Ειδήσεις /LifeΔημοσίευση: 08 Απριλίου 2021 22:34

Νηστεία: Τι πρέπει να προσέξεις για να μην κινδυνεύσεις

Συμβουλές για να νηστέψετε με ασφάλεια και με ευεργετικά οφέλη για τον οργανισμό σας.

λαχανικά - οπωροκηπευτικά

Η νηστεία, αν ακολουθήσουμε μια ισορροπημένη διατροφή με σωστούς συνδυασμούς τροφίμων, μόνο ευεργετικά οφέλη μπορεί να έχει για τον οργανισμό μας.

Η νηστεία της Σαρακοστής αποτελεί μία ιδανική ευκαιρία για αποτοξίνωση του οργανισμού και ταυτόχρονα και για μείωση βάρους, μιας και χαρακτηρίζεται από την υψηλή κατανάλωση τροφίμων χαμηλών σε κορεσμένα λιπαρά και πλούσιων σε φυτικές ίνες.

Βασική προϋπόθεση για να το επιτύχεις αυτό είναι η προσοχή στην ποσότητα γιατί πολλές φορές τείνουμε να υπερκαταναλώνουμε υδατάνθρακες.

Ακόμη, πολλές φορές λόγω μειωμένης πρόσληψης πρωτεΐνης δεν νιώθουμε κορεσμό και είναι πολύ εύκολο να ξεφύγουμε στην ποσότητα.

Διαβάστε περισσότερα στο bestofyou.gr

Ειδήσεις σήμερα:

Κάτια Ζυγούλη: Η καθημερινότητα με τον Σάκη Ρουβά και τα παιδιά τους (βίντεο)

Έιμι Γουάινχαουζ: Νέο ντοκιμαντέρ με αποκαλύψεις που σοκάρουν (βίντεο)

“Το Πρωινό” - Αποκλειστικό: Η απάντηση της Μαρίνας Πατούλη για το διαζύγιο (βίντεο)

ΕΝΟΤΗΤΕΣ Σαρακοστή, νηστεία, ΕΙΔΗΣΕΙΣ, ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ, ΝΕΑ

Σημαντικότερες ειδήσεις στη κατηγορία

Αλέξανδρος Γρηγορόπουλος: Επεισόδια στα Εξάρχεια - Μολότοφ και προσαγωγές (βίντεο)Σήμερα 20:14 | Ειδήσεις

Η κυκλοφορία στην Πανεπιστημίου έχει ήδη διακοπεί.

Ναυάγιο με μετανάστες στην Κρήτη - 18 νεκροίΣήμερα 19:27 | Ειδήσεις

Η φουσκωτή λέμβος στην οποία επέβαιναν εντοπίστηκε 26 μίλια νότια της Χρυσής.

Ζάκυνθος: Συνελήφθησαν οι γονείς του 2χρονου αγοριού που πέθανε μετά από επίθεση σκύλουΣήμερα 21:03 | Ειδήσεις

Οι γονείς του παιδιού φαίνεται να είναι φιλόζωοι καθώς φιλοξενούσαν στο σπίτι τους αδέσποτα της περιοχής.

Θεσσαλονίκη: Κτηνοτρόφος καταρρέει, μετά την αναγκαστική θανάτωση του κοπαδιού του (βίντεο)Σήμερα 20:46 | Ειδήσεις

Τον γύρο του διαδικτύου κάνει το βίντεο με τον σπαραγμό του κτηνοτρόφου στη Θεσσαλονίκη, που αποχαιρετά τα πρόβατά του πριν θανατωθούν εξαιτίας της ευλογιάς.

Pοή στη κατηγορία: Ειδήσεις

1 2 3 4 5 98 99 100

Σεισμός 4.7 ρίχτερ στα ΚαλάβρυταΣήμερα 23:10 | Κοινωνία
Το επίκεντρο εντοπίστηκε έξι χιλιόμετρα, δυτικά, νοτιοδυτικά των Καλαβρύτων.
Νότια Κορέα: Αποκαλύφθηκε δίκτυο μαζικής παραβίασης καμερών - Χιλιάδες πολίτες θύματα κρυφής καταγραφήςΣήμερα 22:56 | Κόσμος
Σύμφωνα με την αστυνομία, οι ύποπτοι εντόπιζαν συσκευές με αδύναμους ή προεγκατεστημένους κωδικούς, αποκτούσαν πρόσβαση στο ζωντανό βίντεο και σε αρκετές περιπτώσεις προχωρούσαν σε αποθήκευση υλικού από καθημερινές, αλλά και ιδιαίτερα προσωπικές στιγμές ανυποψίαστων πολιτών.
Σαρκοζί: Στη δημοσιότητα αποσπάσματα από το νέο του βιβλίο που περιγράφει τις 20 μέρες που έμεινε στη φυλακήΣήμερα 22:42 | Κόσμος
«Προσευχήθηκα για να έχω τη δύναμη να σηκώσω τον σταυρό αυτής της αδικίας», λέει, μεταξύ άλλων, στο βιβλίο του ο πρώην πρόεδρος Γαλλίας.
Ναυάγιο στην Κρήτη: Μάχη για τη ζωή τους δίνουν οι δύο διασωθέντεςΣήμερα 22:28 | Κοινωνία
Εντοπίστηκαν 18 σοροί μεταναστών και δύο άτομα σε κρίσιμη κατάσταση.
Βύρωνας: Εξιχνιάσθηκε συμμορία που λήστευε πρακτορεία τυχερών παιγνίωνΣήμερα 22:14 | Κοινωνία
Αφού εντόπιζαν τα πρακτορεία στόχους τους, με την απειλή πιστολιού και μαχαιριού ακινητοποιούσαν τους υπαλλήλους και τους αποσπούσαν χρηματικά ποσά.