Ειδήσεις /LifeΔημοσίευση: 08 Απριλίου 2021 22:34

Νηστεία: Τι πρέπει να προσέξεις για να μην κινδυνεύσεις

Συμβουλές για να νηστέψετε με ασφάλεια και με ευεργετικά οφέλη για τον οργανισμό σας.

λαχανικά - οπωροκηπευτικά

Η νηστεία, αν ακολουθήσουμε μια ισορροπημένη διατροφή με σωστούς συνδυασμούς τροφίμων, μόνο ευεργετικά οφέλη μπορεί να έχει για τον οργανισμό μας.

Η νηστεία της Σαρακοστής αποτελεί μία ιδανική ευκαιρία για αποτοξίνωση του οργανισμού και ταυτόχρονα και για μείωση βάρους, μιας και χαρακτηρίζεται από την υψηλή κατανάλωση τροφίμων χαμηλών σε κορεσμένα λιπαρά και πλούσιων σε φυτικές ίνες.

Βασική προϋπόθεση για να το επιτύχεις αυτό είναι η προσοχή στην ποσότητα γιατί πολλές φορές τείνουμε να υπερκαταναλώνουμε υδατάνθρακες.

Ακόμη, πολλές φορές λόγω μειωμένης πρόσληψης πρωτεΐνης δεν νιώθουμε κορεσμό και είναι πολύ εύκολο να ξεφύγουμε στην ποσότητα.

Διαβάστε περισσότερα στο bestofyou.gr

Ειδήσεις σήμερα:

Κάτια Ζυγούλη: Η καθημερινότητα με τον Σάκη Ρουβά και τα παιδιά τους (βίντεο)

Έιμι Γουάινχαουζ: Νέο ντοκιμαντέρ με αποκαλύψεις που σοκάρουν (βίντεο)

“Το Πρωινό” - Αποκλειστικό: Η απάντηση της Μαρίνας Πατούλη για το διαζύγιο (βίντεο)

ΕΝΟΤΗΤΕΣ Σαρακοστή, νηστεία, ΕΙΔΗΣΕΙΣ, ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ, ΝΕΑ

Σημαντικότερες ειδήσεις στη κατηγορία

Επεισόδια στα Εξάρχεια: Επιθέσεις με μολότοφ σε αστυνομικούς - Φωτιές σε κάδουςΣήμερα 08:10 | Ειδήσεις

Ομάδες περίπου 60 ατόμων επιτέθηκαν σε διμοιρίες της Αστυνομίας, προκαλώντας φωτιές και υλικές ζημιές.

Τι καιρό θα κάνει το ΣάββατοΧθες 16:23 | Ειδήσεις

Που θα σημειωθούν βροχές και καταιγίδες. Πως θα κυμανθεί η θερμοκρασία. Αναλυτική πρόγνωση ανά περιοχή.

Χαλκίδα: Οι αγρότες κλείνουν την υψηλή γέφυραΣήμερα 08:48 | Ειδήσεις

Την Κυριακή 21 Δεκεμβρίου, οι αγρότες της Εύβοιας σχεδιάζουν νέα μορφή κινητοποίησης, με μετακίνηση στο σταθμό διοδίων των Αφιδνών, όπου θα ζητήσουν να σηκωθούν οι μπάρες ώστε να επιτραπεί η ελεύθερη διέλευση των Ι.Χ. οχημάτων.

"Γάζωσαν" κατάστημα στα Άνω Λιόσια - Μυστήριο γύρω από τα κίνητραΣήμερα 09:15 | Ειδήσεις

Άγνωστοι άνοιξαν πυρ κατά επιχείρησης το απόγευμα της Παρασκευής.

