LATEST NEWS

Ειδήσεις /LifeΔημοσίευση: 27 Οκτωβρίου 2021 14:48

Με ποια άσκηση καις περισσότερες θερμίδες;

Σχοινάκι, ποδήλατο ή τρέξιμο; Ποια άσκηση βοηθάει περισσότερο στο κάψιμο θερμίδων.

AP - σωματική άσκηση - γυμναστική

Αν θέλεις να ξέρεις με ποια άσκηση θα κάψεις περισσότερες θερμίδες έχε υπόψη σου ότι η καύση θερμίδων επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, όπως το σωματικό βάρος, την ένταση της δραστηριότητας, το επίπεδο προετοιμασίας και τον μεταβολισμό. Κράτα στο μυαλό σου, ως μέτρο σύγκρισης, ότι για κάθε 1 κιλό που θέλεις να χάσεις θα χρειαστεί να κάψεις 7.500 θερμίδες περίπου.

Είναι σημαντικό ωστόσο να σημειώσουμε ότι υπάρχουν πιο σπουδαίοι λόγοι να γυμνάζεσαι, που δεν έχουν σχέση με την καύση θερμίδων ή την απώλεια βάρους. Αλλά αν είναι αυτός ο στόχος σου, είναι απολύτως εντάξει, αρκεί να μην το παρακάνεις και να μιλήσεις με το γιατρό σου προτού ξεκινήσεις οποιαδήποτε άσκηση.

Διαβάστε περισσότερα στο bestofyou.gr

Ειδήσεις σήμερα:

Το Facebook άλλαξε όνομα και θα λέγεται Meta (βίντεο)

Τσιτσιπάς - Open Βιέννης: Αποκλείστηκε από τον Τιαφό

Μέρκελ: Η άφιξη στην Αθήνα και το δείπνο με Μητσοτάκη

ΕΝΟΤΗΤΕΣ θερμίδες, ΕΙΔΗΣΕΙΣ, ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ, ΝΕΑ, bestofyou.gr

Σημαντικότερες ειδήσεις στη κατηγορία

Άνοιξε το αεροδρόμιο του Ηρακλείου – Αποχωρούν οι αγρότεςΣήμερα 10:14 | Ειδήσεις

Πού μεταφέρουν το μπλόκο;

Καματερό: Βίντεο ντοκουμέντο με 48χρονο που κυνήγαγε μαθήτριες κρατώντας μαχαίριΣήμερα 10:35 | Ειδήσεις

Αγανακτισμένοι οι κάτοικοι της περιοχής ζητούν αυξημένη αστυνόμευση στις γειτονιές όπου συχνάζουν παιδιά και έφηβοι.

Πάτρα: Ασθενής το έσκασε από το νοσοκομείο ΡίουΣήμερα 08:24 | Ειδήσεις

Εκταταμένες έρευνες για τον εντοπισμό του άνδρα.

Λάρισα: Κλειστή παραμένει η εθνική οδός Αθηνών - Θεσσαλονίκης - Συνεχίζονται οι κινητοποιήσειςΣήμερα 08:10 | Ειδήσεις

Αγρότες από τα τρία μεγάλα μπλόκα της Θεσσαλίας πρόκειται να προχωρήσουν αύριο σε αποκλεισμό του λιμανιού του Βόλου.

