LATEST NEWS
 
Ειδήσεις /LifeΔημοσίευση: 08 Απριλίου 2021 22:34

Νηστεία: Τι πρέπει να προσέξεις για να μην κινδυνεύσεις

Συμβουλές για να νηστέψετε με ασφάλεια και με ευεργετικά οφέλη για τον οργανισμό σας.

λαχανικά - οπωροκηπευτικά

Η νηστεία, αν ακολουθήσουμε μια ισορροπημένη διατροφή με σωστούς συνδυασμούς τροφίμων, μόνο ευεργετικά οφέλη μπορεί να έχει για τον οργανισμό μας.

Η νηστεία της Σαρακοστής αποτελεί μία ιδανική ευκαιρία για αποτοξίνωση του οργανισμού και ταυτόχρονα και για μείωση βάρους, μιας και χαρακτηρίζεται από την υψηλή κατανάλωση τροφίμων χαμηλών σε κορεσμένα λιπαρά και πλούσιων σε φυτικές ίνες.

Βασική προϋπόθεση για να το επιτύχεις αυτό είναι η προσοχή στην ποσότητα γιατί πολλές φορές τείνουμε να υπερκαταναλώνουμε υδατάνθρακες.

Ακόμη, πολλές φορές λόγω μειωμένης πρόσληψης πρωτεΐνης δεν νιώθουμε κορεσμό και είναι πολύ εύκολο να ξεφύγουμε στην ποσότητα.

Διαβάστε περισσότερα στο bestofyou.gr

Ειδήσεις σήμερα: 

Κάτια Ζυγούλη: Η καθημερινότητα με τον Σάκη Ρουβά και τα παιδιά τους (βίντεο)

Έιμι Γουάινχαουζ: Νέο ντοκιμαντέρ με αποκαλύψεις που σοκάρουν (βίντεο)

“Το Πρωινό” - Αποκλειστικό: Η απάντηση της Μαρίνας Πατούλη για το διαζύγιο (βίντεο)

Σημαντικότερες ειδήσεις στη κατηγορίαΟικονόμου για κακοκαιρία “Ελπίδα”: Έγιναν λάθη και θα αποδοθούν ευθύνεςΣήμερα 09:00 | Ειδήσεις

Ο κυβερνητικός εκπρόσωπος παραδέχτηκε ότι υπήρξε πρόβλημα συντονισμού και ζήτησε συγνώμη από όσους ταλαιπωρήθηκαν.

"Ελπίδα": σε ποιες περιοχές είναι γενική αργία η ΤετάρτηΣήμερα 06:10 | Ειδήσεις

Τρίτο 24ωρο με την επέλαση της "Ελπίδας". Ποιες περιοχές είναι σε αργία. Πώς θα κινηθούν τα ΜΜΜ.

Στύλοι Ολυμπίου Διός: Ισχυρή έκρηξη και φωτιά σε κτήριο (εικόνες)Σήμερα 07:28 | Ειδήσεις

Από το ωστικό κύμα της έκρηξης έχουν προκληθεί εκτεταμένες ζημιές σε παρακείμενα κτήρια και καταστήματα.

Θεσσαλονίκη: Ακυβέρνητο λεωφορείο έπεσε πάνω σε όχημα και δέντρα! (εικόνες)Σήμερα 08:04 | Τοπικά Νέα

Το λεωφορείο ξεκίνησε μια τρελή πορεία και σταμάτησε πάνω σε ένα δέντρο, αφού προηγουμένως συγκρούστηκε με ένα ταξί.

Pοή στη κατηγορία: Ειδήσεις
Australian Open - Τσιτσιπάς: Στα ημιτελικά με θρίαμβο09:54Space X: Τμήμα πυραύλου σε τροχιά σύγκρουσης με τη Σελήνη09:46Θεσσαλονίκη: Επίθεση με γκαζάκια στην είσοδο πολυκατοικίας09:31“Ελπίδα” - Μητσοτάκης: Υπουργικό συμβούλιο με φόντο την κακοκαιρία 09:17Οικονόμου για κακοκαιρία “Ελπίδα”: Έγιναν λάθη και θα αποδοθούν ευθύνες09:04“The 2Night Show” - Νίκος Κοκλώνης: οι τολμηρές παραγωγές και το πρόβλημα υγείας08:49Νόβακ Τζόκοβιτς: Στο Ντουμπάι η επιστροφή του08:35“Ελπίδα” – Αττική: Παγετός στο μεγαλύτερο μέρος του νομού08:21Θεσσαλονίκη: Ακυβέρνητο λεωφορείο έπεσε πάνω σε όχημα και δέντρα! (εικόνες)08:08“Ελπίδα” - Πολιτική Προστασία για Αττική Οδό: πόσοι επιβάτες εγκλωβίστηκαν την Δευτέρα07:55ΗΠΑ: Πυροβολισμοί σε νοσοκομείο (βίντεο)07:41Στύλοι Ολυμπίου Διός: Ισχυρή έκρηξη και φωτιά σε κτήριο (εικόνες)07:29“Ελπίδα” - Αργία στον ιδιωτικό τομέα: Πως θα πληρωθούν οι εργαζόμενοι07:15ΗΠΑ: Μαχητικό F-35 συνετρίβη στη Σινική Θάλασσα07:02ΠΟΥ – Μετάλλαξη Όμικρον: Παραμένει πολύ υψηλός ο παγκόσμιος κίνδυνος06:48"Ελπίδα": σε ποιες περιοχές είναι γενική αργία η Τετάρτη06:35“Ελπίδα”: Aegean και Olympic Air ακύρωσαν 33 πτήσεις την Τετάρτη06:28ΕΟΔΥ: Rapid test δωρεάν την Τετάρτη σε 120 σημεία06:22“Ελπίδα” - ΜΜΜ: πως θα κινηθούν την Τετάρτη06:14Καιρός - “Ελπίδα”: νεφώσεις, χιόνι και βοριάδες την Τετάρτη06:07
Δεν υπάρχει καταχώρηση
BlogsΔεν υπάρχει περιεχόμενο