Pοή στη κατηγορία: Ειδήσεις

1 2 3 4 5 98 99 100

"Γάζωσαν" κατάστημα στα Άνω Λιόσια - Μυστήριο γύρω από τα κίνητραΣήμερα 09:24 | Κοινωνία
Άγνωστοι άνοιξαν πυρ κατά επιχείρησης το απόγευμα της Παρασκευής.
Θεσσαλονίκη: 24ωρη λειτουργία σήμερα στο μετρόΣήμερα 09:10 | Κοινωνία
Τα δρομολόγια των λεωφορειακών γραμμών θα εκτελούνται ανά περίπου 30 λεπτά από τα μεσάνυχτα έως τις 05:00, ενώ τις υπόλοιπες ώρες θα ακολουθούν την κανονική συχνότητα των ημερήσιων δρομολογίων.
Χαλκίδα: Οι αγρότες κλείνουν την υψηλή γέφυραΣήμερα 08:56 | Κοινωνία
Την Κυριακή 21 Δεκεμβρίου, οι αγρότες της Εύβοιας σχεδιάζουν νέα μορφή κινητοποίησης, με μετακίνηση στο σταθμό διοδίων των Αφιδνών, όπου θα ζητήσουν να σηκωθούν οι μπάρες ώστε να επιτραπεί η ελεύθερη διέλευση των Ι.Χ. οχημάτων.
Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα 20 ΔεκεμβρίουΣήμερα 08:42 | Πολιτισμός
Την μνήμη ποιων αγίων και οσίων τιμά σήμερα η Ορθόδοξη Εκκλησία. Σε ποιους πρέπει να πείτε "Xρόνια πολλά".
Επεισόδια στα Εξάρχεια: Επιθέσεις με μολότοφ σε αστυνομικούς - Φωτιές σε κάδουςΣήμερα 08:28 | Κοινωνία
Ομάδες περίπου 60 ατόμων επιτέθηκαν σε διμοιρίες της Αστυνομίας, προκαλώντας φωτιές και υλικές ζημιές.

1 2 3 4 5 98 99 100

ΡΟΗ

"Γάζωσαν" κατάστημα στα Άνω Λιόσια - Μυστήριο γύρω από τα κίνητρα09:24 Θεσσαλονίκη: 24ωρη λειτουργία σήμερα στο μετρό09:10 Χαλκίδα: Οι αγρότες κλείνουν την υψηλή γέφυρα08:56 Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα 20 Δεκεμβρίου08:42 Επεισόδια στα Εξάρχεια: Επιθέσεις με μολότοφ σε αστυνομικούς - Φωτιές σε κάδους08:28 Τι καιρό θα κάνει το Σάββατο08:14 Χριστουγεννιάτικοι προορισμοί τελευταίας στιγμής08:00 Easy 97.2 Disco Snow Party στην Πλατεία Κοραή07:55 Όμιλος ΔΕΗ: Νέα ορόσημα και ενισχυμένη διαφάνεια στην ετήσια Έκθεση Βιώσιμης Ανάπτυξης07:44 Ρώμη - Φοντάνα ντι Τρέβι: Με εισιτήριο η επίσκεψη από τον Φεβρουάριο23:59 Σέρρες: Σύλληψη 62χρονου καθηγητή για σεξουαλική επίθεση σε μαθήτρια23:44 Απάντηση με... προπόνηση για τον Ολυμπιακό 23:30 Missing Alert για την εξαφάνιση 13χρονου23:16 Πτολεμαϊδα: Πώς ο σκύλος “Bongo”… “ξετρύπωσε” σημαντική ποσότητα ναρκωτικών σε κτήμα 60χρονου23:02 Νέα πρόκληση Μιτσκόσκι: Για μένα το όνομα “Μακεδονία” είναι ιερό22:48 Σοβαρό τροχαίο στην Εύβοια: ΙΧ βγήκε εκτός δρόμου και κατέληξε σε χωράφι (εικόνες)22:47 Ελλάδα – Αρμενία: Υπεγράφη σύμφωνο στρατιωτικής συνεργασίας22:33 Παρέμβαση ΥΠΑΑΤ για γεωργούς που δεν έλαβαν τη βασική ενίσχυση λόγω εκκρεμοτήτων στο Κτηματολόγιο22:19 Ελληνοτουρκικά: Εισβολή οπλισμένων τουρκικών F-16 στο Αιγαίο και σκληρές αερομαχίες με ελληνικά αεροσκάφη22:05 Παναθηναϊκός: "Μέσα" για το ματς με τον ΠΑΟΚ, Σφιντέρσκι, Τουμπά – Πρόλαβε τη θλάση ο Πάντοβιτς21:51

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ

Δεν υπάρχει καταχώρηση

BlogsΔεν υπάρχει περιεχόμενο