LATEST NEWS
 
Ειδήσεις /Υγεία - ΠεριβάλλονΔημοσίευση: 20 Σεπτεμβρίου 2021 20:08

Σκολίωση: Σχολική τσάντα και άλλοι μύθοι

Γράφει ο Ηλίας Παπαδόπουλος, Χειρουργός Σπονδυλικής Στήλης / Σκολίωσης, Διευθυντής Τμήματος Σπονδυλικής Στήλης ΜΗΤΕΡΑ.

Μαθητής - σχολική τσάντα

Οι πιο συνηθισμένοι μύθοι που αφορούν την σκολίωση είναι η σχολική τσάντα, η ειδική γυμναστική, η κακή στάση και τέλος οι δυσκολίες που φέρνει η σκολίωση στην εγκυμοσύνη.

Η σχολική τσάντα ΔΕΝ προκαλεί σκολίωση

Επίσης δεν επιδεινώνει τη σκολίωση. Δεν υπάρχει καμία σοβαρή έρευνα που να δείχνει ότι η βαριά σχολική τσάντα μπορεί να στραβώσει την σπονδυλική στήλη ενός παιδιού. Είναι απελπιστικό, αλλά ο μύθος αυτός εξακολουθεί να συντηρείται σήμερα στην Ελλάδα, πράγμα που φαίνεται εύκολα αν στην αναζήτηση στο διαδίκτυο χρησιμοποιήσει κανένας τις λέξεις: σχολική τσάντα και σκολίωση.

Φυσικά η βαριά τσάντα είναι πηγή συνεχούς «τραυματισμού» που μπορεί να προκαλέσει πόνο στον ώμο, αυχένα ή και μέση του παιδιού, ακόμα και μουδιάσματα στο χέρι, ειδικά αν τα παιδιά έχουν να περπατήσουν μεγάλες αποστάσεις για το σχολείο ή κρεμούν την τσάντα από τον ένα μόνο ώμο. Τα στατιστικά στοιχεία δείχνουν ότι 1 στους 4 εφήβους θα νιώσει πόνο στη μέση μέσα στη σχολική χρονιά, και η σχολική τσάντα είναι ισχυρός παράγοντας κινδύνου, δεδομένου ότι το 60% τουλάχιστον των εφήβων έχει σχολική τσάντα βάρους πάνω από 10% του σωματικού του βάρους.

Έτσι, για την προστασία από την καταπόνηση και όχι για την αποφυγή της σκολίωσης, είναι βασικό να ακολουθούνται μερικοί κανόνες:

  • Η σχολική τσάντα δεν πρέπει να είναι πιο βαριά από το 10% του βάρους του παιδιού
  • Διαλέξτε μια μικρότερη σχολική τσάντα, τύπου σακίδιο πλάτης, που δεν είναι δυνατόν να υπερφορτωθεί
  • Τα λουριά της τσάντας πρέπει να είναι επενδυμένα και φαρδιά και πρέπει να υπενθυμίζουμε στα παιδιά να περνάνε και τα δύο στους ώμους
  • Το μήκος των λουριών πρέπει να είναι τέτοιο ούτως ώστε η τσάντα να μην κρέμεται χαμηλά στην πλάτη

Γυμναστική ειδική ή και απλή

Η ειδική γυμναστική τύπου Schroth, είναι ό,τι πιο εξειδικευμένο υπάρχει ως άσκηση για την σκολίωση. Αν και βοηθάει σημαντικά με την παράλληλη χρήση του κηδεμόνα, μεμονωμένα, χωρίς κηδεμόνα, δεν έχει αποδείξει ότι επηρεάζει την εξέλιξη της σκολίωσης.

Όσον αφορά την καθημερινή γυμναστική, ο μύθος λέει ότι το κολύμπι ή το μονόζυγο είναι ικανά να αναστείλουν την εξέλιξη της σκολίωσης πράγμα που δυστυχώς δεν είναι δυνατόν και δεν έχει αποδειχθεί. Η κακή στάση  στο διάβασμα που συχνά υιοθετούν τα παιδιά, είναι περισσότερο κακό θέαμα παρά κίνδυνος για δημιουργία σκολίωσης.

Άλλοι μύθοι

Τέλος, η σκολίωση δεν εμποδίζει ούτε τη κύηση, ούτε το φυσιολογικό τοκετό. Ένας ενήλικας με σκολίωση, χειρουργημένη ή μη, αναμένεται να ζήσει μια φυσιολογική ζωή και σ ’αυτή περιλαμβάνεται και η φυσιολογική εγκυμοσύνη.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Με αφορμή την έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς, το Παίδων ΜΗΤΕΡΑ έχει σχεδιάσει για τις ανάγκες των μικρών του φίλων ειδικά πακέτα βεβαίωσης άθλησης. Δείτε τους ελέγχους εδώ

 HHG - ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ

*Άρθρο του Ηλία Παπαδόπουλου, Χειρουργού Σπονδυλικής Στήλης / Σκολίωσης, Διευθυντή Τμήματος Σπονδυλικής Στήλης ΜΗΤΕΡΑ.

