Ειδήσεις /ΥγείαΔημοσίευση: 18 Οκτωβρίου 2021 13:57

Πεινάς συνέχεια; Μάθε πως θα μπεις σε πρόγραμμα διατροφής το φθινόπωρο!

Γεύματα νόστιμα, χορταστικά και χαμηλά σε θερμίδες!

AP - Φαγητό - δίαιτα

Μήπως και αυτό το φθινόπωρο σε βρίσκει με ανεβασμένο τον δείκτη της ζυγαριάς; Στο άρθρο αυτό θα δούμε κάποια γεύματα τα οποία είναι νόστιμα, θρεπτικά, χορταστικά και χαμηλά σε θερμίδες ώστε να μας βοηθήσουν να μπούμε ξανά σε πρόγραμμα χωρίς να αισθανθούμε πως στερούμαστε γεύσεις.

Πρέπει, όμως, να σημειωθεί ότι τα γεύματα αυτά είναι ενδεικτικά, οι ποσότητες αφορούν ένα κυρίως ή ελαφρύ γεύμα για τον γενικό πληθυσμό και θα πρέπει κανείς να απευθύνεται σε κάποιον ειδικό για εξατομικευμένη διατροφική θεραπεία.

Διαβάστε περισσότερα στο bestofyou.gr

Ειδήσεις σήμερα:

Κορονοϊός: ο “χάρτης” με τα κρούσματα της Κυριακής

Άρης - Παναιτωλικός: Κίτρινο “πολυβόλο”

Καιρός: Χειμώνας από σήμερα

ΕΝΟΤΗΤΕΣ φθινόπωρο, ΕΙΔΗΣΕΙΣ, ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ, ΝΕΑ, bestofyou.gr

Σημαντικότερες ειδήσεις στη κατηγορία

Δημοσκόπηση MARC για τον ΑΝΤ1: Η πρόθεση ψήφου, η ακρίβεια και τα ΤέμπηΣήμερα 16:32 | Ειδήσεις

Ποιους επιλέγουν οι πολίτες ως καταλληλότερους για να εκπροσωπήσουν την κεντροδεξιά και την κεντροαριστερά. Πόσα κόμματα μπαίνουν στη Βουλή.

Κατατέθηκε η τροπολογία για το Μνημείο του Αγνώστου Στρατιώτη – Τι προβλέπειΣήμερα 19:53 | Ειδήσεις

Η τροπολογία για την προστασία της ακεραιότητας του Μνημείου αναμένεται να ψηφιστεί αύριο (21/10).

Γεραπετρίτης προς Φιντάν: Θέματα κυριαρχίας είναι εκτός συζήτησης – Μόνη μας διαφορά με την Τουρκία η ΑΟΖΣήμερα 19:01 | Ειδήσεις

Ο Έλληνας Υπουργός Εξωτερικών υπογράμμισε, στη συνάντησή του στο Λουξεμβούργο με τον Τούρκο ομόλογό του, ότι η ανάδειξη του Τουφάν Ερχιουμάν ως νέου ηγέτη των Τουρκοκυπρίων ανοίγει ένα νέο κεφάλαιο ελπίδας και προσδοκίας.

Βρετανικό Μουσείο: Σάλος με το δείπνο στην αίθουσα Γλυπτών του Παρθενώνα – Προσβλητική ενέργεια, απαντά η ΜενδώνηΣήμερα 16:34 | Ειδήσεις

«Τέτοιες ενέργειες θέτουν σε κίνδυνο τα ίδια τα εκθέματα», δήλωσε η Υπουργός Πολιτισμού.

Pοή στη κατηγορία: Ειδήσεις

1 2 3 4 5 98 99 100

Μπαρτσελόνα: «Μεντιλίμπαρ, ένας παλιός γνώριμος» - Οι 25 φορές με 6 ομάδες και το 100ο γκολ του Μέσι στον ΟλυμπιακόΣήμερα 21:18 | Αθλητικά
Η Μπαρτσελόνα και ο Ολυμπιακός θα αναμετρηθούν για τρίτη φορά στην ιστορία τους.
Formula 1 - GP ΗΠΑ: Μεγάλη νίκη του Μαξ ΦερστάπενΣήμερα 21:04 | Αθλητικά
Το 19ο Grand Prix του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος της Formula 1, πραγματοποιήθηκε στις Η.Π.Α. και μεταδόθηκε ζωντανά, αποκλειστικά την Κυριακή 19 Οκτωβρίου από το ΑΝΤ1+.
Νετανιάχου: Ρίξαμε 153 τόνους βομβών στη Λωρίδα της Γάζας χθεςΣήμερα 20:51 | Κόσμος
Ο ισραηλινός στρατός είχε ανακοινώσει την Κυριακή τον θάνατο δύο στρατιωτών εν ώρα μάχης στη Ράφα, στο νότιο τμήμα της Λωρίδας της Γάζας.
Χαλκίδα: Άγριος ξυλοδαρμός ηλικιωμένου από νεαρούςΣήμερα 20:37 | Κοινωνία
Ο άτυχος άντρας, δέχθηκε επίθεση έξω από σχολικό συγκρότημα και χρειάστηκε η μεταφορά του σε νοσοκομείο.
Τι καιρό θα κάνει την ΤρίτηΣήμερα 20:24 | Καιρός
Που θα σημειωθούν βροχές και καταιγίδες. Πώς θα κυμανθεί η θερμοκρασία. Αναλυτική πρόγνωση ανά περιοχή.