Ειδήσεις /LifeΔημοσίευση: 27 Οκτωβρίου 2021 14:48

Με ποια άσκηση καις περισσότερες θερμίδες;

Σχοινάκι, ποδήλατο ή τρέξιμο; Ποια άσκηση βοηθάει περισσότερο στο κάψιμο θερμίδων.

AP - σωματική άσκηση - γυμναστική

Αν θέλεις να ξέρεις με ποια άσκηση θα κάψεις περισσότερες θερμίδες έχε υπόψη σου ότι η καύση θερμίδων επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, όπως το σωματικό βάρος, την ένταση της δραστηριότητας, το επίπεδο προετοιμασίας και τον μεταβολισμό. Κράτα στο μυαλό σου, ως μέτρο σύγκρισης, ότι για κάθε 1 κιλό που θέλεις να χάσεις θα χρειαστεί να κάψεις 7.500 θερμίδες περίπου.

Είναι σημαντικό ωστόσο να σημειώσουμε ότι υπάρχουν πιο σπουδαίοι λόγοι να γυμνάζεσαι, που δεν έχουν σχέση με την καύση θερμίδων ή την απώλεια βάρους. Αλλά αν είναι αυτός ο στόχος σου, είναι απολύτως εντάξει, αρκεί να μην το παρακάνεις και να μιλήσεις με το γιατρό σου προτού ξεκινήσεις οποιαδήποτε άσκηση.

Διαβάστε περισσότερα στο bestofyou.gr

Ειδήσεις σήμερα:

Το Facebook άλλαξε όνομα και θα λέγεται Meta (βίντεο)

Τσιτσιπάς - Open Βιέννης: Αποκλείστηκε από τον Τιαφό

Μέρκελ: Η άφιξη στην Αθήνα και το δείπνο με Μητσοτάκη

ΕΝΟΤΗΤΕΣ θερμίδες, ΕΙΔΗΣΕΙΣ, ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ, ΝΕΑ, bestofyou.gr

Σημαντικότερες ειδήσεις στη κατηγορία

Scope Ratings: Επιβεβαίωσε το αξιόχρεο της Ελλάδας και αναβάθμισε τις προοπτικές τουΣήμερα 08:23 | Ειδήσεις

Ο γερμανικός οίκος ήταν ο πρώτος που είχε δώσει στην Ελλάδα την επενδυτική βαθμίδα τον Αύγουστο του 2023.

Τραγωδία στην Ραφήνα: Μητέρα και γιος εντοπίστηκαν νεκροί μέσα στο σπίτι τουςΣήμερα 09:00 | Ειδήσεις

Η αστυνομία και ο ιατροδικαστής εξετάζουν προσεκτικά όλα τα στοιχεία, προκειμένου να διαπιστώσουν την αιτία και τον ακριβή χρόνο θανάτου των δύο ανθρώπων.

Κρήτη: Νέες αφίξεις μεταναστών στα νότια του νησιούΣήμερα 08:13 | Ειδήσεις

Οι διασωθέντες μεταφέρθηκαν στο λιμάνι της Καραβέ Γαύδου, όπου τους παρασχέθηκαν οι πρώτες βοήθειες.

Τι καιρό θα κάνει το Σάββατο Χθες 15:35 | Ειδήσεις

Αναλυτικά η πρόγνωση του καιρού το Σάββατο 8 Νοεμβρίου.

