Ειδήσεις /LifeΔημοσίευση: 08 Απριλίου 2021 22:34

Νηστεία: Τι πρέπει να προσέξεις για να μην κινδυνεύσεις

Συμβουλές για να νηστέψετε με ασφάλεια και με ευεργετικά οφέλη για τον οργανισμό σας.

λαχανικά - οπωροκηπευτικά

Η νηστεία, αν ακολουθήσουμε μια ισορροπημένη διατροφή με σωστούς συνδυασμούς τροφίμων, μόνο ευεργετικά οφέλη μπορεί να έχει για τον οργανισμό μας.

Η νηστεία της Σαρακοστής αποτελεί μία ιδανική ευκαιρία για αποτοξίνωση του οργανισμού και ταυτόχρονα και για μείωση βάρους, μιας και χαρακτηρίζεται από την υψηλή κατανάλωση τροφίμων χαμηλών σε κορεσμένα λιπαρά και πλούσιων σε φυτικές ίνες.

Βασική προϋπόθεση για να το επιτύχεις αυτό είναι η προσοχή στην ποσότητα γιατί πολλές φορές τείνουμε να υπερκαταναλώνουμε υδατάνθρακες.

Ακόμη, πολλές φορές λόγω μειωμένης πρόσληψης πρωτεΐνης δεν νιώθουμε κορεσμό και είναι πολύ εύκολο να ξεφύγουμε στην ποσότητα.

Διαβάστε περισσότερα στο bestofyou.gr

Ειδήσεις σήμερα:

Κάτια Ζυγούλη: Η καθημερινότητα με τον Σάκη Ρουβά και τα παιδιά τους (βίντεο)

Έιμι Γουάινχαουζ: Νέο ντοκιμαντέρ με αποκαλύψεις που σοκάρουν (βίντεο)

“Το Πρωινό” - Αποκλειστικό: Η απάντηση της Μαρίνας Πατούλη για το διαζύγιο (βίντεο)

ΕΝΟΤΗΤΕΣ Σαρακοστή, νηστεία, ΕΙΔΗΣΕΙΣ, ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ, ΝΕΑ

Σημαντικότερες ειδήσεις στη κατηγορία

Κακοκαιρία Byron: Ποιοι δρόμοι παραμένουν κλειστοίΣήμερα 09:24 | Ειδήσεις

Παραμένει σε ισχύ η διακοπή κυκλοφορίας λόγω των προβλημάτων, που δημιούργησε η κακοκαιρία Byron.

Δένδιας: Δημιουργούμε το πιο ισχυρό Ναυτικό στην ιστορία της ΕλλάδαςΣήμερα 10:10 | Ειδήσεις

Η ανάρτηση του υπουργού Εθνικής Άμυνας, Νίκου Δένδια, για την εορτή του Αγίου Νικολάου, προστάτη του Πολεμικού Ναυτικού.

Πτώση βράχων στη Λεωφόρο Αθηνών στο ύψος ΧαϊδαρίουΣήμερα 08:27 | Ειδήσεις

Στο ένα ρεύμα η κίνηση των οχημάτων στο ύψος του Χαϊδαρίου.

Φάρσαλα: Έκτακτη ειδοποίηση 112 για υπερχείλιση του ποταμού Ενιπέα (εικόνες)Σήμερα 08:57 | Ειδήσεις

Η Πολιτική Προστασία κάλεσε τους πολίτες που βρίσκονται σε περιοχές πλησίον της κοίτης του ποταμού να είναι σε πλήρη ετοιμότητα.

Pοή στη κατηγορία: Ειδήσεις

1 2 3 4 5 98 99 100

Φλόριντα: Συνεχίζονται οι διαπραγματεύσεις Ουκρανών και ΑμερικάνωνΣήμερα 14:16 | Κόσμος
Στις συνομιλίες που διεξάγονται κοντά στο Μαϊάμι, στη Φλόριντα, μετέχουν από αμερικανικής πλευράς ο απεσταλμένος του Ντόναλντ Τραμπ, ο Στιβ Γουίτκοφ, όπως και ο γαμπρός του προέδρου των ΗΠΑ, ο Τζάρεντ Κούσνερ.
Μητσοτάκης: Η κυβέρνηση είναι ανοιχτή στον διάλογο με τους αγρότεςΣήμερα 14:02 | Πολιτική
Συνάντηση με πολίτες στο Μαρκόπουλο είχε στις 12 το μεσημέρι ο πρωθυπουργός και πρόεδρος της Νέας Δημοκρατίας Κυριάκος Μητσοτάκης.
Κάλας: Οι ΗΠΑ είναι ο μεγαλύτερος σύμμαχος της ΕΕΣήμερα 13:48 | Κόσμος
«Είμαστε οι μεγαλύτεροι σύμμαχοι και πρέπει να μείνουμε ενωμένοι», πρόσθεσε η επικεφαλής της ευρωπαϊκής διπλωματίας.
Ο Γενικός Γραμματέας Πολιτικής Προστασίας, Νίκος Παπαευσταθίου, συγκάλεσε την Επιτροπή Εκτίμησης ΚινδύνουΣήμερα 13:34 | Κοινωνία
Θέμα της συνεδρίασης τα προβλήματα που δημιουργήθηκαν στη Θεσσαλία εξαιτίας των ισχυρών βροχοπτώσεων και την αποδρομή της κακοκαιρίας τα οποία θα συνεχιστούν μέχρι το απόγευμα.
Κυρανάκης: Τα τρόλεϊ υπηρέτησαν αποτελεσματικά την Αττική για πάνω από μισό αιώναΣήμερα 13:20 | Πολιτική
Όλα όσα είπε ο αναπληρωτής υπουργός Μεταφορών Κωνσταντίνος Κυρανάκηςγια το πρόγραμμα αποξήλωσης του δικτύου, το οποίο και ξεκινά αύριο, Κυριακή, από τον Πειραιά.