LATEST NEWS
 
Ειδήσεις /LifeΔημοσίευση: 06 Μαΐου 2021 17:09

Ποια γυμναστική σου ταιριάζει ανάλογα με τον χαρακτήρα σου

Γιατί το παν στην άσκηση είναι να σου αρέσει αυτό που κάνεις.

Γυναίκα - άσκηση - σώμα - γυμναστική

Θες να γυμναστείς όμως δεν έχεις ιδέα πώς κι ούτε έχεις το χρόνο ή τη διάθεση να πειραματιστείς με διάφορα πριν καταλήξεις κάπου. Οι ιδέες που ακολουθούν μπορεί να σε βοηθήσουν να πάρεις την απόφαση χωρίς να παιδευτείς. Πάμε να δούμε ποιο είδος άσκησης είναι καλύτερο να επιλέξεις ανάλογα με την προσωπικότητά σου.

Είσαι... αποφασιστική, γεμάτη ενέργεια, οργανωτική και ιδιαίτερα συνεπής και σου αρέσει να έχεις τον έλεγχο της κατάστασης.

Σου ταιριάζει...

Σίγουρα το γυμναστήριο καθώς η πειθαρχία που διαθέτεις ως χαρακτήρας σε κάνει ιδανική για τη συνέπεια που απαιτεί. Επίσης από σπορ σου πάνε περισσότερο το τρέξιμο και ο στίβος.

Είσαι... αυθόρμητη, κοινωνική και δυναμική και σου αρέσει να δοκιμάζεις καινούργια πράγματα σε κάθε ευκαιρία.

Σου ταιριάζει...

Η εξάσκηση σε εξωτερικούς χώρους (από τρέξιμο μέχρι ρακέτες στην παραλία ή γιόγκα στο πάρκο) καθώς και τα ομαδικά σπορ ή όσα έχουν έντονο ρυθμό όπως το τένις και το βόλεϊ αλλά και ο χορός. Και εννοείται ότι σου ταιριάζουν πολύ και τα σπορ που εξασφαλίζουν δυνατές εμπειρίες όπως η ορειβασία, το Kite surfing κ.λπ.

Είσαι... χαμηλών τόνων και διαθέτεις πρακτικό πνεύμα ενώ δεν είσαι φαν του ρίσκα και προτιμάς το δοκιμασμένο από το νέο.

Σου ταιριάζει...

Όποια δραστηριότητα δεν έχει να κάνει με την έκθεσή σου σε πολύ κόσμο. Μπορείς π.χ. να κάνεις ποδήλατο, περπάτημα, βάδην, τρέξιμο, κολύμπι καθώς και γυμναστική στο σπίτι με dvd γυμναστικής ή διαδικτυακά βίντεο, ποδήλατο εσωτερικού χώρου κ.λπ.

Διαβάστε περισσότερα στο bestofyou.gr


Ειδήσεις σήμερα:

Χανιά: πέθανε ο αστυνομικός που αυτοπυροβολήθηκε

Γιορτή της Μητέρας: η Φίνος Φιλμ εύχεται με ένα ξεχωριστό βίντεο

Κορονοϊός - Πάτμος: παιδιά “κόλλησαν” από φιλοξενούμενους για το Πάσχα



Σημαντικότερες ειδήσεις στη κατηγορίαΚορονοϊός - Μητσοτάκης: Υποχρεωτικός ο εμβολιασμός για τους άνω των 60 ετώνΣήμερα 11:36 | Ειδήσεις

Νέα μέτρα για την προστασία της Δημόσιας Υγείας ανακοίνωσε ο Πρωθυπουργός. Ο υποχρεωτικός εβολιασμός, το πρόστιμο κάθε μήνα και self test δωρεάν για όλους.

Κακοκαιρία – Θεσσαλονίκη: κλαδιά και…σκουπίδια στην παραλία (εικόνες)Σήμερα 12:51 | Τοπικά Νέα

Οι θυελλώδεις άνεμοι ξέβρασαν κλαδιά, φύκια και άλλα αντικείμενα στην παραλία της Θεσσαλονίκης.

Αγρίνιο: Σκότωσε τη μητέρα του και τραυμάτισε την γιαγιά τουΣήμερα 11:47 | Τοπικά Νέα

Δεν έχουν τέλος τα περιστατικά βίας και κακοποίησης τον τελευταίο χρόνο στη χώρα μας.

Ψευτογιατρός: Πήγε στο δικαστήριο παρά την καραντίναΣήμερα 11:21 | Ειδήσεις

Αναστάτωση και εκνευρισμό στο δικαστήριο προκάλεσε η παρουσία του ψευτογιατρού. Την άμεση αποχώρησή του διέταξε η πρόεδρος.

Pοή στη κατηγορία: Ειδήσεις
Κακοκαιρία – Θεσσαλονίκη: κλαδιά και…σκουπίδια στην παραλία (εικόνες)13:20#MeToo: Νέα καταγγελία για ηθοποιό - Διεγράφη από το ΣΕΗ13:06Άγιος Ανδρέας: Ο βίος και το θαύμα του πολιούχου της Πάτρας12:53Πλημμύρισε ο Σπερχειός – Το ποτάμι βγήκε στο δρόμο (εικόνες)12:40Αγρίνιο: Σκότωσε τη μητέρα του και τραυμάτισε την γιαγιά του12:27Ψευτογιατρός: Πήγε στο δικαστήριο παρά την καραντίνα12:13Βόλος: Καταδίωξη και σύλληψη οδηγού12:00Κορονοϊός - Μητσοτάκης: Υποχρεωτικός ο εμβολιασμός για τους άνω των 60 ετών11:48“Άγριες Μέλισσες”: Ο Ακύλας, η Ζωή και η… “έκρηξή” της (βίντεο)11:37Πέλλα: Έστησαν καρτέρι σε φαρμακοποιό και του άρπαξαν 10.000 ευρώ!11:23Δημήτρης Λιγνάδης: Θα πάει στην κηδεία της μητέρας του;11:10Τουρκία - κακοκαιρία: Λεωφορεία “ασπίδα” για διανομείς 10:56Μετάλλαξη “Όμικρον” – Μητσοτάκης: Νέα μέτρα ενόψει Χριστουγέννων10:43“Το Πρωινό” - Δολοφονία στα Γλυκά Νερά: Παραγωγός ζήτησε άδεια από τον πιλότο για να κάνει ντοκιμαντέρ 10:31Κακοκαιρία: Χιόνια σε Τρίκαλα και Καρδίτσα (εικόνες)10:18Κορονοϊός – Η σπαρακτική ανάρτηση νοσηλεύτριας: Φοβάμαι μαμά10:04Μετάλλαξη “Όμικρον” - ΕΚΠΑ: Οι νοσηλείες και η εξάπλωση του νέου στελέχους09:51Γυναίκα που είχε εγκαταλειφθεί ως μωρό: μην πετάτε τα παιδιά σας09:37Κερατσίνι – 8χρονη: Μήνυση κατά παντός υπευθύνου κατέθεσε η οικογένεια09:24Μεταναστευτικό: νέα χρηματοδότηση σε τρεις Δήμους09:10
Δεν υπάρχει καταχώρηση
BlogsΔεν υπάρχει περιεχόμενο