LATEST NEWS

Ειδήσεις /LifeΔημοσίευση: 27 Οκτωβρίου 2021 14:48

Με ποια άσκηση καις περισσότερες θερμίδες;

Σχοινάκι, ποδήλατο ή τρέξιμο; Ποια άσκηση βοηθάει περισσότερο στο κάψιμο θερμίδων.

AP - σωματική άσκηση - γυμναστική

Αν θέλεις να ξέρεις με ποια άσκηση θα κάψεις περισσότερες θερμίδες έχε υπόψη σου ότι η καύση θερμίδων επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, όπως το σωματικό βάρος, την ένταση της δραστηριότητας, το επίπεδο προετοιμασίας και τον μεταβολισμό. Κράτα στο μυαλό σου, ως μέτρο σύγκρισης, ότι για κάθε 1 κιλό που θέλεις να χάσεις θα χρειαστεί να κάψεις 7.500 θερμίδες περίπου.

Είναι σημαντικό ωστόσο να σημειώσουμε ότι υπάρχουν πιο σπουδαίοι λόγοι να γυμνάζεσαι, που δεν έχουν σχέση με την καύση θερμίδων ή την απώλεια βάρους. Αλλά αν είναι αυτός ο στόχος σου, είναι απολύτως εντάξει, αρκεί να μην το παρακάνεις και να μιλήσεις με το γιατρό σου προτού ξεκινήσεις οποιαδήποτε άσκηση.

Διαβάστε περισσότερα στο bestofyou.gr

Ειδήσεις σήμερα:

Το Facebook άλλαξε όνομα και θα λέγεται Meta (βίντεο)

Τσιτσιπάς - Open Βιέννης: Αποκλείστηκε από τον Τιαφό

Μέρκελ: Η άφιξη στην Αθήνα και το δείπνο με Μητσοτάκη

ΕΝΟΤΗΤΕΣ θερμίδες, ΕΙΔΗΣΕΙΣ, ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ, ΝΕΑ, bestofyou.gr

Σημαντικότερες ειδήσεις στη κατηγορία

ΟΠΕΚΕΠΕ - Αγροτοσυνδικαλιστής των Μαλγάρων: Κατασκευασμένα τα δημοσιεύματα για εμπλοκή μου σε παράνομες επιδοτήσειςΣήμερα 15:07 | Ειδήσεις

«Προσπαθούν το συμπαγές και αραγές μέτωπο των αγροτών να το σπάσουν με δόλιο τρόπο», δηλώνει ο Κώστας Ανέστιδης.

Κυριάκος Μητσοτάκης για αγρότες: Είμαστε ανοιχτοί στον διάλογο, αλλά όχι στο παράλογοΣήμερα 10:32 | Ειδήσεις

Όλα όσα είπε ο Πρωθυπουργός, μέσα από την καθιερωμένη Κυριακάτικη ανάρτησή του.

Λαμία: Οι αγρότες άνοιξαν τις μπάρες στα διόδια Τραγάνας επιτρέποντας την ελεύθερη διέλευση των οχημάτων Σήμερα 18:27 | Ειδήσεις

Η διέλευση των οχημάτων πραγματοποιείται ελεύθερα και χωρίς καταβολή διοδίων και στα δύο ρεύματα κυκλοφορίας.

ΑΑΔΕ για τον έλεγχο στον Σύλλογο των Τεμπών: Κανείς δεν είναι υπεράνω του νόμουΣήμερα 18:58 | Ειδήσεις

Τι αναφέρουν πηγές της ΑΑΔΕ για τον έλεγχο στο Σύλλογο Συγενών Θυμάτων Τεμπών;

