LATEST NEWS
 
Αθλητικά /Γενικά /

Έρευνα

Δημοσίευση: 30 Ιανουαρίου 2015 22:35

Το βιολογικό ρολόι καθορίζει την ήττα ή την νίκη στα σπορ

Το εσωτερικό βιολογικό ρολόι ελέγχει μεγάλο εύρος σωματικών λειτουργιών, δημιουργώντας για κάθε άνθρωπο ένα ξεχωριστό «προφίλ» του τρόπου με τον οποίο αυξομειώνεται η ενεργητικότητά του μέσα σε ένα 24ωρο, σύμφωνα με βρετανική έρευνα.

Βραζιλία - Γερμανία - Μουντιάλ 2014

Ποιος θα νικήσει σε αυτό τον αγώνα; Η απάντηση μπορεί να είναι διαφορετική ανάλογα με την ώρα της ημέρας. Αυτό υποστηρίζει μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα, σύμφωνα με την οποία το βιολογικό ρολόι ενός ανθρώπου -και ενός αθλητή - επηρεάζει καθοριστικά την απόδοσή του, αυξομειώνοντάς την σε ποσοστό έως 26% μέσα στην ημέρα.

Μια τέτοια διαφορά είναι ασφαλώς αρκετή για να χαρίσει σε κάποιον τη νίκη ή να τον καταδικάσει σε ήττα. Το ίδιο ισχύει γενικότερα για μια ομάδα: αν ο αγώνας γίνεται σε ώρα που συγχρονίζεται με το βιολογικό ρολόι των παικτών, τότε έχει καλώς, αλλιώς θα πρέπει να παίξουν (και) ενάντια στο εσωτερικό ρολόι τους.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Ρόναλντ Μπραντστέτερ του Πανεπιστημίου του Μπέρμιγχαμ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο διεθνούς κύρους περιοδικό βιολογίας "Current Biology", σύμφωνα με το BBC και το "Science", διαπίστωσαν ότι το πότε φθάνει στο αποκορύφωμα η απόδοση ενός ανθρώπου, εξαρτάται καθοριστικά από το πώς «δουλεύει» το βιολογικό ρολόι του, με άλλα λόγια αν είναι πρωινός τύπος, βραδινός κ.λπ.

Έτσι, οι πρωινοί τύποι που ξυπνάνε νωρίς και είναι φρέσκοι το πρωί, φθάνουν σε ένα αποκορύφωμα ενεργητικότητας γύρω στις 12 το μεσημέρι. Οι ενδιάμεσοι τύποι φθάνουν σε ένα μέγιστο το απόγευμα (γύρω στις 4), ενώ οι βραδινοί τύποι, που ξυπνάνε πιο αργά από όλους, αποδίδουν το μέγιστο των δυνατοτήτων τους περίπου στις 8 το βράδυ.

Το εσωτερικό βιολογικό (κιρκαδιανό) ρολόι ελέγχει ένα μεγάλο εύρος σωματικών λειτουργιών, δημιουργώντας για κάθε άνθρωπο ένα ξεχωριστό «προφίλ» του τρόπου με τον οποίο αυξομειώνεται η ενεργητικότητά του μέσα σε ένα 24ωρο. Το ρολόι αποσυντονίζεται στα μεγάλα αεροπορικά ταξίδια (το φαινόμενο του ″τζετ λαγκ″ έως ότου ο οργανισμός προσαρμοστεί στη νέα ζώνη χρόνου).

Είναι σημαντικό, όπως είπε ο Ρόναλντ Μπραντστέτερ, για έναν αθλητή -και για τον προπονητή του- να ξέρει πώς ″δουλεύει″ το βιολογικό ρολόι στην περίπτωσή του. Τόνισε ότι, μια απόκλιση της τάξης του 1% στην απόδοση ενός αθλητή μπορεί να κάνει τη διαφορά ανάμεσα σε ένα χρυσό Ολυμπιακό μετάλλιο και σε μια τέταρτη θέση χωρίς μετάλλιο καθόλου - μπορεί να φανταστεί κανείς ποιά επίπτωση έχει μια απόκλιση 26% στην απόδοση;

Οι ερευνητές εκτίμησαν ότι το πρόβλημα αφορά σαφώς τις ομάδες, για παράδειγμα τις ποδοσφαιρικές, ιδίως όταν καλούνται να παίξουν σε μια μακρινή χώρα, όπου υπάρχει μεγάλη διαφορά ώρας. Στον παράγοντα αυτό μάλιστα, απέδωσαν σε σημαντικό βαθμό την αποτυχία της αγγλικής ομάδας ποδοσφαίρου στο τελευταίο Μουντιάλ της Βραζιλίας (αυτό φυσικά μπορεί να είναι και μια βολική δικαιολογία...).

