Ειδήσεις /LifeΔημοσίευση: 08 Απριλίου 2021 22:34

Νηστεία: Τι πρέπει να προσέξεις για να μην κινδυνεύσεις

Συμβουλές για να νηστέψετε με ασφάλεια και με ευεργετικά οφέλη για τον οργανισμό σας.

λαχανικά - οπωροκηπευτικά

Η νηστεία, αν ακολουθήσουμε μια ισορροπημένη διατροφή με σωστούς συνδυασμούς τροφίμων, μόνο ευεργετικά οφέλη μπορεί να έχει για τον οργανισμό μας.

Η νηστεία της Σαρακοστής αποτελεί μία ιδανική ευκαιρία για αποτοξίνωση του οργανισμού και ταυτόχρονα και για μείωση βάρους, μιας και χαρακτηρίζεται από την υψηλή κατανάλωση τροφίμων χαμηλών σε κορεσμένα λιπαρά και πλούσιων σε φυτικές ίνες.

Βασική προϋπόθεση για να το επιτύχεις αυτό είναι η προσοχή στην ποσότητα γιατί πολλές φορές τείνουμε να υπερκαταναλώνουμε υδατάνθρακες.

Ακόμη, πολλές φορές λόγω μειωμένης πρόσληψης πρωτεΐνης δεν νιώθουμε κορεσμό και είναι πολύ εύκολο να ξεφύγουμε στην ποσότητα.

Διαβάστε περισσότερα στο bestofyou.gr

Ειδήσεις σήμερα:

Κάτια Ζυγούλη: Η καθημερινότητα με τον Σάκη Ρουβά και τα παιδιά τους (βίντεο)

Έιμι Γουάινχαουζ: Νέο ντοκιμαντέρ με αποκαλύψεις που σοκάρουν (βίντεο)

“Το Πρωινό” - Αποκλειστικό: Η απάντηση της Μαρίνας Πατούλη για το διαζύγιο (βίντεο)

ΕΝΟΤΗΤΕΣ Σαρακοστή, νηστεία, ΕΙΔΗΣΕΙΣ, ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ, ΝΕΑ

Σημαντικότερες ειδήσεις στη κατηγορία

Μητσοτάκης: Οι έντιμοι αγρότες και κτηνοτρόφοι, που είναι η συντριπτική πλειονότητα, δεν έχουν να φοβηθούν τίποταΣήμερα 10:37 | Ειδήσεις

Όλα όσα είπε στην ανάρτηση του ο πρωθυπουργός για τον απολογισμό του κυβερνητικού έργου.

Πηγή Δεβετζή: Ο Χριστός ήτανε δίπλα μου και βγήκα σώαΣήμερα 08:29 | Ειδήσεις

Η συγκλονιστική ανάρτησή της για το τροχαίο μέσα από το νοσοκομείο.

Αττική: Τα οκτώ σημεία που θα τοποθετηθούν κάμερες στους δρόμουςΣήμερα 09:11 | Ειδήσεις

Πώς θα ρυθμίζεται η κυκλοφορία.

Συναγερμός στο αεροδρόμιο Χίθροου - Ένοπλοι αστυνομικοί στο σημείοΣήμερα 11:50 | Ειδήσεις

Σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες έχουν πραγματοποιηθεί τουλάχιστον δύο συλλήψεις.

Pοή στη κατηγορία: Ειδήσεις

1 2 3 4 5 98 99 100

Λασίθι: Συνελήφθη ανήλικος για κατοχή ναρκωτικών ουσιών και όπλωνΣήμερα 13:18 | Κοινωνία
Στην κατοχή του βρέθηκε και χρηματικό ποσό άνω των 28.000 ευρώ το οποίο και κατασχέθηκε.
Γρεβενά: Συνελήφθη 53χρονος-μέλος σπείρας που εξαπατούσε τηλεφωνικά ανυποψίαστους πολίτεςΣήμερα 13:04 | Κοινωνία
Τι βρέθηκε στην κατοχή του 53χρονου μετά από έρευνα της αστυνομίας.
ΗΠΑ: Σεισμός 7 ρίχτερ μεταξύ Αλάσκας και ΚαναδάΣήμερα 12:50 | Κόσμος
Ο σεισμός σημειώθηκε κοντά στις ακτές του Ειρηνικού όμως το αμερικανικό κέντρο προειδοποίησης για τσουνάμι ανέφερε ότι δεν εξέδωσε προειδοποίηση για τσουνάμι.
Θεσσαλονίκη: Διακοπές κυκλοφορίας στην Κεντρική Μακεδονία λόγω κακοκαιρίαςΣήμερα 12:36 | Κοινωνία
Διακοπές κυκλοφορίας των οχημάτων σημειώνονται και στη Χαλκιδική.
Μπλόκα- Αγρότες: Διακοπή κυκλοφορίας από τον κόμβο Βαφέικων μέχρι τον κόμβο Ιάσμου στην Εγνατία ΟδόΣήμερα 12:22 | Κοινωνία
Σύμφωνα με ανακοίνωση από τη Γενική Περιφερειακή Αστυνομική Διεύθυνση Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης, εξακολουθούν να ισχύουν οι προσωρινές κυκλοφοριακές ρυθμίσεις που έχουν αναφερθεί από την περασμένη Παρασκευή.