Ειδήσεις /LifeΔημοσίευση: 27 Οκτωβρίου 2021 14:48

Με ποια άσκηση καις περισσότερες θερμίδες;

Σχοινάκι, ποδήλατο ή τρέξιμο; Ποια άσκηση βοηθάει περισσότερο στο κάψιμο θερμίδων.

AP - σωματική άσκηση - γυμναστική

Αν θέλεις να ξέρεις με ποια άσκηση θα κάψεις περισσότερες θερμίδες έχε υπόψη σου ότι η καύση θερμίδων επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, όπως το σωματικό βάρος, την ένταση της δραστηριότητας, το επίπεδο προετοιμασίας και τον μεταβολισμό. Κράτα στο μυαλό σου, ως μέτρο σύγκρισης, ότι για κάθε 1 κιλό που θέλεις να χάσεις θα χρειαστεί να κάψεις 7.500 θερμίδες περίπου.

Είναι σημαντικό ωστόσο να σημειώσουμε ότι υπάρχουν πιο σπουδαίοι λόγοι να γυμνάζεσαι, που δεν έχουν σχέση με την καύση θερμίδων ή την απώλεια βάρους. Αλλά αν είναι αυτός ο στόχος σου, είναι απολύτως εντάξει, αρκεί να μην το παρακάνεις και να μιλήσεις με το γιατρό σου προτού ξεκινήσεις οποιαδήποτε άσκηση.

Διαβάστε περισσότερα στο bestofyou.gr

Ειδήσεις σήμερα:

Το Facebook άλλαξε όνομα και θα λέγεται Meta (βίντεο)

Τσιτσιπάς - Open Βιέννης: Αποκλείστηκε από τον Τιαφό

Μέρκελ: Η άφιξη στην Αθήνα και το δείπνο με Μητσοτάκη

ΕΝΟΤΗΤΕΣ θερμίδες, ΕΙΔΗΣΕΙΣ, ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ, ΝΕΑ, bestofyou.gr

Σημαντικότερες ειδήσεις στη κατηγορία

Θεσσαλονίκη: Επίθεση με μολότοφ σε περιπολικό (εικόνες)Σήμερα 06:36 | Ειδήσεις

Μια ομάδα περίπου 10 ατόμων επιτέθηκε με ισάριθμες βόμβες μολότοφ στο περιπολικό, την ώρα που μέσα σε αυτό βρισκόταν ένας αστυνομικός.

Συνεδριάζει σήμερα το Υπουργικό ΣυμβούλιοΣήμερα 06:26 | Ειδήσεις

Η συνεδρίαση θα πραγματοποιηθεί στο Μέγαρο Μαξίμου, στις 11 το πρωί.

Τι καιρό θα κάνει την ΤρίτηΧθες 20:01 | Ειδήσεις

Αναλυτικά η πρόγνωση του καιρού την Τρίτη 23 Δεκεμβρίου.

Χριστουγεννιάτικος Τηλεμαραθώνιος του ΑΝΤ1: 3.330.000 είναι συνολικό ποσό που συγκεντρώθηκε για τα παιδιάΣήμερα 01:17 | Ειδήσεις

Λίγα λεπτά μετά τις 2 τα ξημερώματα ο Πρόεδρος του Ομίλου ΑΝΤΕΝΝΑ δώρισε 300.000 ευρώ, ξεπερνώντας τα 3.000.000 εκατομμύρια.

Pοή στη κατηγορία: Ειδήσεις

1 2 3 4 5 98 99 100

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα 23 ΔεκεμβρίουΣήμερα 07:58 | Πολιτισμός
Την μνήμη ποιων αγίων και οσίων τιμά σήμερα η Ορθόδοξη Εκκλησία. Σε ποιους πρέπει να πείτε "Xρόνια πολλά".
Συνεδριάζει σήμερα το Υπουργικό ΣυμβούλιοΣήμερα 07:44 | Πολιτική
Η συνεδρίαση θα πραγματοποιηθεί στο Μέγαρο Μαξίμου, στις 11 το πρωί.
Τι καιρό θα κάνει την ΤρίτηΣήμερα 07:30 | Καιρός
Αναλυτικά η πρόγνωση του καιρού την Τρίτη 23 Δεκεμβρίου.
Χριστουγεννιάτικος Τηλεμαραθώνιος του ΑΝΤ1: 3.330.000 είναι συνολικό ποσό που συγκεντρώθηκε για τα παιδιάΣήμερα 02:14 | Κοινωνία
Λίγα λεπτά μετά τις 2 τα ξημερώματα ο Πρόεδρος του Ομίλου ΑΝΤΕΝΝΑ δώρισε 300.000 ευρώ, ξεπερνώντας τα 3.000.000 εκατομμύρια.
Ηλεκτρονικές πληρωμές: Διαρθρωτική αλλαγή στην ελληνική οικονομία την τελευταία δεκαετίαΣήμερα 01:53 | Οικονομία
Η αυξανόμενη χρήση καρτών αποτυπώνει τόσο την προσαρμογή των καταναλωτικών συνηθειών όσο και την ενίσχυση των θεσμικών παρεμβάσεων υπέρ της διαφάνειας και της φορολογικής συμμόρφωσης.

