Ειδήσεις /LifeΔημοσίευση: 08 Απριλίου 2021 22:34

Νηστεία: Τι πρέπει να προσέξεις για να μην κινδυνεύσεις

Συμβουλές για να νηστέψετε με ασφάλεια και με ευεργετικά οφέλη για τον οργανισμό σας.

λαχανικά - οπωροκηπευτικά

Η νηστεία, αν ακολουθήσουμε μια ισορροπημένη διατροφή με σωστούς συνδυασμούς τροφίμων, μόνο ευεργετικά οφέλη μπορεί να έχει για τον οργανισμό μας.

Η νηστεία της Σαρακοστής αποτελεί μία ιδανική ευκαιρία για αποτοξίνωση του οργανισμού και ταυτόχρονα και για μείωση βάρους, μιας και χαρακτηρίζεται από την υψηλή κατανάλωση τροφίμων χαμηλών σε κορεσμένα λιπαρά και πλούσιων σε φυτικές ίνες.

Βασική προϋπόθεση για να το επιτύχεις αυτό είναι η προσοχή στην ποσότητα γιατί πολλές φορές τείνουμε να υπερκαταναλώνουμε υδατάνθρακες.

Ακόμη, πολλές φορές λόγω μειωμένης πρόσληψης πρωτεΐνης δεν νιώθουμε κορεσμό και είναι πολύ εύκολο να ξεφύγουμε στην ποσότητα.

Διαβάστε περισσότερα στο bestofyou.gr

Ειδήσεις σήμερα:

Κάτια Ζυγούλη: Η καθημερινότητα με τον Σάκη Ρουβά και τα παιδιά τους (βίντεο)

Έιμι Γουάινχαουζ: Νέο ντοκιμαντέρ με αποκαλύψεις που σοκάρουν (βίντεο)

“Το Πρωινό” - Αποκλειστικό: Η απάντηση της Μαρίνας Πατούλη για το διαζύγιο (βίντεο)

ΕΝΟΤΗΤΕΣ Σαρακοστή, νηστεία, ΕΙΔΗΣΕΙΣ, ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ, ΝΕΑ

Σημαντικότερες ειδήσεις στη κατηγορία

Πιερρακάκης: Δεύτερη ευκαιρία για την επιστροφή ενοικίου - Παράταση έως 30/12 για διόρθωση του Ε1Σήμερα 13:58 | Ειδήσεις

«Δηλώστε το πραγματικό ετήσιο μίσθωμα στο Ε1». Πώς διαπιστώνεται και διορθώνεται εάν έγινε λάθος με την πληρωμή. Τι πρέπει να κάνουν οι ενοικιαστές

Μπαράζ ελέγχων εισιτηρίων σε λεωφορεία και Μετρό Σήμερα 16:09 | Ειδήσεις

Σε σχέση με το 2019, οι έλεγχοι στα λεωφορεία έχουν τετραπλασιαστεί με στόχος της πολιτικής ηγεσίας κάθε ευρώ που επανέρχεται στο σύστημα μέσω προστίμων, να επιστρέφει σε πιο πυκνά δρομολόγια, καθαρότερους συρμούς και καλύτερη συντήρηση.

Αγροτικές κινητοποιήσεις: Σε τρεις συλλήψεις προχώρησε η αστυνομία στον Πλατύκαμπο ΛάρισαςΣήμερα 16:28 | Ειδήσεις

Επεισοδιακά ξεκίνησαν και συνεχίζονται τα μπλόκα των αγροτών. Η ανακοίνωση της αστυνομίας.

Φανάρι: Μηνύματα ενότητας και ειρήνης έστειλαν ο Οικουμενικός Πατριάρχης και ο Πάπας (εικόνες)Σήμερα 13:31 | Ειδήσεις

Η πατριαρχική και συνοδική θεία λειτουργία τελέστη προεξάρχοντος του Οικουμενικού Πατριάρχη κ.κ. Βαρθολομαίου και συλλειτουργούντος του Αλεξανδρείας κ. Θεοδώρου, παρουσία του Πάπα Λέοντος ΙΔ'.

Pοή στη κατηγορία: Ειδήσεις

1 2 3 4 5 98 99 100

Super League: Αθηναϊκό ντέρμπι με μεγάλη σπουδαιότηταΣήμερα 16:59 | Αθλητικά
Ο Παναθηναϊκός υποδέχεται απόψε την ΑΕΚ για τη 12η αγωνιστική της Super League.
Θεσσαλονίκη: Στις φλόγες τυλίχθηκε διαμέρισμα στον ΕύοσμοΣήμερα 16:45 | Κοινωνία
Στο σημείο έσπευσαν 2 οχήματα της Πυροσβεστικής με έξι πυροσβέστες.
Αγροτικές κινητοποιήσεις: Σε τρεις συλλήψεις προχώρησε η αστυνομία στον Πλατύκαμπο ΛάρισαςΣήμερα 16:31 | Κοινωνία
Επεισοδιακά ξεκίνησαν και συνεχίζονται τα μπλόκα των αγροτών. Η ανακοίνωση της αστυνομίας.
Μπαράζ ελέγχων εισιτηρίων σε λεωφορεία και Μετρό Σήμερα 16:17 | Κοινωνία
Σε σχέση με το 2019, οι έλεγχοι στα λεωφορεία έχουν τετραπλασιαστεί με στόχος της πολιτικής ηγεσίας κάθε ευρώ που επανέρχεται στο σύστημα μέσω προστίμων, να επιστρέφει σε πιο πυκνά δρομολόγια, καθαρότερους συρμούς και καλύτερη συντήρηση.
Κλείνει ο κύριος διάδρομος του αερολιμένα Ηρακλείου για εργασίες - Τι θα γίνει με τις πτήσειςΣήμερα 16:03 | Κοινωνία
Τι θα ισχύσει σύμφωνα με ενημέρωση της Υπηρεσίας Πολιτικής Αεροπορίας