LATEST NEWS
 
Ειδήσεις /LifeΔημοσίευση: 01 Ιουλίου 2021 17:18

Οι 10 σούπερ τροφές για καύση λίπους και άμεσο αδυνάτισμα

Βάλτες στην λίστα του σουπερμάρκετ και το μόνο που θα χάσεις θα είναι... κιλά!

διατροφή

Το καλοκαίρι είναι εδώ και όλοι ψάχνουμε να βρούμε ποιες είναι οι καλύτερες λιποδιαλυτικές τροφές, ποιες είναι εκείνες που καίνε το λίπος και ποιοι είναι οι     συνδυασμοί τροφών που αδυνατίζουν. Αναζητήσεις στο διαδίκτυο σχετικά με τις τροφές για καύση κοιλιακού λίπους αλλά και το ποιοι είναι οι «σούπερ συνδυασμοί τροφών», είναι εξαιρετικά υψηλές αυτό το διάστημα και εμείς,  με την συνεργασία της Γεωργίας Καπώλη, Κλινικής Διαιτολόγου- Διατροφολόγου, ΜSc, σου ετοιμάσαμε μια λίστα με το ποιες είναι οι 10 σούπερ τροφές για καύση λίπους και αδυνάτισμα, ώστε  κάνοντας τους σωστούς συνδυασμούς τροφών να δεις άμεσα αποτελέσματα! Ιδού λοιπόν:

Τα μήλα αξίζουν την προσοχή σου

Ακόμα και αν δεν βρίσκονται στην κορυφή των διατροφικών σου επιλογών, σίγουρα με αυτά που θα διαβάσεις παρακάτω, θα αναθεωρήσεις σχετικά με τα μήλα! Τα μήλα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, καθώς και αρκετές βιταμίνες και μέταλλα. Μπορείς να τα καταναλώσεις είτε με βρώμη το πρωί, είτε σαν σνακ είτε και να τα χρησιμοποιήσεις σαν κύριο συστατικό σε κάποιο επιδόρπιο.

Έχεις ακούσει για... τα Blueberries;

Όλα τα μούρα, όπως τα βατόμουρα και τα σμέουρα(ή blueberries και raspberries  αν προτιμάς) είναι πολύτιμοι σύμμαχοι στην προσπάθειά σου να χάσεις βάρος, κυρίως επειδή λόγω των αντιοξειδωτικών που περιέχουν. Επιπλέον, είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, οι οποίες είναι ευρέως γνωστό πως σε κρατούν χορτάτο για αρκετή ώρα.

Πράσινο τσάι, το δροσιστικό

Το πράσινο τσάι έχει κατεχίνες, οι οποίες αυξάνουν το μεταβολισμό του σώματός σου και βελτιώνουν την ικανότητά του να καίει περισσότερο λίπος. Είναι επίσης διουρητικό και σε βοηθά να αποβάλλεις τοξίνες πιο εύκολα.

Διάβασε περισσότερα στο bestofyou.gr

Ειδήσεις σήμερα:

Τάκης Ζαχαράτος: τωρα και συγγραφέας

Πρίγκιπας Κάρολος: ο φόβος της Νταϊάνας ότι θα τη σκοτώσει και η νταντά - ερωμένη

Χρήστος Παππάς: συνελήφθη ο υπαρχηγός της Χρυσής Αυγής



Pοή στη κατηγορία: Ειδήσεις
Τζωρτζάκης στο “Πρωϊνό”: Οι παραβατικές συμπεριφορές είναι κανόνας στη δουλειά μας (βίντεο)17:28Πομακοχώρια: Ο Μητσοτάκης έκανε πράξη την υπόσχεσή του στη μικρή Ντόα (εικόνες)17:16“Body Worlds”: έκθεση με ανθρώπινα σώματα στην Αθήνα (εικόνες)17:04Λαμία - σχολικό: έβαλαν 6χρονες σε λάθος λεωφορείο!16:51Κορονοϊός - Σχολεία: Έκλεισαν τα πρώτα τμήματα λόγω κρουσμάτων16:38Καλλιθέα: Βρέθηκε πτώμα άνδρα σε προχωρημένη σήψη16:25Κορονοϊός - Θεοδωρικάκος: “όχι” προσαγωγές εκπαιδευτικών για μηνύσεις αρνητών16:12Ρόδος: πυροβόλησε και σκότωσε γυναίκα την ώρα που πάρκαρε16:01Καγκουρό ευχαριστεί τους σωτήρες του! (εικόνες)11:59“Άγριες Μέλισσες”: τα νέα σκηνικά στο Διαφάνι (βίντεο)11:53Μπιμπίλας για Φόνσου - Κωνσταντινίδου: σε λίγο θα φοβόμαστε να μιλήσουμε (βίντεο)11:44Πέτρος Φιλιππίδης: τα επισκεπτήρια και η παράσταση στην φυλακή (βίντεο)11:36Αίτνα: Το νέφος από το ηφαίστειο έφθασε στην Ελλάδα (εικόνες)11:27Πυροβολισμοί στην Αλεξάνδρας: κατηγορούμενος έβγαλε όπλο σε αστυνομικούς (εικόνες)11:17Οι συντάκτες του Ant1news συμμετέχουν στην στάση εργασίας της ΕΣΗΕΑ11:06Μίκης Θεοδωράκης: η Μητρόπολη Πειραιώς τον “αφορίζει” μετά θάνατον10:55Φόνσου για Λιγνάδη: θέλω να πάω να τον δω, αλλά θα στιγματιστώ (βίντεο)10:44Παιδί ξεχασμένο στο σχολικό: ”δύο χρόνια πάμε σε παιδοψυχολόγο” (βίντεο)10:35Κολομβία: Φονική ενέδρα σε στρατιωτικούς από μέλη καρτέλ ναρκωτικών10:23ΥΠΕΞ: Στην Ελλάδα 7 Αφγανές βουλευτές και μέλη των οικογενειών τους10:12
Δεν υπάρχει καταχώρηση
BlogsΔεν υπάρχει περιεχόμενο