Pοή στη κατηγορία: Ειδήσεις

1 2 3 4 5 98 99 100

Καματερό: Βίντεο ντοκουμέντο με 48χρονο που κυνήγαγε μαθήτριες κρατώντας μαχαίριΣήμερα 11:06 | Κοινωνία
Αγανακτισμένοι οι κάτοικοι της περιοχής ζητούν αυξημένη αστυνόμευση στις γειτονιές όπου συχνάζουν παιδιά και έφηβοι.
Πέτρος Φιλιππίδης στο Πρωινό του ΑΝΤ1: Είμαι άστεγος, έχω καταστραφεί οικονομικάΣήμερα 10:52 | Κοινωνία
«Δεν γνωρίζω για το πόρισα ούτε εγώ, ούτε η ιδιοκτήτρια του σπιτιού».
Άνοιξε το αεροδρόμιο του Ηρακλείου – Αποχωρούν οι αγρότεςΣήμερα 10:38 | Κοινωνία
Πού μεταφέρουν το μπλόκο;
Πέντε συλλήψεις για την απόπειρα δολοφονίας του Γιάννη ΛάλαΣήμερα 10:24 | Κοινωνία
Η απόπειρα δολοφονίας είχε καταγραφεί τον Μάιο.
Θεσσαλονίκη: Πολύωροι αποκλεισμοί και σήμερα στα τελωνεία Ευζώνων- Προμαχώνα- Εξοχής και ΝίκηςΣήμερα 10:10 | Κοινωνία
Αγρότες και κτηνοτρόφοι συνεχίζουν τους αποκλεισμούς σε τελωνεία στα βόρεια σύνορα της χώρας, επηρεάζοντας κυρίως τη διέλευση των φορτηγών διεθνών μεταφορών.

1 2 3 4 5 98 99 100

ΡΟΗ

Καματερό: Βίντεο ντοκουμέντο με 48χρονο που κυνήγαγε μαθήτριες κρατώντας μαχαίρι11:06 Πέτρος Φιλιππίδης στο Πρωινό του ΑΝΤ1: Είμαι άστεγος, έχω καταστραφεί οικονομικά10:52 Άνοιξε το αεροδρόμιο του Ηρακλείου – Αποχωρούν οι αγρότες10:38 Πέντε συλλήψεις για την απόπειρα δολοφονίας του Γιάννη Λάλα10:24 Θεσσαλονίκη: Πολύωροι αποκλεισμοί και σήμερα στα τελωνεία Ευζώνων- Προμαχώνα- Εξοχής και Νίκης10:10 Μέτρα στήριξης για τους πληγέντες στο Μάτι και στη Μάνδρα09:56 Λαμία: Διευρύνουν τους αποκλεισμούς οι αγρότες της Κεντρικής Ελλάδας09:42 Πάτρα: Σε νέα κλιμάκωση των κινητοποιήσεών τους προχωρούν αγρότες και κτηνοτρόφοι09:28 Εξάρχεια: Άγνωστοι έριξαν 5 μολότοφ κατά διμοιρίας των ΜΑΤ09:14 Ιαπωνία: Δεκάδες οι τραυματίες, μετά τον ισχυρό σεισμό και το τσουνάμι 09:00 Λίβερπουλ - Σλοτ: Δεν έχω ιδέα αν ο Σαλάχ έπαιξε το τελευταίο παιχνίδι του με την Λίβερπουλ08:46 Πάτρα: Ασθενής το έσκασε από το νοσοκομείο Ρίου08:32 Λάρισα: Κλειστή παραμένει η εθνική οδός Αθηνών - Θεσσαλονίκης - Συνεχίζονται οι κινητοποιήσεις08:18 Τρίκαλα: Στα μπλόκα παραμένουν οι αγρότες - Αποφασίζουν κι άλλες μορφές δράσεων08:04 Χανιά: Παραμένουν οι αγρότες στο αεροδρόμιο - Οι επόμενες κινήσεις τους07:50 Ισχυρό μήνυμα εμπιστοσύνης στην ελληνική οικονομία από το Capital Link 2025 στη Νέα Υόρκη07:38 Τροχαίο ατύχημα στα Ιωάννινα: Στο νοσοκομείο 23χρονη07:24 Τέλη Κυκλοφορίας: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουν οι ιδιοκτήτες07:10 Λίβερπουλ: Εκτός αποστολής ο Σαλάχ για τον αγώνα κόντρα στην Ίντερ06:56 Εύβοια: Άγρια συμπλοκή με τραυματία και καταδίωξη06:52

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ

Δεν υπάρχει καταχώρηση

BlogsΔεν υπάρχει περιεχόμενο