Σημαντικότερες ειδήσεις στη κατηγορία28η Οκτωβρίου - Θεσσαλονίκη: εντυπωσιακή η στρατιωτική παρέλαση (εικόνες)Σήμερα 12:36 | Τοπικά Νέα

Για πρώτη φορά στα χρονικά, το ανακατασκευασμένο μαχητικό Supermarine Spitfire MJ755 της Ελλάδας πέταξε σε σχηματισμό με ένα σύγχρονο μαχητικό F-16.

28η Οκτωβρίου - Αθήνα: παρέλαση με μέτρα και μάσκες (εικόνες)Σήμερα 11:52 | Ειδήσεις

Μετά από δύο χρόνια, ήταν η πρώτη παρέλαση που έγινε, εξαιτίας της πανδημίας. Συμμετείχαν όλα τα σχολεία της Α' Αθήνας, δημοτικά, γυμνάσια και λύκεια.

28η Οκτωβρίου: συγκίνηση από το μήνυμα του πιλότου της ομάδας “Ζευς”Σήμερα 12:11 | Ειδήσεις

Το μήνυμα που έστειλε από τους ελληνικούς αιθέρες, σκορπίζοντας ρίγη στους Έλληνες απανταχού.

Μητσοτάκης για 28η Οκτωβρίου: να ξεχωρίζουμε τα χρήσιμα “ναι” από τα αναγκαία “όχι”Σήμερα 12:53 | Ειδήσεις

Το ενωτικό μήνυμα του πρωθυπουργού μετά το τέλος της παρέλασης που παρακολούθησε στο Παλαιό Φάληρο.

Pοή στη κατηγορία: Ειδήσεις
Χανιά: Δραπέτευσε κρατούμενος από τις Φυλακές 13:38Λίτσα Πατέρα – Ζώδια: Ημέρα ελπίδας με έντονα συναισθήματα (βίντεο)13:25Μητσοτάκης για 28η Οκτωβρίου: να ξεχωρίζουμε τα χρήσιμα “ναι” από τα αναγκαία “όχι”13:11Ιεροκλής Μιχαηλίδης: να αποφεύγουμε ως κοινωνία τα λαϊκά δικαστήρια (βίντεο)12:5828η Οκτωβρίου - Θεσσαλονίκη: εντυπωσιακή η στρατιωτική παρέλαση (εικόνες)12:44Θεσσαλονίκη: Συλλήψεις για υπόθεση αρπαγής και εκβίασης12:3128η Οκτωβρίου: συγκίνηση από το μήνυμα του πιλότου της ομάδας “Ζευς”12:18“Άγριες Μέλισσες”: αποκλειστικά αποσπάσματα από το επεισόδιο της Πέμπτης (βίντεο)12:0528η Οκτωβρίου - Αθήνα: παρέλαση με μέτρα και μάσκες (εικόνες)11:5228η Οκτωβρίου: τα μηνύματα των πολιτικών11:39NBA – Αντετοκούνμπο: Οι “Λύκοι” έφαγαν… τα “Ελάφια”11:26 Άγκελα Μέρκελ: στην Αθήνα για τελευταία φορά ως καγκελάριος11:1328η Οκτωβρίου: η στρατιωτική παρέλαση στη Θεσσαλονίκη11:00Πατέρας 12χρονης για παρενόχληση μαθητριών: Ευτυχώς που έτυχε στο παιδί μου!10:49“Ήλιος”: Η Σμαράγδα Αδαμοπούλου έρχεται ως “Νάντια”10:3628η Οκτωβρίου - Αρκιοί: με δύο μαθητές ο φετινός εορτασμός (βίντεο)10:2328η Οκτωβρίου: Τροποποιήσεις στα δρομολόγια των ΜΜΜ στην Αθήνα10:1028η Οκτωβρίου – αρχηγός ΓΕΕΘΑ: Η σημερινή επέτειος συγκινεί και εμπνέει09:5828η Οκτωβρίου στη σκιά του κορονοϊού: παρελάσεις με μάσκες και μέτρα09:44Ρουβίκωνας: Επίθεση σε υποκαταστήματα τραπεζών και του ΕΦΚΑ (εικόνες)09:32
Δεν υπάρχει καταχώρηση
BlogsΔεν υπάρχει περιεχόμενο