΠεριβάλλονΔημοσίευση: 20 Σεπτεμβρίου 2021 20:08

Σκολίωση: Σχολική τσάντα και άλλοι μύθοι

Γράφει ο Ηλίας Παπαδόπουλος, Χειρουργός Σπονδυλικής Στήλης / Σκολίωσης, Διευθυντής Τμήματος Σπονδυλικής Στήλης ΜΗΤΕΡΑ.

Μαθητής - σχολική τσάντα

Οι πιο συνηθισμένοι μύθοι που αφορούν την σκολίωση είναι η σχολική τσάντα, η ειδική γυμναστική, η κακή στάση και τέλος οι δυσκολίες που φέρνει η σκολίωση στην εγκυμοσύνη.

Η σχολική τσάντα ΔΕΝ προκαλεί σκολίωση

Επίσης δεν επιδεινώνει τη σκολίωση. Δεν υπάρχει καμία σοβαρή έρευνα που να δείχνει ότι η βαριά σχολική τσάντα μπορεί να στραβώσει την σπονδυλική στήλη ενός παιδιού. Είναι απελπιστικό, αλλά ο μύθος αυτός εξακολουθεί να συντηρείται σήμερα στην Ελλάδα, πράγμα που φαίνεται εύκολα αν στην αναζήτηση στο διαδίκτυο χρησιμοποιήσει κανένας τις λέξεις: σχολική τσάντα και σκολίωση.

Φυσικά η βαριά τσάντα είναι πηγή συνεχούς «τραυματισμού» που μπορεί να προκαλέσει πόνο στον ώμο, αυχένα ή και μέση του παιδιού, ακόμα και μουδιάσματα στο χέρι, ειδικά αν τα παιδιά έχουν να περπατήσουν μεγάλες αποστάσεις για το σχολείο ή κρεμούν την τσάντα από τον ένα μόνο ώμο. Τα στατιστικά στοιχεία δείχνουν ότι 1 στους 4 εφήβους θα νιώσει πόνο στη μέση μέσα στη σχολική χρονιά, και η σχολική τσάντα είναι ισχυρός παράγοντας κινδύνου, δεδομένου ότι το 60% τουλάχιστον των εφήβων έχει σχολική τσάντα βάρους πάνω από 10% του σωματικού του βάρους.

Έτσι, για την προστασία από την καταπόνηση και όχι για την αποφυγή της σκολίωσης, είναι βασικό να ακολουθούνται μερικοί κανόνες:

  • Η σχολική τσάντα δεν πρέπει να είναι πιο βαριά από το 10% του βάρους του παιδιού
  • Διαλέξτε μια μικρότερη σχολική τσάντα, τύπου σακίδιο πλάτης, που δεν είναι δυνατόν να υπερφορτωθεί
  • Τα λουριά της τσάντας πρέπει να είναι επενδυμένα και φαρδιά και πρέπει να υπενθυμίζουμε στα παιδιά να περνάνε και τα δύο στους ώμους
  • Το μήκος των λουριών πρέπει να είναι τέτοιο ούτως ώστε η τσάντα να μην κρέμεται χαμηλά στην πλάτη

Γυμναστική ειδική ή και απλή

Η ειδική γυμναστική τύπου Schroth, είναι ό,τι πιο εξειδικευμένο υπάρχει ως άσκηση για την σκολίωση. Αν και βοηθάει σημαντικά με την παράλληλη χρήση του κηδεμόνα, μεμονωμένα, χωρίς κηδεμόνα, δεν έχει αποδείξει ότι επηρεάζει την εξέλιξη της σκολίωσης.

Όσον αφορά την καθημερινή γυμναστική, ο μύθος λέει ότι το κολύμπι ή το μονόζυγο είναι ικανά να αναστείλουν την εξέλιξη της σκολίωσης πράγμα που δυστυχώς δεν είναι δυνατόν και δεν έχει αποδειχθεί. Η κακή στάση  στο διάβασμα που συχνά υιοθετούν τα παιδιά, είναι περισσότερο κακό θέαμα παρά κίνδυνος για δημιουργία σκολίωσης.

Άλλοι μύθοι

Τέλος, η σκολίωση δεν εμποδίζει ούτε τη κύηση, ούτε το φυσιολογικό τοκετό. Ένας ενήλικας με σκολίωση, χειρουργημένη ή μη, αναμένεται να ζήσει μια φυσιολογική ζωή και σ ’αυτή περιλαμβάνεται και η φυσιολογική εγκυμοσύνη.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Με αφορμή την έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς, το Παίδων ΜΗΤΕΡΑ έχει σχεδιάσει για τις ανάγκες των μικρών του φίλων ειδικά πακέτα βεβαίωσης άθλησης. Δείτε τους ελέγχους εδώ

 HHG - ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ

*Άρθρο του Ηλία Παπαδόπουλου, Χειρουργού Σπονδυλικής Στήλης / Σκολίωσης, Διευθυντή Τμήματος Σπονδυλικής Στήλης ΜΗΤΕΡΑ.

Pοή στη κατηγορία: Ειδήσεις
Champions League: Ο Μέσι γλίτωσε την Παρί, θρίαμβος της Λίβερπουλ στη Μαδρίτη00:02Μαρία Βοσκοπούλου: Το μήνυμα για τον πατέρα της τρεις μήνες μετά τον θάνατό του23:50NBA: Ξεκινάει με 109 ξένους παίκτες από 39 χώρες23:40Βαλένθια - Προμηθέας: Ήττα για τους Αχαιούς 23:28Ψηφιακή μαστογραφία με έγχυση σκιαγραφικού23:15Κομισιόν: Η Τουρκία να απέχει από γεωτρήσεις στις θαλάσσιες ζώνες άλλων κρατών23:04Η Μαρία Ναυπλιώτου… “Ενώπιος Ενωπίω” με τον Νίκο Χατζηνικολάου22:50Μάντσεστερ: Εκκενώθηκε το αεροδρόμιο 22:37Κορονοϊός - Κεραμέως: Υψηλό το ποσοστό εμβολιασμού στα Πανεπιστήμια22:25Βασίλισσα Ελισάβετ - Oldie of the Year: νιώθω πολύ νέα για αυτό το βραβείο!22:12Τσίπρας: Η κυβέρνηση έχει “σφυρίξει τη λήξη” της πανδημίας22:02ΑΕΚ - Τρεβίζο: Δεύτερη ήττα για την Ένωση 21:49Μητσοτάκης - Αναστασιάδης για Κυπριακό: Λύση δύο κρατών δεν γίνεται αποδεκτή21:37Θεσσαλονίκη: O 51χρονος που κατηγορείται ότι βίαζε τα ανήλικα ανίψια του (εικόνες)21:24Κρήτη: Χρυσαετός νεκρός μετά από πυροβολισμό! 21:12Τέξας: Αεροσκάφος κατέπεσε κατά την απογείωση (εικόνες)21:00Ιταλία: Αρχαία ελληνικά κεραμικά σε ναυάγιο του 7ου π.Χ αιώνα (βίντεο)20:48Ανεμβολίαστοι: Rapid test στον ιδιωτικό τομέα υποχρεωτικά 20:35Χανιά - Λαθρεμπόριο όπλων: Εξάρθρωση εγκληματικής οργάνωσης (εικόνες)20:23Λήμνος: Αγοράκι 2 ετών κατάπιε μανταλάκι (βίντεο)20:10
Δεν υπάρχει καταχώρηση
BlogsΔεν υπάρχει περιεχόμενο