Pοή στη κατηγορία: Ειδήσεις
Roland Garros - Τσιτσιπάς: Ελπίζω να επιστρέψω (βίντεο)21:20Συγχαρητήρια Μητσοτάκη σε Τσιτσιπά και Σάκκαρη21:07Euro 2020: Η Αυστρία “καθάρισε” την Βόρεια Μακεδονία20:56ΑΑΔΕ: Μπλόκο σε φορτίο με “μαϊμού” προϊόντα από την Τουρκία20:44Roland Garros - Τσιτσιπάς: “Λύγισε” στο 5ο σετ κόντρα στον Τζόκοβιτς20:30Υπόθεση Ντίμη Κορφιάτη: Θρίλερ με δύο καλάσνικοφ και βαρύ οπλισμό στον Πύργο20:17Tο πρώτο φουσκωτό μπουφάν του κόσμου που πετάει σαν μπαλόνι!20:05Euro 2020: “Έγραψε Ιστορία” ο Μπέλινγχαμ19:51ΑΝΤ1: Επαίσχυντο το διαφημιστικό σποτ του Συνεδρίου Γονιμότητας19:38Euro 2020: Ήξερες ότι η Ουκρανία...19:25Μπάιντεν: Ιερή υποχρέωση η υπεράσπιση συμμάχου του ΝΑΤΟ19:11Πέθανε η Χριστίνα Βαρζοπούλου18:57Euro 2020 - Βέλγιο: Νοοτροπία όπως το 2018 ή “αντίο” νωρίς18:44Ρόμπερτ Έγκερς: H Bjork πρωταγωνίστρια στη νέα του ταινία 18:31Φραγκογιάννης στον ΑΝΤ1 για τα ελληνοτουρκικά και την επένδυση στην Αστυπάλαια18:17Σεισμός στην Ελασσόνα18:04Euro 2020: Η Αγγλία νίκησε την Κροατία17:51Κορονοϊός: Ο “χάρτης” με τα κρούσματα της Κυριακής17:38Κορονοϊός: 297 νέα κρούσματα στην Ελλάδα17:30Βιασμός 11χρονης: Συνελήφθη ένας 24χρονος17:15
00:01:02«Ανεβάζει στροφές» η Εθνική για το EURO 202021-03-2019 13:50 
00:01:27 
“Δάκρυσε” το ΟΑΚΑ για τον Θανάση Γιαννακόπουλο21-03-2019 13:50
00:01:04 
Αντιμέτωπος με βαρύ κατηγορητήριο ο ΠΑΟ για τα επεισόδια στο ΟΑΚΑ20-03-2019 14:03
00:01:28 
Εκδήλωση για την εργασιακή αποκατάσταση των κορυφαίων αθλητών20-03-2019 14:04
00:01:36 
IRONMAN: για πρώτη φορά στην Ελλάδα ο κορυφαίος αγώνας τριάθλου στον κόσμο19-03-2019 13:45
00:02:52 
Τον θάνατο του Θανάση Γιαννακόπουλου θρηνεί ο ελληνικός αθλητισμός19-03-2019 20:47
00:01:21 
Σοβαρός τραυματισμός φιλάθλου στα επεισόδια στο ΟΑΚΑ19-03-2019 19:57
00:03:40 
«Ο νόμος των χούλιγκανς» κυριαρχεί στο ελληνικό ποδόσφαιρο 18-03-2019 20:08
00:01:28 
Γκολ και …θέαμα από τα ευρωπαϊκά γήπεδα 18-03-2019 21:02
00:02:21 
Οργή για την νέα «μαύρη σελίδα» στον χώρο του ποδοσφαίρου 18-03-2019 20:09
00:01:58 
Οι πρωταγωνίστριες του Ημιμαραθώνιου Αθηνών μιλούν στον ΑΝΤ1 για τα όνειρα τους 18-03-2019 21:01
00:01:04 
Με ποιες ποινές απειλείται ο Παναθηναϊκός για τα έκτροπα στο ΟΑΚΑ 18-03-2019 20:09
00:01:00 
“Εξωπραγματικός” Αντετοκούνμπο: ρεκόρ καριέρας με …52 πόντους!18-03-2019 14:10
00:01:32 
Αποθέωση για τον Μέσι από τους οπαδούς της… Μπέτις18-03-2019 14:09
00:04:47 
Η Ηλιάννα Χατζηπαναγιώτη που θριάμβευσε στον αγώνα δρόμου 5χλμ, στο "Καλημέρα Ελλάδα"18-03-2019 08:51
00:00:23 
Στα γραφεία του ΕΣΑΚΕ έκλεισε το φύλλο αγώνα του ντέρμπι Ολυμπιακός – Παναθηναϊκός 17-03-2019 20:49
00:01:11 
Νικηφόρα συνέχισαν στο πρωτάθλημα ΑΕΚ και ΠΑΟΚ 17-03-2019 20:48
BlogsΔεν υπάρχει περιεχόμενο