LATEST NEWS
 
Ειδήσεις /LifeΔημοσίευση: 17 Μαΐου 2021 12:42

Βάλε στη διατροφή σου πορτοκαλί και κίτρινα φρούτα και λαχανικά

Τι υποδηλώνει το χρώμα. Τα 8 άγνωστα οφέλη για την υγεία μας.

Φρούτα - μπανάνα

Πιθανόν δεν το υποψιάζεσαι, αλλά το χρώμα των φρούτων και των λαχανικών υποδηλώνει πολλά για τα θρεπτικά συστατικά που περιέχουν. Σύμφωνα με το ahealthiermichigan.org, τα φρούτα και λαχανικά με κίτρινο ή πορτοκαλί χρώμα είναι πλούσια σε φλαβονοειδή, λυκοπένιο, ποτάσιο, βιταμίνη C και βήτα καροτίνη που είναι η βιταμίνη Α.

Τα συστατικά αυτά, όταν υπάρχουν σε επαρκή ποσότητα στον οργανισμό μας χαρίζουν πολλά οφέλη στο σώμα μας όπως τα εξής:

Κάνουν το δέρμα σου να λάμπει

Κυρίως γιατί προάγουν την παραγωγή κολλαγάνου το οποίο, καθώς μεγαλώνεις, έχει την ιδιότητα να μειώνεται.

Προστατεύουν τα μάτια 

Πιο συγκεκριμένα, τα συστατικά τους μειώνουν το ρίσκο εκφυλιστικών παθήσεων των οφθαλμών.

Διαβάστε περισσότερα στο bestofyou.gr

Ειδήσεις σήμερα:

Ανατροπή: “Η Covid-19 είναι αγγειακή και όχι αναπνευστική νόσος”

Τροχαίο στο Λουτράκι: Νεκρός μετά από σύγκρουση αυτοκινήτων (βίντεο)

Ο Βασίλης Χαραλαμπόπουλος έσωσε κουτάβι μέσα από τα σκουπίδια (βίντεο)

Σημαντικότερες ειδήσεις στη κατηγορίαΓλυκά Νερά - Δικηγόρος πιλότου στον ΑΝΤ1: η Καρολάιν δεν κοιμόταν, όταν...Σήμερα 08:54 | Ειδήσεις

Τι λέει ο συνήγορος του καθ΄ ομολογία δολοφόνου για την ιατροδικαστική έκθεση και τις αναφορές του πιλότου για την συμπεριφορά της 20χρονης προς το παιδί τους.

Πετράλωνα - Καταγγελία για βιασμό καθαρίστριας: “την άρπαξε από το ασανσέρ και την πήγε σπίτι του”Σήμερα 07:13 | Ειδήσεις

Τι αναφέρει στον ΑΝΤ1 μάρτυρας που βρήκε την άτυχη γυναίκα, όταν μετά από ώρες, κατάφερε να ξεφύγει από το διαμέρισμα-“κολαστήριο”.

ΑΠΘ: Νέο πάρτι με εκατοντάδες νέους (βίντεο)Σήμερα 10:34 | Τοπικά Νέα

Χαμός από κόσμο σε ένα ακόμα κορονοπάρτι που στήθηκε το Σαββατόβραδο στο ΑΠΘ. 

Αντετοκούνμπο για την πρόκριση των Μπακς: Ευχαριστώ τους ΈλληνεςΣήμερα 11:19 | Ειδήσεις

Συγκινημένος ο Αντετοκούνμπο για την πρόκριση των Μπακς και την συμπαράσταση των Ελλήνων φιλάθλων.

Pοή στη κατηγορία: Ειδήσεις
Φωτιά στην Κυανή Ακτή13:09Μαριέττα Γιαννάκου: Εκτάκτως στο νοσοκομείο η βουλευτής της ΝΔ12:54Παγκόσμια Ημέρα Προσφύγων: 82 εκατομμύρια άνθρωποι ξεριζώθηκαν παγκοσμίως12:42Euro 2020: Ο Έρικσεν, η Ίντερ και η… επιστροφή12:29Euro 2020: τρεις ομάδες δεν έχουν δεχθεί γκολ12:17Κορονοϊός - Νοτοπούλου: Επιτελικό μπάχαλο και στις πύλες εισόδου12:04Χαλκιδική: 13χρονη παρασύρθηκε με φουσκωτό κανό 11:52Φυλακές Νεάπολης: Τι βρέθηκε σε έρευνα στα κελιά (εικόνες)11:39Ο Μπίλι Ζέιν στον ΑΝΤ1 για την Ελλάδα, την οικογένεια του και τα... γεμιστά (βίντεο)11:27Αντετοκούνμπο για την πρόκριση των Μπακς: Ευχαριστώ τους Έλληνες11:14Θερινό ηλιοστάσιο: Τη Δευτέρα η μεγαλύτερη ημέρα του 202111:01ΑΠΘ: Νέο πάρτι με εκατοντάδες νέους (βίντεο)10:49Γλυκά Νερά – Κατερινόπουλος στον ΑΝΤ1: να ερευνηθεί το κίνητρο της δολοφονίας10:37Ελληνικό: Τα έργα που ξεκινούν, χιλιάδες θέσεις εργασίας10:24“Πρωινοί Τύποι”: ο Μιχάλης Χατζηγιάννης για τον πατέρα του, την Πρωτοψάλτη και την περιοδεία τους10:11Γιορτή του Πατέρα: Η Google τιμά τους μπαμπάδες 09:59Γλυκά Νερά - Ευθυμίου: δεν προκύπτει εμπλοκή τρίτου προσώπου στον φόνο09:45ΝΒΑ: Μυθικός Αντετοκούνμπο έστειλε στους Μπακς στους τελικούς της Ανατολής (βίντεο) 09:32Ζαχαράκη στον ΑΝΤ1: οι τουρίστες μένουν περισσότερο και ξοδεύουν πιο πολλά09:20Κυριακή της Πεντηκοστής: Τι γιορτάζουμε σήμερα09:07
Δεν υπάρχει καταχώρηση
BlogsΔεν υπάρχει περιεχόμενο