LATEST NEWS
 
Κοινωνία /ΓενικάΔημοσίευση: 27 Ιουλίου 2015 06:59

Σε κλοιό καύσωνα η χώρα

Άρχισε η επέλαση των δύο νέων εισερχόμενων κυμάτων ζέστης στη χώρα μας και ο υδράργυρος «φλερτάρει» με τους 40 βαθμούς Κελσίου. Τι συνιστά η ΓΓΠΠ.

Καύσωνας - παραλία - θερμόμετρο - ζέστη

Καυτή θα είναι η τελευταία εβδομάδα του φετινού Ιουλίου, που ξεκίνησε σήμερα, με τη θερμοκρασία να χτυπάει σαραντάρια, δημιουργώντας καταστάσεις δυσφορίας, ιδιαίτερα στις ευαίσθητες ομάδες.

Σήμερα αναμένεται καλοκαιρία σε ολόκληρη τη χώρα, με λίγες τοπικές νεφώσεις το μεσημέρι και το απόγευμα στα ηπειρωτικά. Οι άνεμοι θα πνέουν βόρειοι βορειοδυτικοί ασθενείς, 3 με 4 μποφόρ και στο Αιγαίο τοπικά έως 5 μποφόρ, ενώ η θερμοκρασία θα κυμανθεί στα βόρεια από 22 έως 38, στα κεντρικά από 22 έως 39, ενώ στα νότια και την Κρήτη από 24 έως 35 βαθμούς Κελσίου.

Στην Αττική προβλέπεται καλοκαιρία με μεταβλητούς ανέμους 3 με 4 μποφόρ κι ένα ελαφρύ βοριαδάκι στα ανοιχτά, ενώ η θερμοκρασία αναμένεται να ξεπεράσει τους 38 βαθμούς Κελσίου.

Γενικές οδηγίες προφύλαξης από τη Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας

•Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία. Παραμείνετε σε σκιερά και δροσερά μέρη αποφεύγοντας τους χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός.

•Αποφύγετε τη βαριά σωματική εργασία, ιδιαίτερα μάλιστα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία. Αποφύγετε το βάδισμα για πολύ ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο.

•Προτιμήστε τα ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα από πορώδες υλικό για να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα. Φορέστε καπέλο ή άλλο κάλυμμα από φυσικό υλικό, που να επιτρέπει καλό αερισμό του κεφαλιού.

•Προτιμήστε τα ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά και περιορίστε τα λιπαρά. Πίνετε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων). Αν η εφίδρωση είναι έντονη, τότε συστήνεται η πρόσθετη λήψη αλατιού για να κρατηθεί το επίπεδο των υγρών στον οργανισμό. Επίσης, συνιστάται να αποφεύγονται τα οινοπνευματώδη ποτά.

•Συνιστώνται πολλά χλιαρά ντους κατά την διάρκεια της ημέρας. Καλό θα είναι επίσης να τοποθετούνται υγρά καλύμματα στο κεφάλι και στο λαιμό, σαν προστατευτικά μέτρα.

Επίσης, συστήνεται η χρήση μαύρων ή σκουρόχρωμων γυαλιών, που προστατεύουν τα μάτια από την έντονη αντανάκλαση του ήλιου.

•Τα άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά, κλπ) θα πρέπει να συμβουλευτούν το θεράποντα ιατρό τους για την εφαρμογή ειδικών οδηγιών, κατά περίπτωση. Ιδιαίτερα, όσοι παίρνουν φάρμακα, πρέπει να συμβουλεύονται τον ιατρό τους, αν πρέπει να τα συνεχίσουν και σε ποια δοσολογία, επειδή μερικά έχουν την ιδιότητα να αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος.

•Αποφύγετε τα πολύωρα ταξίδια με διάφορα μέσα συγκοινωνίας, κατά τη διάρκεια της υψηλής ζέστης.

ΕΙΔΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΡΟΦΥΛΑΞΗΣ ΓΙΑ ΤΑ ΝΕΟΓΝΑ ΚΑΙ ΒΡΕΦΗ

•Τα νεογνά πρέπει να είναι ντυμένα όσο γίνεται πιο ελαφρά. Προτιμότερο είναι τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα και να μην τυλίγονται σε πάνες.

•Όταν κάνει ζέστη να τους προσφέρονται συχνά, εκτός από γάλα (μητρικό ή άλλο) και άλλα υγρά όπως χαμομήλι, νερό, κλπ.

•Τα βρέφη και τα μεγαλύτερα παιδιά καλό είναι να τρώνε περισσότερα χορταρικά και φρούτα και λιγότερα λίπη.

•Καλό είναι τα παιδιά να μην παραμένουν πολύ ώρα στον ήλιο μετά το μπάνιο και να φορούν πάντα καπέλο.

ΕΙΔΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΡΟΦΥΛΑΞΗΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΟΥΣ

•Το πολύ ζεστό και υγρό περιβάλλον είναι επικίνδυνο για τους ηλικιωμένους και για το λόγο αυτό αν ο δροσισμός του διαμερίσματος στη μεγάλη ζέστη είναι δύσκολος, προτιμότερη είναι η μετακίνηση των ηλικιωμένων σε δροσερότερες περιοχές της χώρας, όταν βέβαια υπάρχει η δυνατότητα.

•Αν η μετακίνηση των ηλικιωμένων σε παραθαλάσσια περιοχή ή σε βουνό δεν είναι εύκολη, τότε η παραμονή τους σtα κατώτερα διαμερίσματα πολυώροφων σπιτιών είναι μια σχετικά εύκολη λύση.

•Το δωμάτιο ή το σπίτι γενικά, κατά τη διάρκεια των ζεστών ωρών της ημέρας πρέπει να είναι ερμητικά κλειστό, αφού όμως έχει δροσιστεί και μείνει ανοιχτό όλη τη νύχτα.

•Οι οικογένειες που έχουν ηλικιωμένα άτομα, καλό θα είναι να φροντίζουν να μην τα εγκαταλείπουν μόνα τους σε περιπτώσεις θερινών διακοπών ή πολυήμερης απουσίας από το σπίτι. Σε αντίθετη περίπτωση, θα πρέπει να εξασφαλίσουν κάποιο άτομο για την καθημερινή τους φροντίδα.

Οι παραπάνω οδηγίες προφύλαξης συνιστώνται από τη Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας, σε συνεργασία με το Υπουργείο Υγείας και το ΕΚΑΒ.

