Ειδήσεις /ΥγείαΔημοσίευση: 11 Ιουλίου 2022 14:03

Eύκολοι τρόποι να κάψεις θερμίδες χωρίς να κάνεις cardio!

5+1 τρόποι για να κάψεις γρήγορα θερμίδες!

Άσκηση - γυμναστική - έφηβοι

Μερικοί άνθρωποι λατρεύουν το cardio για να καίνε θερμίδες. Άλλοι το φοβούνται, γιατί δεν αντέχουν την άσκηση. Η γυμναστική, ωστόσο, μας δίνει μία γερή δόση ενδορφινών, οπότε θα πρέπει να βρίσκουμε τρόπους για να παράγουμε την ουσία της χαράς με διαφορετικούς τρόπους μέσα στην καθημερινότητά μας.

Το πρόβλημα για εκείνους που μισούν την cardio άσκηση και δεν αντέχουν να τρέξουν είναι ότι χάνουν ένα βασικό μέσο για να καίνε περισσότερες θερμίδες. Εμείς, λοιπόν, ρωτήσαμε γυμναστές εάν μπορούμε να κάψουμε θερμίδες σε επίπεδο cardio χωρίς να κάνουμε πραγματικά cardio και η απάντησή τους ήταν θετική.

Διαβάστε περισσότερα στο bestofyou.gr

Ειδήσεις σήμερα:

Πτώση ελικοπτέρου στη Σάμο: Θρήνος στην κηδεία του Έλληνα που σκοτώθηκε (εικόνες)

Εκπτώσεις: Κυριακή με ανοιχτά καταστήματα - Το ωράριο

Ο Ρίκι Μάρτιν κατηγορείται για αιμομιξία με ανιψιό του

ΕΝΟΤΗΤΕΣ αεροβική γυμναστική, ΕΙΔΗΣΕΙΣ, ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ, ΝΕΑ, bestofyou.gr

Σημαντικότερες ειδήσεις στη κατηγορία

Απόστολος Βεσυρόπουλος: Πέθανε από ανακοπή ο γραμματέας της ΚΟ της ΝΔΣήμερα 14:30 | Ειδήσεις

Δεν τα κατάφερε ο πρώην υφυπουργός Οικονομικών, Απόστολος Βεσυρόπουλος

Ο Γιώργος Μαζωνάκης πήρε οριστικά εξιτήριο από το ΔρομοκαΐτειοΣήμερα 17:10 | Ειδήσεις

Υπενθυμίζεται ότι ο τραγουδιστής είχε λάβει θεραπευτική άδεια την περασμένη Δευτέρα, περιμένοντας την απόφαση που έγινε γνωστή σήμερα Πέμπτη.

Ιός Δυτικού Νείλου: Δυο άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους την τελευταία εβδομάδαΣήμερα 16:32 | Ειδήσεις

Σε ποιους δήμους εκτιμάται ότι εκτέθηκαν οι πολίτες στον ιό του Δυτικού Νείλου σύμφωνα με την έκθεση του ΕΟΔΥ.

Ρόδος: Χειροπέδες σε 75χρονο επειδή ο σκύλος του σκότωσε 10 κότεςΣήμερα 18:56 | Ειδήσεις

Σε βάρος του 75χρονου σχηματίστηκε ποινική δικογραφία για το περιστατικό και παραπέμφθηκε στις αρμόδιες αρχές.

Pοή στη κατηγορία: Ειδήσεις

1 2 3 4 5 98 99 100

Έκτακτα μέτρα με εντολή Γ. Κεφαλογιάννη αύριο και σε αυξημένη ετοιμότητα ο κρατικός μηχανισμόςΧθες 23:59 | Κοινωνία
Έκτακτα μέτρα στις περιοχές που θα είναι σε πορτοκαλί συναγερμό.
Ριέκα – ΠΑΟΚ: Έχασε… αλλά δεν χάθηκε ο “Δικέφαλος”Χθες 23:47 | Αθλητικά
Οι Θεσσαλονικείς δεν κατάφεραν να απειλήσουν τους Κροάτες, αλλά είναι στο χέρι τους να ανατρέψουν την ήττα τους με 1-0 στην “Τούμπα”
Γάζα: Ο ισραηλινός στρατός προειδοποιεί νοσοκομεία και ΜΚΟ να εκκενώσουν το βόρειο τμήμα του παλαιστινιακού θύλακαΧθες 23:35 | Κόσμος
Ο στρατός διευκρινίζει "πως ρυθμίσεις βρίσκονται σε εξέλιξη ώστε να προσαρμοστούν οι νοσοκομειακές υποδομές στο νότιο τμήμα της Λωρίδας".
Παναθηναϊκός – Σάμσουνσπορ: Νίκη με ανατροπή για το “τριφύλλι”Χθες 23:21 | Αθλητικά
Οι «πράσινοι» αν και βρέθηκαν πίσω στο σκορ, βρήκαν τα ψυχικά αποθέματα και έφτασαν στην νίκη, με εξαιρετική απόδοση.
Άντερλεχτ – ΑΕΚ: Η “Ένωση” έμεινε… όρθια στις ΒρυξέλλεςΧθες 23:07 | Αθλητικά
Ο Στρακόσα «κατέβασε ρολά» και ο Ελίασον βρήκε δίχτυα, φέρνοντας το παιχνίδι στα ίσια και όλα πλέον θα κριθούν στη ρεβάνς στη Νέα Φιλαδέλφεια.