F Latest /WellbeingΔημοσίευση: 03 Οκτωβρίου 2025 21:53

Σάκης Ρουβάς: Το σπορ που επιλέγει & "καίει" μέχρι 800 θερμίδες την ώρα

Σάκης Ρουβάς

Ο Σάκης Ρουβάς έχει αναμφίβολα ένα από τα πιο γυμνασμένα σώματα της ελληνικής showbiz!

Ο τραγουδιστής αγαπάει πολύ την γυμναστική αλλά και την υγιεινή διατροφή, ενώ είναι αρκετά ενεργός στα social media και συχνά δημοσιεύει στιγμές από την καθημερινότητά του και τις προπονήσεις του.

Σε πρόσφατη ανάρτησή του,ο Σάκης Ρουβάς δημοσίευσε φωτογραφίες στον προσωπικό του λογαριασμό στο Instagram όπου κάνει προπόνηση με τον δάσκαλό του στο Brazilial jiu jitsu!

«Χαλαρό κλείσιμο εβδομάδας… με λίγο rolling και καμιά υποταγή» γράφει στη λεζάντα.

Για την ιστορία να αναφέρουμε ότι στο Brazilian Jiu Jitsu μπορείτε να κάψετε περίπου 600-800 θερμίδες την ώρα!

Ορισμένοι μάλιστα αθλητές αναφέρουν ότι καίνε έως και 1.000 θερμίδες την ώρα κατά τη διάρκεια αγώνων.

Δείτε την ανάρτησή του:

View this post on Instagram

A post shared by Sakis Rouvas (@sakisrouvas)

ΕΝΟΤΗΤΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ, ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ, ΝΕΑ, ΣΑΚΗΣ ΡΟΥΒΑΣ, ΣΑΚΗΣ ΡΟΥΒΑΣ ΑΝΑΡΤΗΣΗ, ΣΑΚΗΣ ΡΟΥΒΑΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Σημαντικότερες ειδήσεις στη κατηγορία

Τσιάρας: Τι απαντά στους αγρότες που δεν δέχθηκαν να προσέλθουν στο διάλογο με τον πρωθυπουργό (βίντεο)Σήμερα 09:28 | Ειδήσεις

Παρέμβαση στην εκπομπή έκανε και ο Σωκράτης Αλειφτήρας. Όσα είπε μετά την χθεσινή συνάντηση αγροτών με τον Κυριάκο Μητσοτάκη.

Εξαφάνιση 16χρονης στην Πάτρα: Η δομή που είχε φιλοξενηθεί, ο μυστηριώδης άνδρας του βίντεο και η διαδρομή μέχρι την Αθήνα (βίντεο)Σήμερα 10:22 | Ειδήσεις

Τι είπαν μιλώντας στο "Πρωινό" τόσο άνθρωπος από το οικογενειακό περιβάλλον της ανήλικης όσο και ο ταξιτζής που τη μετέφερε στην Αθήνα.

Νέα σύσκεψη σήμερα κυβερνητικού κλιμακίου με εκπροσώπους των αγροτώνΣήμερα 08:14 | Ειδήσεις

Χθες πραγματοποιήθηκε στο Μέγαρο Μαξίμου ευρεία σύσκεψη αντιπροσωπείας κινητοποιούμενων αγροτών από όλη την Ελλάδα με τον πρωθυπουργό της χώρας, Κυριάκο Μητσοτάκη, καθώς και με την ευρεία συμμετοχή των συναρμόδιων με το αγροτικό ζήτημα υπουργών.

Λασίθι: Νεκρός 15χρονος σε τροχαίο δυστύχημα – Τραυματίας ένας συνομήλικός τουΣήμερα 08:41 | Ειδήσεις

Κάτω από ποιες συνθήκες σημειώθηκε το τροχαίο με θύμα έναν ανήλικο.

Pοή στη κατηγορία: Ειδήσεις

1 2 3 4 5 98 99 100

Τσιάρας: Τι απαντά στους αγρότες που δεν δέχθηκαν να προσέλθουν στο διάλογο με τον πρωθυπουργό (βίντεο)Σήμερα 10:20 | Πολιτική
Παρέμβαση στην εκπομπή έκανε και ο Σωκράτης Αλειφτήρας. Όσα είπε μετά την χθεσινή συνάντηση αγροτών με τον Κυριάκο Μητσοτάκη.
Έφυγε από την ζωή ο πρώην πρόεδρος της Κύπρου, Γιώργος ΒασιλείουΣήμερα 09:23 | Πολιτική
Την είδηση της απώλειας γνωστοποίησε με ανάρτηση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, η σύζυγός του Ανδρούλλα Βασιλείου.
Νέα σύσκεψη σήμερα κυβερνητικού κλιμακίου με εκπροσώπους των αγροτώνΣήμερα 08:24 | Πολιτική
Χθες πραγματοποιήθηκε στο Μέγαρο Μαξίμου ευρεία σύσκεψη αντιπροσωπείας κινητοποιούμενων αγροτών από όλη την Ελλάδα με τον πρωθυπουργό της χώρας, Κυριάκο Μητσοτάκη, καθώς και με την ευρεία συμμετοχή των συναρμόδιων με το αγροτικό ζήτημα υπουργών.
Θεοδωρικάκος: Πολύτιμο κεφάλαιο για την Ελλάδα οι βουλευτές της διασποράςΧθες 22:14 | Πολιτική
Ο υπουργός Ανάπτυξης υπογράμμισε ότι η Ελλάδα μπορεί να αναδειχθεί σε ενεργειακό κόμβο, κέντρο logistics και διασυνδεσιμότητας δεδομένων, κατά τη συνάντησή του με το Διοικητικό Συμβούλιο της Παγκόσμιας Διακοινοβουλευτικής Ένωσης Ελληνισμού (ΠΑΔΕΕ).
Κωνσταντίνος Φλώρος στον ΑΝΤ1 για Γροιλανδία: Οι Αμερικανοί φοβούνται ότι η Κίνα θα έρθει στην περιοχή μέσω συμπράξεων με ρωσικές εταιρείεςΧθες 20:28 | Πολιτική
Ο επίτιμος Αρχηγός ΓΕΕΘΑ και Σύμβουλος του "K Group" μιλά στον ΑΝΤ1 για τις κρίσιμες εξελίξεις στη Γροιλανδία.