Pοή στη κατηγορία: Ειδήσεις

1 2 3 4 5 98 99 100

Τρίκαλα: Ανυποχώρητοι οι αγρότες στα μπλόκα της Δυτικής ΘεσσαλίαςΣήμερα 19:42 | Κοινωνία
Οι αγρότες δηλώνουν πως δεν πρόκειται να κάνουν πίσω αν δεν ικανοποιηθούν τα αιτήματά τους.
Θεσσαλονίκη: Αποκλεισμένη η διέλευση οχημάτων στα Πράσινα ΦανάριαΣήμερα 19:28 | Κοινωνία
Τι γίνεται στον Προμαχώνα και στο μπλόκο της Εξοχής;
ΑΑΔΕ για τον έλεγχο στον Σύλλογο των Τεμπών: Κανείς δεν είναι υπεράνω του νόμουΣήμερα 19:14 | Κοινωνία
Τι αναφέρουν πηγές της ΑΑΔΕ για τον έλεγχο στο Σύλλογο Συγενών Θυμάτων Τεμπών;
ΟΠΕΚΕΠΕ - Αγροτοσυνδικαλιστής των Μαλγάρων: Κατασκευασμένα τα δημοσιεύματα για εμπλοκή μου σε παράνομες επιδοτήσειςΣήμερα 19:00 | Κοινωνία
«Προσπαθούν το συμπαγές και αραγές μέτωπο των αγροτών να το σπάσουν με δόλιο τρόπο», δηλώνει ο Κώστας Ανέστιδης.
Ρώσοι απήγαγαν 50 Ουκρανούς από ένα χωριό στο ΣούμιΣήμερα 18:46 | Κόσμος
Οι κάτοικοι αυτοί κρατήθηκαν αιχμάλωτοι χωρίς να τους δίνεται πρόσβαση σε μέσα επικοινωνίας προτού απαχθούν στη Ρωσία χθες Σάββατο.

1 2 3 4 5 98 99 100

ΡΟΗ

Τρίκαλα: Ανυποχώρητοι οι αγρότες στα μπλόκα της Δυτικής Θεσσαλίας19:42 Θεσσαλονίκη: Αποκλεισμένη η διέλευση οχημάτων στα Πράσινα Φανάρια19:28 ΑΑΔΕ για τον έλεγχο στον Σύλλογο των Τεμπών: Κανείς δεν είναι υπεράνω του νόμου19:14 ΟΠΕΚΕΠΕ - Αγροτοσυνδικαλιστής των Μαλγάρων: Κατασκευασμένα τα δημοσιεύματα για εμπλοκή μου σε παράνομες επιδοτήσεις19:00 Ρώσοι απήγαγαν 50 Ουκρανούς από ένα χωριό στο Σούμι18:46 Λαμία: Οι αγρότες άνοιξαν τις μπάρες στα διόδια Τραγάνας επιτρέποντας την ελεύθερη διέλευση των οχημάτων 18:32 Οι ΗΠΑ αναχαίτισαν ένα ακόμη πλοίο κοντά στη Βενεζουέλα18:18 Νέα περιστατικά εντοπισμού αλλοδαπών στη Γαύδο18:04 Ο Ηρακλής νίκησε τον ΠΑΟΚ Β' με buzzer beater γκολ του Ντέλετιτς17:50 Black Sabbath (1981–1982): Το τέλος της εποχής Ronnie James Dio και η σκιά του Live Evil17:36 Σίδνεϊ: Αποδοκιμασίες κατά του πρωθυπουργού της Αυστραλίας στο μνημόσυνο για τα θύματα του Μποντάι17:22 Η εμφάνιση λύκου στο Πανόραμα Θεσσαλονίκης ταράζει τους κατοίκους17:08 Αγρότες: Ανοιχτός ο Προμαχώνας για όλα τα οχήματα την Παραμονή και την ημέρα των Χριστουγέννων16:54 Ολοκληρώθηκε η επιχείρηση εντοπισμού και διάσωσης του άνδρα στον Όλυμπο16:40 Θεσσαλονίκη: Τέσσερις οδηγοί υπό την επήρεια μέθης συνελήφθησαν σε ένα 24ωρο16:26 Ηλεκτρονικές πληρωμές: Διαρθρωτική αλλαγή στην ελληνική οικονομία την τελευταία δεκαετία16:12 Αμπελόκηποι: Συλλήψεις για διακίνηση κάνναβης και κατοχή όπλων - Πέταξαν από το μπαλκόνι τσάντα με ναρκωτικά15:58 Οι επιστήμονες προειδοποιούν για δυναμική μετάδοση της γρίπης κατά τις γιορτές15:44 Ρέθυμνο: Συνελήφθησαν έξι άτομα για συμμετοχή σε παράνομα τυχερά παιχνίδια15:29 ΗΠΑ: Ο πρώτος άνθρωπος σε αναπηρικό αμαξίδιο ταξίδεψε στο διάστημα15:14

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ

Δεν υπάρχει καταχώρηση

BlogsΔεν υπάρχει περιεχόμενο