1 2 3 4 5 98 99 100

ΡΟΗ

Θεσσαλονίκη: Επίθεση με μολότοφ σε περιπολικό (εικόνες)08:12 Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα 23 Δεκεμβρίου07:58 Συνεδριάζει σήμερα το Υπουργικό Συμβούλιο07:44 Τι καιρό θα κάνει την Τρίτη07:30 Χριστουγεννιάτικος Τηλεμαραθώνιος του ΑΝΤ1: 3.330.000 είναι συνολικό ποσό που συγκεντρώθηκε για τα παιδιά02:14 Ηλεκτρονικές πληρωμές: Διαρθρωτική αλλαγή στην ελληνική οικονομία την τελευταία δεκαετία01:53 Νετανιάχου προς Ιράν: Οποιαδήποτε ενέργεια εναντίον του Ισραήλ θα αντιμετωπιστεί με πολύ αυστηρή απάντηση01:33 To Παιδικό χωριό SOS Αλεξανδρούπολης στον Χριστουγεννιάτικο Τηλεμαραθώνιο του ΑΝΤ1 (βίντεο)01:12 Η Κεφαλονιά στηρίζει τον Χριστουγεννιάτικο Τηλεμαραθώνιο του ΑΝΤ1 (βίντεο)00:52 Χριστουγεννιάτικος Τηλεμαραθώνιος ΑΝΤ1 για τα παιδιά: Παραπάνω από 2,5 εκατομμύρια ευρώ έχουν συγκεντρωθεί00:32 Η μικρή Ανδριανή μιλά για την ευχή που της πραγματοποίησε το "Make- A- Wish" (βίντεο)00:17 Σέρρες: Νεκρός 50χρονος που οδηγούσε ηλεκτρικό πατίνι00:00 Συνάντηση της Κίμπερλι Γκίλφοϊλ με τον υπουργό Ενέργειας, Σταύρο Παπασταύρου23:46 Χριστουγεννιάτικος Τηλεμαραθώνιος ΑΝΤ1 για τα παιδιά: Οι προσφορές ξεπέρασαν τα 2 εκατομμύρια ευρώ23:32 Αστυνομικές Πηγές: Επιβεβλημένη η ρύθμιση και η εκτροπή κυκλοφορίας κατά τη διάρκεια των αγροτικών κινητοποιήσεων23:18 "Υπόθεση Πελικό" στη Βρετανία: Άνδρας νάρκωνε και βίαζε τη σύζυγο του επί χρόνια μαζί με άλλου πέντε23:04 Χριστουγεννιάτικος Τηλεμαραθώνιος ΑΝΤ1 - Make A Wish: Η ιστορία του 17χρονου Δημήτρη που πάλεψε με τη λευχαιμία 22:49 Τι αλλάζει στα τιμολόγια της ΕΥΔΑΠ με το νέο έτος – Όλες οι απαντήσεις σε 17 ερωτήσεις22:35 Χριστουγεννιάτικος Τηλεμαραθώνιος ΑΝΤ1 για τα παιδιά: Ξεπέρασαν το 1,5 εκατομμύριο ευρώ οι προσφορές22:20 Κυριάκος Μητσοτάκης στην τριμερή Ισραήλ-Ελλάδας-Κύπρου: Η Ελλάδα αναδεικνύεται σε σημαντικό παίκτη στα ενεργειακά στην ανατολική Μεσόγειο22:06

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ

Δεν υπάρχει καταχώρηση

BlogsΔεν υπάρχει περιεχόμενο