LATEST NEWS
 
Ειδήσεις /LifeΔημοσίευση: 08 Ιουλίου 2021 12:46

Κι όμως υπάρχουν ξηροί καρποί που αδυνατίζουν!

Ποιες είναι οι ανάλατες ποικιλίες που είναι υπερτροφές.

Ξηροί καρποί

Αυτό που πιστεύουμε οι περισσότεροι για τους ξηρούς καρπούς είναι ότι παχαίνουν. Και πράγματι, μπορεί να παχύνουν, γιατί είναι πλούσιοι σε θερμίδες και οι πολλές ποικιλίες - ιδιαίτερα αυτές που συνοδεύουν το ποτό μας κατά την έξοδό μας - έχουν αλάτι.

Η αλήθεια όμως είναι ότι οι ξηροί καρποί στις ανάλατες ποικιλίες είναι υπερτροφές και, όταν καταναλώνονται σε μικρές ποσότητες, μπορεί να μας βοηθήσουν στην απώλεια βάρους. Aκόμα και να βοηθήσουν στο κάψιμο του επίμονου λίπου που συσσωρεύεται στην κοιλιά. Όπως εξηγεί η Αναστασία Δουλγέρη, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, οι ξηροί καρποί ως ενδιάμεσο των γευμάτων σνακ μειώνουν την ινσουλινοαντίσταση και βοηθούν στη ρύθμιση του σακχάρου ακόμη και στους διαβητικούς.

Διαβάστε περισσότερα στο bestofyou.gr

Ειδήσεις σήμερα:

Σάρον Στόουν: Ποιος είναι ο 25χρονος ράπερ που της έχει “κλέψει” την καρδιά;

Έγκλημα στα Γλυκά Νερά: Τραπεζικός λογαριασμός δίνει απαντήσεις για τα κίνητρα

Euro 2020: Τι σας φταίει η Αγγλία;

Σημαντικότερες ειδήσεις στη κατηγορίαΚορονοϊός: Ανησυχία για τη βόρεια ΕλλάδαΧθες 15:08 | Ειδήσεις

Στο «κόκκινο» οι ΜΕΘ των νοσοκομείων της Θεσσαλονίκης. Ξεκινούν εφημερίες χωρίς κρεβάτια. Συνάντηση Τζιτζικώστα - Ζαούτη. Τρομάζει η αύξηση των κρουσμάτων.

Μητσοτάκης: Ελλάδα και Ιταλία ζητούν κοινή αγορά φυσικού αερίου από την EEΧθες 17:15 | Ειδήσεις

Συζήτηση του πρωθυπουργού με τον οικονομολόγο Τζέφρι Σακς για την κλιματική αλλαγή και την πράσινη ενέργεια.

Θεσσαλονίκη: ψευτογιατρός εξαπάτησε και την καρκινοπαθή κουμπάρα της! (βίντεο)Χθες 19:54 | Ειδήσεις

Η πρώην δημοτική σύμβουλος φέρεται να είχε αποσπάσει σημαντικά ποσά από ανυποψίαστους καρκινοπαθείς, στους οποίους εμφανιζόταν ως γιατρός. Τι λέει ο κουμπάρος της, που δεν γλίτωσε από τα… νύχια της!

Δακτύλιος: η ΚΥΑ με όσα πρέπει να ξέρετεΧθες 18:23 | Ειδήσεις

Ψαλίδι 50% στις εξαιρέσεις. Ποια οχήματα έχουν “ελευθέρας”. Οι ώρες λειτουργίας και όσα ισχύουν για τους μόνιμους κατοίκους του κέντρου της Αθήνας. 

Pοή στη κατηγορία: Ειδήσεις
Ο γάμος ηλικιωμένων και ο Κώστας Μπακογιάννης (εικόνες)23:59Μέγαρα - Ατύχημα με μηχανή: ο τραυματίας μεταφέρθηκε με παπάκι! (βίντεο)23:50Τροχαία: 4 νεκροί μέσα σε 12 ώρες23:43Missing Alert: η 14χρονη βρέθηκε στην Αττική23:36Κορονοϊός - ΕΟΔΥ: το 26% των κρουσμάτων είναι παιδιά23:25Ιωσήφ Βατοπαιδινός: η ανακομιδή των λειψάνων του Γέροντα (εικόνες)23:14FIBA Europe Cup - Ηρακλής: “ροπαλιά” από την Μπαχτσεσεχίρ23:03Champions League - Μπαρτσελόνα: Πρώτη νίκη δια... ποδός Πικέ22:52Κορονοϊός: Μητροπολίτης βρέθηκε θετικός22:39Θεσσαλονίκη: η ποινή στην 20χρονη για το δανεικό... πιστοποιητικό εμβολιασμού22:26Αγρίνιο: Θρήνος για 33χρονη μητέρα δύο παιδιών22:13FIBA Europe Cup: Πρώτη νίκη για το Περιστέρι22:00Δαμασκός: Πολύνεκρη έκρηξη σε στρατιωτικό λεωφορείο (βίντεο)21:49ΕΒΕΑ - Μητσοτάκης: Στόχος οι καλοπληρωμένες θέσεις εργασίας21:37Στοπ στη βία κατά των γυναικών: προτάσεις21:25Γαλλία: άνδρας βρέθηκε αποκεφαλισμένος στο Βοκλίζ21:12Κύπρος - Nautical Geo: Νέα Navtex για επιστημονικές έρευνες20:59Novartis: Ο Νίκος Μανιαδάκης στον ΑΝΤ1 για την αθώωση του (βίντεο)20:47Κορονοϊός: Ανησυχία για τη βόρεια Ελλάδα20:34Ψήφος αποδήμων: εκστρατεία ενημέρωσης του ΥΠΕΣ (εικόνες)20:22
Δεν υπάρχει καταχώρηση
BlogsΔεν υπάρχει περιεχόμενο