LATEST NEWS
 
Life /Υγεία Δημοσίευση: 18 Νοεμβρίου 2015 23:22

«Λειτουργία… ύπνου» συνιστούν οι ειδικοί στα gadgets για καλύτερο ύπνο!

Τι λένε επιστήμονες για κινητά, tablets και άλλα gadgets και την επίδραση τους στον ύπνο των χρηστών τους!

Tablet - smartphones - κινητά τηλέφωνα - sleep mode - ακτινοβολία

Ειδικοί έχουν επανειλημμένως προειδοποιήσει για τον ρόλο που παίζουν οι ηλεκτρικές συσκευές στην ποιότητα ύπνου.

Δεν είναι μόνο η ενασχόληση που μας εμποδίζει να κοιμηθούμε είναι και η μπλε ακτινοβολία που εκπέμπουν που διαταράσσει τα επίπεδα μελατονίνης, της ορμόνης που βοηθά τον οργανισμό να γνωρίζει πότε είναι ώρα για ύπνο και πότε είναι ώρα να ξυπνήσουμε.

Γι’ αυτό πλέον, όπως αναφέρει δημοσίευμα του BBC, οι επιστήμονες συνιστούν την ενεργοποίηση της «λειτουργίας… ύπνου» σε κινητά και τάμπλετ.

Συγκεκριμένα, ο καθηγητής Gringras, ο οποίος συμμετείχε στη μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Frontiers in Public Health με κεντρικό θέμα το φως που εκπέμπουν οι ηλεκτρικές συσκευές καταλήγει στο συμπέρασμα πως πλέον υπάρχει σαφής τάση οι νέες συσκευές να είναι μεγαλύτερες, πιο φωτεινές και να εκπέμπουν περισσότερο μπλε φως.

«Η εξέλιξη αυτή είναι καλή για την χρήση αυτών των συσκευών την ημέρα… αλλά είναι επιβλαβής κατά τη διάρκεια της νύχτας», αναφέρει ο Δρ. Gringras.

Όπως εξηγεί, υπάρχουν ήδη κάποιες εφαρμογές σε κινητά που έχουν σχεδιαστεί για να μειώσουν την εκπομπή του μπλε φωτός. Σε αυτή την κατεύθυνση χρειάζεται ευαισθητοποίηση από τις κατασκευάστριες εταιρίες ώστε να δημιουργηθεί μια «λειτουργία ύπνου» που θα μπορούσε αυτόματα να φιλτράρει την μπλε ακτινοβολία ώστε να μην επηρεάζει τον ύπνο μας.

Pοή στη κατηγορία: Ειδήσεις
Πάτρα: Έκατσε στην καρέκλα του μαγαζιού και ξεψύχησε - Τον βρήκε νεκρό ο καταστηματάρχης μετά από ώρα12:31Υπουργικό Συμβούλιο - Μητσοτάκης για Προϋπολογισμό: Λιγότεροι φόροι στο τέλος της τετραετίας12:24Πέθανε η Βέφα Αλεξιάδου12:17Black Friday - EEKE: Προσοχή στις πλασματικές “προσφορές” 12:04Λιθουανία: Η στιγμή της συντριβής του αεροσκάφους (βίντεο)11:51Μητσοτάκης - Βαρθολομαίος: Τι είπαν στο Μαξίμου11:37Γιατροί έβαλαν φωτιά στο διαμέρισμα καρδιοπαθούς στην διάρκεια της... ανάνηψης!11:24Φενέρμπαχτσε - Ρονάλντο: Ο Μουρίνιο απάντησε στις φήμες για τον CR711:10Τσιτσιπάς - Σάκκαρη: Η θέση τους στην παγκόσμια κατάταξη10:57Ασπρόπυργος: Κομμωτήριο παρείχε “ροζ” υπηρεσίες10:43Πέθανε ο Αντώνης Λυμπέρης (εικόνες)10:29Μαθητές μέθυσαν σε σχολικό πάρτι - Τρεις χρειάστηκαν ιατρική βοήθεια10:16Black Friday με προσφορές από την Hisense10:03Νεκρά βρέφη - Ειρήνη Μουρτζούκου: Οι κατηγορίες της μητέρας της, η έρευνα και η πνευμονίτιδα (βίντεο)09:50Κορωπί: Φωτιά σε εργοστάσιο ανακύκλωσης - Τραυματίστηκαν υπάλληλοι09:36Παγκόσμια Ημέρα για την εξάλειψη της βίας κατά των γυναικών - ΕΕΣ: Οδηγίες προστασίας σε θύματα βίας09:23Αγία Αικατερίνη: Τα βασανιστήρια, η φυλάκιση και οι θρύλοι09:10Κρήτη: Η σύλληψη γαμπρού και πεθεράς, η δήλωση της νύφης και το τάπερ με τα... ναρκωτικά!08:57Κίνηση: Μποτιλιάρισμα χιλιομέτρων στον Κηφισό - Καθυστερήσεις στην Αττική Οδό08:43Σέρρες: Άλογο εγκλωβίστηκε σε φρεάτιο (εικόνες)08:29
00:00:21"ΠΟΛΙΟΡΚΙΑ": Το τρέιλερ της ταινίας22-03-2019 07:44 
00:21:33 
Η Νάταλι Θάνου στο "The 2Night Show"22-03-2019 06:54
00:07:56 
Ο Γ. Μαυρίδης ζητά τη γνώμη του κοινού για να κατέβει υποψήφιος22-03-2019 10:45
00:42:23 
Ο Σάκης Κεχαγιόγλου στο "The 2Night Show"22-03-2019 06:51
00:17:11 
Ο Δημ. Μακρυνιώτης ετοιμάζει τα πιο νόστιμα αφράτα εκλέρ22-03-2019 12:34
00:24:45 
Ο Μιχ. Ιατρόπουλος στο "The 2Night Show"22-03-2019 06:51
00:17:02 
Μακαρόνια στο φούρνο με μανιτάρια από τον Βασ. Καλλίδη22-03-2019 12:05
00:01:29 
Η Met Opera παρουσιάζει την επική «Βαλκυρία» του Βάγκνερ 21-03-2019 20:47
00:08:07 
Ο Γιώργος Μαργαρίτης στο Πρωινό22-03-2019 11:04
00:10:56 
Νηστίσιμη τούρτα με σοκολάτα και ταχίνι από τον Δημήτρη Μακρυνιώτη20-03-2019 12:56
00:11:33 
Η Νατάσα Μποφίλιου αποκαλύπτεται στο “Πρωινό”20-03-2019 12:25
00:12:15 
Κάρρυ λαχανικών με μπασμάτι από τον Βασίλη Καλλίδη20-03-2019 11:54
00:08:22 
Η Λάουρα Νάργες, ο Μιχάλης Μουρούτσος και η αιτία του χωρισμού20-03-2019 11:18
00:02:12 
“Άναψε φωτιές” η Κόνυ Μεταξά με την φωτογράφιση της20-03-2019 11:12
00:04:40 
Ο Τόλης Βοσκόπουλος τραγουδάει μαζί με την κόρη του επί σκηνής και...“λιώνει”!19-03-2019 11:38
00:09:57 
Γιώργος Αγγελόπουλος: Είμαι αυτοδίδακτος ακόμα και στα... κορίτσια!19-03-2019 11:44
00:00:31 
Η Μπάρμπαρα Πάλβιν είναι ο νέος Άγγελος της Victoria’s Secret18-03-2019 12:13
BlogsΔεν υπάρχει περιεχόμενο