Ειδήσεις /ΣυνταγέςΔημοσίευση: 15 Απριλίου 2021 22:31

Νηστίσιμο κέικ σοκολάτας

Όχι μόνο δεν θα καταλάβει κανείς την διαφορά, αλλά θα το απολαύσετε περισσότερο, καθώς έχει λιγότερες θερμίδες από το κανονικό!

Κέικ σοκολάτας

Νηστίσιμο κέικ σοκολάτας, νόστιμο και πανεύκολο, με λιγότερες θερμίδες από το κανονικό χωρίς όμως να υστερεί σε γεύση, μας προτείνει ο Πέτρος Συρίγος, ο σεφ της εκπομπής "Το Πρωινό".

Υλικά

200γρ. σοκολάτα κουβερτούρα
1 ½ κούπα αλεύρι φαρίνα
½ κούπα ζάχαρη
? κούπας ζάχαρη καρύδας
½ κούπα σκόνη κακάο
3 κ.τ.γ μπέικιν πάουντερ
? κούπας λάδι καρύδας
1 κούπα γάλα καρύδας
2 βανίλιες σκόνη

Για το γλάσσο σοκολάτας:

40γρ γάλα καρύδας
80γρ σοκολάτα κουβερτούρα

Η συνταγή

Κόψτε τη σοκολάτα σε κομματάκια και βάλτε τη σε μπαίν μαρί να λιώσει ή σε ένα μπολάκι σκεπασμένο με μεμβράνη για 2 λεπτά στο φούρνο μικροκυμάτων και αφήστε τη στην άκρη να κρυώσει. Σε ένα βαθύ μπολ (μπασίνα) ανακατέψτε τη ζάχαρη, το αλεύρι, τη ζάχαρη καρύδας, τη βανίλια, το κακάο, το αλάτι και το μπέικιν πάουντερ. Σε ένα άλλο μπολ βάλτε το λάδι και το γάλα καρύδας και ανακατέψτε καλά. Ενώστε τα στερεά με τα υγρά υλικά και προσθέστε τη σοκολάτα.

Δείτε την συνέχεια στην εκτέλεση της συνταγής και οδηγίες για το ψήσιμο στο bestofyou.gr…

Ειδήσεις σήμερα:

Jennifer Lopez - Alex Rodriguez: χωρισμός και επισήμως

Κορονοϊός: Οι ηλιόλουστες περιοχές έχουν λιγότερους θανάτους από Covid-19

Θύρα 7: ο άνδρας με το κασκόλ της ΑΕΚ στο μνημόσυνο κι η ανάρτηση του Ολυμπιακού

ΕΝΟΤΗΤΕΣ συνταγή, συνταγές, νηστεία, ΕΙΔΗΣΕΙΣ, ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ, ΝΕΑ, Πέτρος Συρίγος, bestofyou.gr

Σημαντικότερες ειδήσεις στη κατηγορία

Άγρια ζώα σε πόλεις και χωριά: Λύκοι, αλεπούδες και αγριογούρουνα όλο και πιο συχνά σε κατοικημένες περιοχέςΣήμερα 20:17 | Ειδήσεις

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η λειψυδρία και η έλλειψη τροφής οδηγούν τα άγρια ζώα στα χωριά ακόμα και σε πόλεις.

Ευρωπαϊκή αντιπρόταση στο ειρηνευτικό σχέδιο των ΗΠΑ - Τι προτείνουν οι ΕυρωπαίοιΣήμερα 18:54 | Ειδήσεις

Η αντιπρόταση χρησιμοποιεί την αμερικανική πρόταση ως βάση, αλλά προχωρεί σημείο προς σημείο με προτάσεις για απαλείψεις ή τροποποιήσεις.

Φάκελος Interpol: Η τουρκική υποψηφιότητα για την προεδρία και ο κίνδυνος “Άλωσης” του Διεθνούς ΟργανισμούΧθες 16:52 | Ειδήσεις

Σύμφωνα με πρόσφατη έκθεση επιτροπής του βρετανικού κοινοβουλίου, η Τουρκία θεωρείται ένας από τους μεγαλύτερους καταχραστές των μηχανισμών της Interpol, αφού το καθεστώς Ερντογάν έχει επανειλημμένα προσπαθήσει να τους εργαλειοποιήσει για εξοντώσει πολιτικούς αντιπάλους του.