Κάντις Σουάνπολ: Το βίντεο με την γυμναστική της & το αποκαλυπτικό κορμάκι που ανέβασε την θερμοκρασία
Η Κάντις Σουάνπολ, είναι από τα πιο δημοφιλή αγγελάκια της Victoria’s Secret και όχι άδικα! Η Νοτιοαφρικανή καλλονή έχει ένα ιδιαίτερα καλλίγραμο σώμα, το οποίο φυσικά και απαιτεί θυσίες.
Η ίδια, γυμνάζεται συστηματικά, προσέχει πολύ τη διατροφή της ενώ σε πρόσφατη ανάρτησή της στο Instagram, μας έδειξε ένα μέρος από την προπόνησή της. Μάλιστα φόρεσε ένα άκρως αποκαλυπτικό κορμάκι, ανεβάζοντας την θερμοκρασία!
Η Κάντις Σουάνπολ κάνει ισομετρικές ασκήσεις με βαράκια, οι οποίες και υπόσχονται να αναδείξουν το σώμα σου, αν όμως δεν έχεις πλεόνασμα βάρους.
Οι συγκεκριμένες ασκήσεις, σε αντίθεση με την αερόβια άσκηση "τονώνουν" το σώμα σου και κάνουν τους μυες σου να φαίνονται ακόμα πιο έντονα. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι ένα στρώμα γυμναστικής και τα βαράκια της επιλογής σου.
Σε ό,τι αφορά τη διατροφή της, η Κάντις Σουάνπολ έχει αναφέρει: ”Μου αρέσει ένα υγιεινό πρωινό αλλά μου αρέσουν και η πίτσα, τα ζυμαρικά, τα αυγά. η μπριζόλα. Επίσης λατρεύω τα λαχανικά με ομελέτα.”
Αξίζει φυσικά να αναφέρουμε ότι η καλλονή συνδυάζει τις παραπάνω ασκήσειες με αερόβια προπόνηση, όπως το μποξ και το τρέξιμο!
Δες την σχετική ανάρτηση:
View this post on Instagram