Pοή στη κατηγορία: Ειδήσεις
Χριστούγεννα στη Δράμα: άνοιξε η Ονειρούπολη (εικόνες)23:59Με ποτά μπόμπες θα γέμιζαν στις γιορτές τα μαγαζιά 23:48Καλλιθέα: Συνελήφθη ληστής με δεκάδες μαχαίρια (εικόνες)23:36Επίδομα μητρότητας: Ηλεκτρονικά οι αιτήσεις 23:24Κορονοϊός - Γαλλία: Lockdown στα νυχτερινά κέντρα 23:13Έβρος: Θρίλερ με Έλληνες που συνελήφθησαν από Τούρκους στα σύνορα22:59Ρόδος: Στη φυλακή 25χρονος για ομαδικούς βιασμούς 22:45Μεταμόσχευση… δεύτερης καρδιάς (βίντεο)22:32Πρόεδρος του ΔΣΑ ο Δημήτρης Βερβεσός22:18Μητσοτάκης: Τηλεφωνική επικοινωνία με Μπλίνκεν και Μενέντεζ22:05ΟΑΕΔ: προπληρωμή για επιδόματα και Δώρο Χριστουγέννων21:54Λαμία - ΠΑΣ Γιάννινα: Στην τρίτη θέση οι Ηπειρώτες21:42Μητσοτάκης στο CNN: Σωστή η απόφαση για υποχρεωτικό εμβολιασμό στους άνω των 60 ετών21:29Δολοφονία Γρηγορόπουλου: Επεισόδια με χημικά και πετροπόλεμο στα Εξάρχεια21:15Γαλάτσι: Ενέδρα θανάτου σε πρώην πυγμάχο (βίντεο)21:01Missing alert για 13χρονο20:48“The 2Night Show”: ξεχωριστοί καλεσμένοι την Δευτέρα (εικόνες)20:32Δολοφονία Γρηγορόπουλου: Επεισόδια στη Θεσσαλονίκη (εικόνες)20:17Ηλιούπολη: Δέντρο έπεσε σε αυτοκίνητο (εικόνες)20:04Eurogroup: Εκταμίευση 767 εκ. για την Ελλάδα - Τι δήλωσε ο Χρήστος Σταϊκούρας19:51
00:02:36Θεσσαλονίκη: πήγαν να κλέψουν βρέφος από την αγκαλιά της μητέρας του22-03-2019 07:54 
00:02:12 
Νέες πληροφορίες για την έκρηξη στο Ρωσικό προξενείο22-03-2019 09:27
00:02:05 
Επέστρεψε στην Ελλάδα η Ειρήνη, μετά την αθώωση της για την μεταφορά ναρκωτικών στο Χονγκ Κονγκ20-03-2019 20:46
00:05:21 
Συγκλονιστικές μαρτυρίες στον ΑΝΤ1 για την τραγωδία στον Νέο Κόσμο20-03-2019 20:05
00:04:59 
Κύμα αντιδράσεων από τις μαρτυρίες για την Αφή του Αγίου Φωτός20-03-2019 21:48
00:05:18 
Μαρτυρία στον ΑΝΤ1 από θύμα του κυκλώματος που έσπρωχνε γυναίκες στην πορνεία20-03-2019 20:47
00:03:34 
Μάνδρα: ποινικές διώξεις σε βαθμό πλημμελήματος για την πολύνεκρη τραγωδία19-03-2019 19:55
00:02:09 
Αιχμές κατά των Ιεραρχών, αλλά και αυτοκριτική για τους χειρισμούς του, έκανε ο Αρχιεπίσκοπος Ιερώνυμος19-03-2019 20:46
00:02:30 
Ασύλληπτη τραγωδία στον Νέο Κόσμο19-03-2019 19:57
00:01:33 
Η αντίδραση των κατοίκων της Μάνδρας μετά τις διώξεις που ανακοινώθηκαν19-03-2019 19:56
00:02:37 
Έναν Γολγοθά χωρίς τέλος ανεβαίνει η Βαρβάρα Φύτρου19-03-2019 19:56
00:01:53 
Κύκλωμα αδειών παραμονής είχαν στήσει επιτήδειοι, παριστάνοντας τα ζευγάρια19-03-2019 20:44
00:00:50 
Συγκλονίζουν οι μαρτυρίες για τον θάνατο της μητέρας και του παιδιού της στον Νέο Κόσμο19-03-2019 20:51
00:01:49 
Πυρά και από τους εισαγγελείς, δέχεται ο νέος Ποινικός Κώδικας19-03-2019 20:45
00:00:46 
Δεκάδες κιλά ακατέργαστης κάνναβης εντόπισαν αστυνομικοί σε αυτοκίνητο19-03-2019 20:44
00:01:48 
Εξπέρ στην παραβίαση κλειδαριών ήταν τα μέλη της μαφίας των Γεωργιανών19-03-2019 20:44
00:02:03 
Έναν και μοναδικό μαθητή, έχει το νησάκι των Αρκιών19-03-2019 20:47
00:01:20 
Ελεύθεροι με περιοριστικούς όρους οι κατηγορούμενοι για το κύκλωμα με τα διπλώματα «μαϊμού»19-03-2019 20:15
00:01:08 
Σοκ με τον 8χρονο που βρέθηκε κλειδωμένος στην τουαλέτα του σπιτιού του19-03-2019 20:14
BlogsΔεν υπάρχει περιεχόμενο