Pοή στη κατηγορία: Ειδήσεις

1 2 3 4 5 98 99 100

Αρχάγγελοι Μιχαήλ και Γαβριήλ – Τι γιορτάζουμε στις 8 ΝοεμβρίουΣήμερα 09:20 | Πολιτισμός
Η σημερινή μέρα είναι ιδιαίτερη για την ελληνική πολεμική αεροπορία καθώς ο αρχάγγελος Μιχαήλ, είναι ο προστάτης της.
Τραγωδία στην Ραφήνα: Μητέρα και γιος εντοπίστηκαν νεκροί μέσα στο σπίτι τουςΣήμερα 09:07 | Κοινωνία
Η αστυνομία και ο ιατροδικαστής εξετάζουν προσεκτικά όλα τα στοιχεία, προκειμένου να διαπιστώσουν την αιτία και τον ακριβή χρόνο θανάτου των δύο ανθρώπων.
Κρήτη: Νέες αφίξεις μεταναστών στα νότια του νησιούΣήμερα 08:53 | Κοινωνία
Οι διασωθέντες μεταφέρθηκαν στο λιμάνι της Καραβέ Γαύδου, όπου τους παρασχέθηκαν οι πρώτες βοήθειες.
Εορτολόγιο: Ποιος γιορτάζει σήμερα Σάββατο 8 ΝοεμβρίουΣήμερα 08:40 | Πολιτισμός
Σε ποιους θα πείτε «χρόνια πολλά» για τη γιορτή τους.
Scope Ratings: Επιβεβαίωσε το αξιόχρεο της Ελλάδας και αναβάθμισε τις προοπτικές τουΣήμερα 08:26 | Οικονομία
Ο γερμανικός οίκος ήταν ο πρώτος που είχε δώσει στην Ελλάδα την επενδυτική βαθμίδα τον Αύγουστο του 2023.

1 2 3 4 5 98 99 100

ΡΟΗ

Αρχάγγελοι Μιχαήλ και Γαβριήλ – Τι γιορτάζουμε στις 8 Νοεμβρίου09:20 Τραγωδία στην Ραφήνα: Μητέρα και γιος εντοπίστηκαν νεκροί μέσα στο σπίτι τους09:07 Κρήτη: Νέες αφίξεις μεταναστών στα νότια του νησιού08:53 Εορτολόγιο: Ποιος γιορτάζει σήμερα Σάββατο 8 Νοεμβρίου08:40 Scope Ratings: Επιβεβαίωσε το αξιόχρεο της Ελλάδας και αναβάθμισε τις προοπτικές του08:26 Τι καιρό θα κάνει το Σάββατο 08:13 Στράτος Διονυσίου: ο άρχοντας του λαϊκού τραγουδιού06:25 Δένδιας: Η τεχνητή νοημοσύνη αποτελεί τεράστια ευκαιρία για την Ελλάδα23:59 Θεσσαλονίκη: Εντοπίστηκε οξειδωμένο βλήμα στο Σέιχ Σου23:46 ΟΠΕΚΕΠΕ: Ο Μάκης Βορίδης στην εξεταστική23:38 Euroleague: Νίκη με μεγάλη ανατροπή για τον Ολυμπιακό23:24 Βουλή: Σχεδόν 3.000 καταφύγια στην Ελλάδα για την προστασία άμαχου πληθυσμού, αν απαιτηθεί23:10 Κρήτη: Αναστάτωση σε παιδικό σταθμό – Κατέρρευσε τμήμα γυψοσανίδας εν ώρα μαθήματος22:56 Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός: Με 230 εθελοντές Σαμαρείτες στον 42ο Αυθεντικό Μαραθώνιο Αθήνας22:42 Hellenic Championship ATP 250: Νίκη και πρόκριση στον τελικό για τον Νόβακ Τζόκοβιτς22:28 Πτήση με MIRAGE 2000-5: Το μαχητικό που άλλαξε ισορροπίες στο Αιγαίο22:14 Φωτιά σε σπίτι στην Πάτρα - εγκλωβίστηκε ηλικιωμένη (εικόνες)22:00 Ημέρα απολογιών η Δευτέρα για το μακελειό στα Βορίζια21:46 ΗΠΑ: Ακύρωση εκατοντάδων πτήσεων λόγω του δημοσιονομικού αδιεξόδου - Απουσιάζουν οι ελεγκτές εναέριας κυκλοφορίας21:32 Μελομακάρονα - Κουραμπιέδες: “Αλμυρές” αυξήσεις για τα παραδοσιακά γλυκά των Χριστουγέννων21:18

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ

Δεν υπάρχει καταχώρηση

BlogsΔεν υπάρχει περιεχόμενο