Ειδήσεις /LifeΔημοσίευση: 23 Νοεμβρίου 2021 14:09

7 tips για να μην πάρεις κιλά τα Χριστούγεννα!

Δε θα στερηθείς απολύτως τίποτα…

Μελομακάρονα - κουραμπιέδες

Έρευνες έχουν δείξει ότι ο μέσος άνθρωπος παίρνει μόνο ένα έως δύο κιλά κατά την περίοδο των γιορτών. Όμως, τα δύο κιλά είναι περίπου ο μέσος όρος για όσους ελέγχουν το βάρος τους, δεν είναι ασυνήθιστο για άτομα που είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα να πάρουν περισσότερα. Μπορεί να μην φαίνεται πολύ, αλλά από τη στιγμή που αυτό το κιλό το έχεις πάρει, υπάρχει πιθανότητα να παραμείνει εκεί μόνιμα.

Και αν αυτό συμβαίνει κάθε χρόνο, τότε 10 χρόνια αργότερα, θα είσαι 10 κιλά βαρύτερη! Γι’ αυτό χρειάζεσαι ένα σχέδιο που να μπορείς να διαχειριστείς και να μην πάρεις κιλά μέχρι να τελειώσουν τα Χριστούγεννα και οι γιορτές. Η Αναστασία Κόκκαλη, κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος B.Sc (Hons) σου δίνει τα tips.

Διαβάστε περισσότερα στο bestofyou.gr

Ειδήσεις σήμερα:

Αγρίνιο: Bullying και ξυλοδαρμός μαθητή σε σχολείο (βίντεο)

Δημήτρης Καραϊβάζ: Η επιστολή “δώρο” για τα γενέθλια του πατέρα του, Γιώργου

Καλαμάτα - Εργοτέλης: Γκολ για highlights με σουτ πίσω από τη σέντρα (βίντεο)

ΕΝΟΤΗΤΕΣ θερμίδες, ΕΙΔΗΣΕΙΣ, ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ, ΝΕΑ, bestofyou.gr, χριστουγεννα 2021

Σημαντικότερες ειδήσεις στη κατηγορία

Καιρός - “Ελπίδα”: κρύο, χιόνια και ισχυροί άνεμοι το ΣάββατοΧθες 15:56 | Ειδήσεις

Που και πότε θα είναι εντονότερα τα φαινόμενα της κακοκαιρίας. Πόσο χαμηλά θα κινηθεί ο υδράργυρος. Πολικό ψύχος με πολύ χαμηλές θερμοκρασίες προ των πυλών. Αναλυτική πρόγνωση ανά περιοχή.

Βιασμός ανήλικης - Δικηγόρος ιερέα: το κορίτσι έχει ψυχολογικά προβλήματα (βίντεο)Σήμερα 07:12 | Ειδήσεις

Τι δηλώνει στον ΑΝΤ1 ο Ανδρέας Θεοδωρόπουλος σχετικά με την πολύκροτη υπόθεση, τα στοιχεία της δικογραφίας και την οικογενειακή κατάσταση του κληρικού.

Hράκλειο: Τον βρήκαν νεκρό οι φίλοι τουΧθες 18:15 | Τοπικά Νέα

Στο σημείο κλήθηκε το ΕΚΑΒ, με τον γιατρό να διαπιστώνει τον θάνατό του.

Missing Alert: Αγνοούμενος… νοσηλευόταν επί ημέρες σε νοσοκομείοΣήμερα 07:31 | Ειδήσεις

Οι δικοί του άνθρωποι τον αναζητούσαν εναγωνίως και παντού, όμως δεν είχαν κατορθώσει να εντοπίσουν ίχνη του, ενώ είχε εισαχθεί σε νοσοκομείο της περιοχής του.

Pοή στη κατηγορία: Ειδήσεις

1 2 3 4 5 98 99 100

Σεισμός στην Σάμο – Στεγαστική αρωγή: νέα διορία και αύξηση δικαιούχωνΣήμερα 08:11 | Οικονομία
Τι αναφέρει το Υπουργείο Οικονομικών για την επέκταση των δικαιούχων πρώτης αρωγής έναντι στεγαστικής συνδρομής και την νέα προθεσμία υποβολής αιτήσεων.
Voucher σε εκπαιδευτικούς για τεχνολογικό εξόπλισμόΣήμερα 07:58 | Οικονομία
Τι προβλέπεται σε διάταξη του Υπ. Παιδείας για τους δικαιούχους και τους όρους. Τι δηλώνει η Νίκη Κεραμέως.
ΔΕΔΔΗΕ: Δωρεάν τηλεφωνική γραμμήΣήμερα 07:44 | Οικονομία
Νέα δωρεάν τηλεφωνική γραμμή για την εξυπηρέτηση των καταναλωτών και την αναγγελία βλαβών έθεσε σε λειτουργία ο ΔΕΔΔΗΕ.
Missing Alert: Αγνοούμενος… νοσηλευόταν επί ημέρες σε νοσοκομείοΣήμερα 07:31 | Κοινωνία
Οι δικοί του άνθρωποι τον αναζητούσαν εναγωνίως και παντού, όμως δεν είχαν κατορθώσει να εντοπίσουν ίχνη του, ενώ είχε εισαχθεί σε νοσοκομείο της περιοχής του.
Βιασμός ανήλικης - Δικηγόρος ιερέα: το κορίτσι έχει ψυχολογικά προβλήματα (βίντεο)Σήμερα 07:17 | Κοινωνία
Τι δηλώνει στον ΑΝΤ1 ο Ανδρέας Θεοδωρόπουλος σχετικά με την πολύκροτη υπόθεση, τα στοιχεία της δικογραφίας και την οικογενειακή κατάσταση του κληρικού.